Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er den vanligste endokrine lidelsen som rammer kvinner. I denne artikkelen utforsker vi noen lovende forskning for behandling av lidelsen, og forholdet mellom ketogen diett og PCOS.
Hva er PCOS?
Det er et komplekst syndrom og en autoimmun tilstand forårsaket av en hormonell ubalanse mellom luteiniserende hormon (LH) og follikkelstimulerende hormon (FSH). Når LH-produksjonen øker over normale områder, begynner kroppen å produsere androgener, som testosteron, som kan føre til uregelmessig menstruasjon, infertilitet og høyere risiko for eggstokkreft. Andre tegn og symptomer på PCOS inkluderer ovariecyster, overdreven kroppsbehåring, akne, vektøkning og lav sexlyst. Foreløpig rapporteres PCOS å påvirke 12 til 21 prosent av kvinner i reproduktiv alder, men opptil 70 prosent forblir udiagnostisert. Mens PCOS er preget av reproduktive komplikasjoner, gir de metabolske komplikasjonene forbundet med kosthold grunn til å vurdere ketogen diett som et behandlingsalternativ for tilstanden.
Hva forårsaker PCOS?
Mens den eksakte årsaken til PCOS er ukjent, spekulerer forskere i at det er en blanding av genetisk disposisjon og mange livsstilsfaktorer. Interessant nok, insulinresistens er ofte assosiert med PCOS, noe som ikke kommer som noen overraskelse siden hyperinsulinemi (har høye insulinnivåer) øker LH-produksjonen.
Insulinresistens er også en primær årsak til vektøkning, og det er også grunnen til at vi ser at nesten 50 prosent av alle kvinner med PCOS er overvektige eller overvektige og 75 prosent av alle infertile overvektige kvinner har PCOS. Utenom å være den vanligste årsaken til kvinnelig infertilitet, har PCOS også vært assosiert med flere risikofaktorer for kardiovaskulære sykdommer, diabetes og hypertensjon.
Behandlingsalternativer for PCOS
Foreløpig er det ingen farmakologiske behandlinger for PCOS, og derfor har forskere begynt å se nærmere på kostholds- og livsstilsintervensjoner for behandling. Selv om det er vanskelig å avgjøre om insulinresistensen som er så vanlig ved PCOS er et resultat eller årsak til tilstanden, tilbyr det faktum at insulinresistens er tilstede et terapeutisk mål: å forbedre insulinfølsomheten.
Ny forskning tyder på at forbedring av insulinfølsomhet og vekttap sannsynligvis er den mest effektive måten å behandle PCOS på. Faktisk kan det å miste så lite som 5 til 10 prosent av kroppsmassen (dvs. 15 til 30 pund for 300 pund kvinner) forbedre hormonelle ubalanser betydelig, øke fruktbarheten og redusere antallet spontanaborter. Videre vil økt insulinfølsomhet redusere overflødig produksjon av androgenhormon, og normalisere balansen mellom LH og FSH.
Siden forbedring av insulinresistens og kroppsvekt ser ut til å spille så store faktorer, tilbyr den ketogene dietten en svært lovende diettintervensjon for PCOS.
Effekten av det ketogene dietten på PCOS
Den ketogene dietten er mest kjent for sin innvirkning på vekttap, epilepsi, type 2 diabetes, nevrologiske lidelser og til og med visse typer kreft. Men på grunn av ny forskning og anekdotisk bevis, vurderes keto nå for mange tilleggstilstander, for eksempel PCOS.
Foruten det faktum at eliminering av overflødig glukose fra kostholdet vil forbedre helseparametrene betydelig, har lavkarbodietter vist seg å være bemerkelsesverdig effektive for å redusere insulinkonsentrasjoner og forbedre insulinfølsomheten.
Siden den ketogene dietten kan forbedre insulinfølsomheten og hjelpe til med vekttap, har forskere begynt å se nærmere på dietten for behandling av kvinner med PCOS. Selv om forskningen er begrenset, er den lovende; en studie fra 2005 i en liten gruppe overvektige kvinner diagnostisert med PCOS fant at begrenset karbohydratinntak til 20 gram eller mindre per dag i 24 uker resulterte i:
-
- 12 % reduksjon i kroppsmasse
- 22 % reduksjon i testosteron
- 36 % reduksjon i LH/FSH-forhold
- 54 % reduksjon i fastende insulinnivåer
Mens disse funnene demonstrerer proof of concept for å bruke den ketogene dietten for PCOS, var kanskje det mest imponerende funnet at to kvinner fra studien ble gravide under studien til tross for tidligere fertilitetskomplikasjoner!
Siden denne studien kom ut, har noen utøvere tatt i bruk ketogen diett som behandling for PCOS, mange anekdotiske historier har blitt rapportert, og det er flere studier på gang for å gi ytterligere innsikt.
Det endelige ordet
Til tross for at mange kvinner lider av PCOS, blir for mange kvinner udiagnostisert, og alternativer for behandling av PCOS har vært ineffektive. Insulinresistens, en driver av PCOS, tilbyr et terapeutisk mål som kan adresseres gjennom ulike livsstilsforbedringer, inkludert ketogen diett; Det er imidlertid behov for mye mer forskning.
Vi håper at denne lovende forskningen vil vekke mer interesse i det akademiske miljøet for å fortsette å studere denne tilstanden og hjelpe de mange kvinnene som lider.
