Takks til lovende anmeldelser fra slike som Gwyneth Paltrow's GOOP, Helse, og mer, det er en stor buzz om en ny rask etterlignende diett kalt prolon. Utviklet av Dr. Valter Longo, direktør for Longevity Institute ved University of South California, femdagers dietten er påstått å fremme cellulær fornyelse, støtte metabolsk helse, forbedre klarhet og ytelse, og kickstarte fetttap.
I sannhet handler programmet ikke om faste i det hele tatt; det er et sett med måltider og drikke for fem dager som er formulert for å hjelpe deg med å lure kroppen din til en fastende tilstand (dvs. ketose) samt avverge sult, utløse autofagi og starte vekttap.
Frokost er en bar med høyt fettinnhold (forbannet velsmakende). Lunsj og middag er frysetørkede supper som rekonstitueres på komfyren eller i mikrobølgeovnen, som ikke er så ille som de høres ut (selv om de fremkaller visjoner om astronautmat).
Noen ganger blir måltidene forsterket med grønnkålkjeks eller en håndfull oliven eller en litt sprø, lett søt dessertbar, og det er en mengde urtete i mellom.
Generelt sett er det daglige kaloriinntaket nær 800 kalorier, bortsett fra den første dagen (mer som 1200).
Men viktigst av alt, da vi prøvde det, gjorde det det det lovet: ketose, vekttap og ingen sultplager i det hele tatt underveis. Det er også en velsignelse fordi det ikke er noen tenkning eller måltidsplanlegging som må skje; Prolon gjør alt for deg!
Det er en mulighet til å snakke med en ekte live "coach" hvis du har spørsmål, og Prolon anbefaler at du gjør programmet en gang i måneden i tre måneder på rad for best resultat.
Teammedlemmet vårt prøvde det og betraktet det etter den første måneden som en flott "tilbakestilling" som gjorde det mulig å bryte dårlige matvaner og en vei til en renere, mer keto-bane, for ikke å nevne en rask nedgang på seks pund, hvorav mye holdt seg unna.
Prolon kommer ikke billig; den selges for nærmere $200. Men det er tonnevis av rabatter som tilbys på sosiale medier, noe som gjør kostnadene nærmere $170 og inkluderer et ekstra tilfelle av Prolon "intermitterende faste" Fast Bars, som er gode keto-måter å starte dagen etter.
Det er verdt å merke seg at Prolon anser seg selv som en modifisert keto-diett, og netto karbohydrater er mer enn 20 gram per dag. De anbefaler også at du ikke prøver dietten uten medisinsk tilsyn hvis du er under 18 år, over 70 år eller har en diagnostisert medisinsk tilstand.
