Tammie Laubacher, CHCPerifer nevropati er en svekkende tilstand som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Det oppstår når nervene som overfører signaler mellom hjernen, ryggmargen og resten av kroppen blir skadet. Smerten, prikkingen og nummenheten kan være uutholdelig, noe som gjør selv de enkleste daglige aktivitetene uutholdelige. Mange individer blir fortalt at nevropati er irreversibel, noe som gjør dem håpløse og avhengige av medisiner som bare maskerer smerten i stedet for å adressere årsaken.
Som en som levde med kjemoterapi-indusert nevropati i 18 år, fikk jeg ikke noe håp om lindring. Tilstanden min var så alvorlig at jeg trengte 120 mg oxycontin daglig bare for å knapt gå. Å gå var kvaler; en løs tråd i sokken min føltes som et barberblad som skar huden min, og et enkelt sandkorn i skoen min føltes som en taggete stein. Jeg brukte spesialiserte (og lite attraktive) sko med innleggssåler bare for å prøve mobilitet, men selv med alle disse tiltakene var smerten nådeløs. Som mange andre ble jeg fortalt at det ikke var noe som kunne gjøres for å snu tilstanden min. Men jeg nektet å akseptere det som min skjebne.
Forstå nevropati og dens årsaker
Nevropati kan stamme fra ulike tilstander, inkludert diabetes, kjemoterapi, autoimmune sykdommer og kronisk betennelse. Nervene er beskyttet av et fettlag kalt myelinskjeden, som bidrar til å overføre signaler effektivt. Når dette beskyttende laget er skadet, er nervefunksjonen svekket, noe som fører til smerte, nummenhet og tap av følelse. Over tid kan dette frarøve individer deres mobilitet, uavhengighet og generelle livskvalitet.
Tradisjonelle behandlinger fokuserer på symptombehandling, ofte avhengig av reseptbelagte smertestillende midler og nerveblokkerende medisiner. Disse løsningene adresserer imidlertid ikke den underliggende nerveskaden, og etterlater pasienter fanget i en syklus av smerte og medisinavhengighet. Men hva om det var en måte å reparere og gjenopprette nervefunksjonen naturlig?
Kraften til ernæringsmessig ketose
Ernæringsmessig ketose - oppnådd gjennom en diett med mye fett og lavt karbohydrat - gir kroppen en alternativ drivstoffkilde: ketoner. I motsetning til glukose, som kan bidra til betennelse og oksidativt stress, tilbyr ketoner en ren, effektiv energikilde som støtter cellulær reparasjon og regenerering. En av de mest bemerkelsesverdige fordelene med vedvarende ketose er dens evne til å fremme nerveheling ved å gjenoppbygge myelinskjeden.
Når kroppen konsekvent er i en tilstand av ketose, bruker den fett som drivstoff, og oppmuntrer til cellulær autofagi - en naturlig prosess som fjerner skadede celler og regenererer nye, sunne. Dette betyr at over tid kan den skadede myelinskjeden begynne å reparere seg selv, noe som fører til en gradvis, men merkbar forbedring av nevropatiske symptomer.
Denne helbredelsesprosessen krever engasjement, veiledning og vilje til å endre kostholdsvaner. Men hvis du har levd i kronisk smerte slik jeg har, forstår du desperasjonen etter å finne lindring. Det er ikke en løsning over natten, men det er en ekte, håndgripelig vei til å gjenvinne livet ditt.
Øyeblikket jeg visste at det fungerte
Et av de mest dyptgripende øyeblikkene på reisen min kom under COVID-pandemien på en friluftsgudstjeneste med mannen min og barnebarna. Vi levde inn i fellesskapets glede etter måneder med isolasjon. Mens lovsangsbandet spilte, så vi barna som ler og spilte frisbee i nærheten.
Jeg sto på teppet vårt, som jeg alltid gjorde, vel vitende om at det ville være uutholdelig å gå barbeint på gresset. Men i et ubetenksomt øyeblikk kastet jeg meg ut for å fange frisbeen, og gikk av teppet på gresset. Umiddelbart frøs jeg.
Jeg så ned på mine bare føtter, stående på den kjølige jorden. Ingen skarpe smerter. Ingen brenning. Ingen smerte. Bare den enkle, vakre følelsen av gress under føttene mine. Tårene fylte øynene mine da jeg skjønte hva som nettopp hadde skjedd. Mannen min, Lance, og barnebarna våre sto stille og så øyeblikket utfolde seg. De visste det. De så størrelsen på det lille, men livsendrende trinnet.
Jeg tok et bilde av føttene mine i gresset for å markere anledningen – et bevis på at det umulige skjedde. Ernæringsmessig ketose var ikke bare teori; det var virkelighet. Kroppen min ble helbredet.
Spore fremgangen din: nøkkelen til suksess
Helbredelse fra nevropati gjennom ketose krever konsistens, og sporing av din metabolske helse er avgjørende for suksess. Det er her overvåking av glukose og ketoner blir uvurderlig.
Målet er å holde ketonnivåene høye mens du holder glukose lavt, slik at kroppen din kan holde seg i en helbredende tilstand. Dette betyr å unngå bearbeidede karbohydrater, spise sunt fett og omfavne en ketogen livsstil med intensjon. Over tid kan disse konsekvente vanene føre til dyptgripende endringer – ikke bare når det gjelder å håndtere symptomer, men også når det gjelder å reversere årsaken til nevropatisk smerte.
Et budskap om håp
Hvis du har blitt fortalt at nevropatien din er irreversibel, vil jeg at du skal vite at det er håp. Jeg var en gang i dine sko – led, beseiret og avhengig av medisiner som bare dempet smerten. Men i dag går jeg fritt, ikke lenger bundet av den smerten, og jeg hjelper andre med å gjøre det samme.
Reisen til helbredelse er ikke lett, men det er mulig.
Det er håp. Det er helbredelse. Og du er ikke alene.
Ansvarsfraskrivelse: Innholdet i dette blogginnlegget er kun til generelle informasjonsformål og utgjør ikke utøvelse av medisin, sykepleie eller andre profesjonelle helsetjenester, inkludert å gi medisinske råd. Innholdet i denne bloggen er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Brukere bør ikke se bort fra eller forsinke å få medisinsk råd fra noen medisinsk tilstand de har, og de bør søke hjelp fra helsepersonell for slike forhold.
