Hvor lenge har du holdt på med keto
Bare 2 måneder
Hva motiverte deg til å begynne med keto?
Legen min foreslo det. Det var nødvendig for å forbedre helsen min.
Hvilke fordeler/suksesser har du opplevd?
Jeg ble med i et program som heter Velvære En stamme plantet med formål og gikk ned 25 kg de første 5 ukene. Jeg føler meg fantastisk.
Hva var nøklene eller de beste verktøyene for din suksess?
Keto-Mojo har vært et flott verktøy for å spore blodsukkeret og ketonene mine og være en del av Dr. Hulls velværeprogram. Keto Mojo-enheten gir meg umiddelbar tilbakemelding og en historie for å se hvor jeg var og hvordan jeg har det. Jeg gleder meg faktisk til å stikke fingeren og få resultatene mine! Selv etter at det 12-ukers velværeprogrammet er ferdig, planlegger jeg å fortsette å bruke Keto-Mojo-enheten langt inn i fremtiden for å gjøre meg ansvarlig, slik at jeg kan fortsette å forbedre hvordan jeg føler meg. Målet mitt er å føle meg bedre – ikke bare fysisk, men også mentalt og min helse generelt. Min Keto-Mojo og sporing/måling av makronæringsstoffene jeg forbruker har reddet liv.
Målte du ketoner og/eller glukose, og i så fall, hvordan hjalp det deg?
Ja! Å ha disse dataene er motiverende på grunn av det jeg lærer i klassen min, jeg vet hvilke justeringer som må gjøres.
Hvilke tips eller visdomsord kan du dele?
Gå all in! Test glukose og ketoner for å se hva kroppen din forteller deg. Finn en lege som vil støtte deg – eller bli med i denne stammen jeg er en del av.
