Overveldet av skredet av informasjon der ute om kosthold og helse? Lei av å bruke tid og penger på å følge kompliserte og dyre planer og protokoller som ikke gir de resultatene du ønsker? Ville et strengt ketogent kosthold være best for deg? Men hva om du ikke kan forestille deg livet uten frukt eller brød? Hvorfor vil ikke noen bare lage alle disse diettene enkel?
Det har de! Eric Westman , MD, har over tjue års erfaring som indremedisiner og spesialist i fedmemedisin. Han har hjulpet pasienter ved sin Keto Medicine Clinic ved Duke University med å gå ned over 11 000 kg og reversere tilstander som type 2-diabetes, PCOS, høyt blodtrykk og mer. I End Your Carb Confusion deler han sin velprøvde og vitenskapelig støttede strategi med DEG!
Hvis du har brukt årevis på å gjøre «alle de riktige tingene», men fortsatt sliter med overvekt, diabetes, halsbrann, leddsmerter, tretthet, hudproblemer eller andre problemer, er End Your Carb Confusion GPS-en du trenger for å navigere deg fra frustrert og skuffet til myndiggjort og vellykket. Finn nivået av karbohydratinntak som passer for deg nå, og lær deretter hvordan du bytter til et kosthold med høyere eller lavere karbohydrater når tiden er inne. Dr. Westman gir deg informasjonen du trenger for å begynne å gjenvinne helsen din i dag – ikke noe komplisert og forvirrende vitenskapelig tull, bare nøyaktig det du trenger for å forstå hvordan du kom dit du er (hint – det er ikke din feil!) og, enda viktigere, hvordan du kommer dit du vil være.
Du burde ikke trenge en doktorgrad, en privat kokk og en million dollar for å gå ned i vekt og bli sunn. Den enkle og greie planen i End Your Carb Confusion passer inn i enhver livsstil, enten du handler på et økologisk kooperativ eller en lavpriskjede, og vil hjelpe deg med å nå målene dine, enten du foretrekker gourmetmåltider eller hurtigmat. Uansett hvor du starter fra, kan End Your Carb Confusion lede deg til målet ditt – en fornyet kropp, sinn og ånd.
For å kjøpe boken klikk HER.
