Overveldet av skredet av informasjon der ute om kosthold og helse? Lei av å bruke tid og penger på å følge kompliserte og dyre planer og protokoller som ikke gir de resultatene du ønsker? Ville et strengt ketogent kosthold være best for deg? Men hva om du ikke kan forestille deg livet uten frukt eller brød? Hvorfor vil ikke noen bare lage alle disse diettene enkel?
De har! Erik Westman, MD, har over tjue års erfaring som indremedisinsk lege og spesialist i fedmemedisin. Han har hjulpet pasienter ved sin Keto Medicine Clinic ved Duke University å miste over 26,000 2 pounds og reversere tilstander som type XNUMX diabetes, PCOS, høyt blodtrykk og mer. I Slutt med karbohydratforvirringen, han deler sin tidstestede og vitenskapelig støttede strategi med DEG!
Hvis du har brukt år på å gjøre "alle de riktige tingene", men du fortsatt har med overvekt, diabetes, halsbrann, leddsmerter, tretthet, hudproblemer eller andre problemer, Slutt med karbohydratforvirringen er GPS-en du trenger for å hjelpe deg med å navigere deg fra frustrert og skuffet til styrket og vellykket. Finn nivået av karbohydratinntak som er riktig for deg nå, og lær deretter hvordan du bytter gir til en diett med høyere eller lavere karbohydrater når tiden er inne. Dr. Westman gir deg informasjonen du trenger for å begynne å gjenvinne helsen din i dag– ingen komplisert og forvirrende vitenskapelig slurk, bare nøyaktig det du trenger for å forstå hvordan du kom dit du er (hint – det er ikke din feil!) og, enda viktigere, hvordan du kommer dit du er ønsker å være.
Du burde ikke trenge en doktorgrad, en privat kokk og en million dollar for å gå ned i vekt og bli frisk. Den enkle, greie planen som er lagt ut i Slutt med karbohydratforvirringen passer inn i enhver livsstil, enten du handler i en økologisk co-op eller en lavpriskjede, og vil hjelpe deg med å nå dine mål enten du foretrekker gourmetmåltider eller hurtigmat. Uansett hvor du starter fra, Slutt med karbohydratforvirringen kan lede deg til målet ditt – en fornyet kropp, sinn og ånd.
Klikk for å kjøpe boken HER.
