Hvor lenge har du holdt på med keto?
2.5 år
Hva motiverte deg til å begynne med keto?
Kreft
Hvilke fordeler/suksesser har du opplevd?
Etter 2.5 år med en Keto-terapeutisk diett og Tamoxifen/Megace, har min metastatiske endometriekreft i lungene og bløtvevet og lymfeknuten løst seg!
Hva var den vanskeligste delen?
Jeg var allerede på en middelhavsdiett, så overgangen til plantebasert keto var ikke noe problem, men jeg gikk nylig til en ketovore-diett (for å forbedre proteininntaket, jern og immunitet) og gikk fra 20 karbohydrater per dag til nesten null og nå 3 uker inn, jeg har fortsatt diaré, men massevis av energi. Jeg ble fortalt at diaréen snart vil slutte.
Hva var nøklene eller de beste verktøyene for din suksess?
En hensikt og et mål, min herlige støttende mann, og å se mine 4 vakre barnebarn vokse opp.
Målte du ketoner og/eller glukose, og i så fall, hvordan hjalp det deg?
Ja, minst et par ganger om dagen. Jeg bor i GKI (Glukoseketonindeks) sone på 1 til 2 nå.
Hvilke tips eller visdomsord kan du dele?
Hold deg der hvis du akkurat har begynt. Jeg har aldri følt meg bedre i mitt liv!
