Franziska Spritzler, RD, CDEDe MyKetoBrain-appen gir ketogene ernæringsplaner skreddersydd til individuelle behov – inkludert medisinske tilstander, allergier og matpreferanser – med et mål om å støtte mental helse og velvære.
Selskapet tilbyr en gratis 7-dagers prøveversjon av appen, som jeg benyttet meg av for å utforske funksjonene og brukervennligheten.
onboarding
Jeg fant innføringsopplevelsen rask og smidig. Etter å ha registrert meg og fylt ut det korte spørreskjemaet, mottok jeg en velkomst-e-post som inkluderte nyttig informasjon om medisinsk tilsyn, sikkerhetstiltak og måling av ketoner.
App
De MyKetoBrain-appen har et attraktivt design og er brukervennlig. Den ga meg velformulerte makronærings- og kalorianbefalinger basert på informasjonen jeg ga. For å planlegge måltider kan du enten legge inn din egen mat eller velge fra appens store oppskriftsdatabase. Jeg gjorde en kombinasjon av begge. Oppskriftene er raske og enkle å tilberede, og de fleste er laget med ingredienser som keto-spisere vanligvis har for hånden.
En fin funksjon er muligheten til å logge hvordan du føler deg (glad, trist, trøtt, osv.) i takt med ketonavlesningene dine. Dette kan være nyttig for alle som prøver å finjustere ketose og se hvordan kostholdet deres påvirker ikke bare nivåene deres, men også deres mentale og fysiske velvære.
jeg tror appen kan passe godt for deg hvis du er interessert i praktisk ketogen måltidsplanlegging og enkle ketonsporingsfunksjoner.
For å lære mer om MyKetoBrain-appen og registrere deg for en gratis 7-dagers prøveperiode, Klikk her.
Forfatter: Franziska Spritzler, RD, CDE
