Keto og løpetrening hjalp denne fyren med å gå ned 110 kilo og bli dratt

Enten du prøver å spise sunnere eller starte en ny treningsplan, er det aldri lett å gjøre en endring - og det var absolutt sant for Charles Bourdeau. 28-åringen fra Quebec begynte i det små, og trente to minutter av gangen. Etter råd fra en slektning bestemte han seg også for å prøve Keto-dietten. I løpet av et år gjorde kombinasjonen underverker. Bourdeau gikk ned mer enn 100 pund og sier nå at han føler seg bedre enn noen gang. Her deler han historien om hvordan han tok de første skrittene som forvandlet livet hans.