Det er mange faktorer som påvirker hjemmetesting av ketoner og glukose. Å vite hva de er vil hjelpe deg å få de mest nøyaktige resultatene.

Når du først starter en keto-diett, er det nyttig å teste keton- og glukosenivåene dine regelmessig for å sikre at du er i ketose, identifisere triggermat som kan ha en negativ innvirkning på glukose- og ketosenivåene dine, og få litt positiv oppmuntring.

Her finner du et ketondiagram som identifiserer optimale nivåer av ketose basert på dine mål.

Å opprettholde sunne glukosenivåer er viktig for optimal helse. Her finner du en guide for å forstå lavt, optimalt og farlig nivå av glukose.

Måleren vår leste ketoner fra fra 0.1 mmol/L til 8.0 mmol/L. Hvis du har en avlesning utenfor dette området, vil du få en "Lo" eller "Høy" avlesning. Finn ut hvorfor her.

Finn ut hvorfor forskjellige målere kan gi litt forskjellige resultater, så vel som forskjellige resultater mellom laboratorietester og måleravlesninger.

Bare Keto-Mojo-strips kan brukes med en Keto-Mojo-måler, og på samme måte, bruk kun Keto-Mojo-måleren med Keto-Mojo-strips.

Finn ut når glukose- og ketonstrimlene utløper.

Testing er en ferdighet og oppringing i teknikken din for å sikre at du får en god blodprøve kan ta litt prøving og feiling. Disse tipsene skal gjøre det enklere.

Selv om fingrene er det vanligste stedet å ta blod for glukose- og ketontesting, kan du teste på håndflatene, underarmene, overarmene og over kneet.

Glukose-ketonindeksen (GKI) er et forhold mellom glukose- og ketonmålinger, og en viktig biomarkør for din metabolske helse og nivået av ketose.

Hva er vitamin C? Vitamin C er et vannløselig næringsstoff som mennesker må få fra mat eller kosttilskudd siden det ikke er laget av...