For mange av oss er høytiden en tid hvor kostholdsbevissthet forsvinner, og uforfalsket fråtsing fører til nyttårsklage og ekstreme nyttårsforsetter. Ikke lenger! Vi er her for å fortelle deg at du kan ha en fantastisk og deilig jul eller Hanukkah, samtidig som du holder deg tro mot din ketogene livsstil. Dessuten er vi her for å vise deg hvordan du kan leve livet ut på en keto-diett!
Så gi deg selv den beste gaven denne sesongen. Bruk denne keto-juleoppskriftssamlingen til å skjemme deg selv og dine kjære bort med et smakfullt julemorgenmåltid, en uimotståelig keto-middag, jule- eller Hanukkah-kjeksoppskrifter (ja, fantastiske keto-kjeks!), og deilige, forhåndslagde keto-måltider for hele familien. Du vil ikke bare nyte fantastiske julemenyer basert på lekre, sunne oppskrifter. Du vil også holde deg i ketose, glede alle ved bordet og gå inn i det nye året i god form!
Den ultimate ketoen ferie Middagsoppskrifter
Trenger ikke engang påpeke det det er en ketomiddag (eller glutenfri) i år hvis du setter sammen din egen julemiddagsmeny fra den påfølgende keto-julen og Hanukkah oppskrifter. De er alle deilige i seg selv, noe som betyr at alle ved bordet vil nyte festen, enten de teller netto karbohydrater, er en foodie, eller bare leter etter et klassisk, tilfredsstillende høytidsmåltid.
keto ferie Forrett oppskrifter
det er alltid en god idé å gi folk noe å småspise på mens de mingler før middag. Men ikke Gå over bord. Keto-mat er mettende! Sørg for at det er lett med comfort food før middag, slik at gjestene fortsatt har appetitt til hovedretten.
- Keto Jalapeno Poppers
- Keto ostefondue
- Keto kremete krabbefylte sopp
- Keto Pesto Deviled Egg
- Keto artisjokkdip med ferske grønnsaker
- Keto Zucchini Fritters med Curry Cream Cream
- Prosciutto-innpakket, ricotta-fylt artisjokkhjerter
- Keto Latkes (til Hanukkah, stek opp disse skjønnhetene laget med blomkål og zucchini)
- En ostebrett med prosciutto, andre deilige charcuterie og grønnsaker i skiver
keto ferie Hovedrett Oppskrifter
Hemmeligheten bak episke feriemiddagsselskaper er å velge lavkarbooppskrifter som kan mate folkemengder og som er enkle å tilberede uten at det går på bekostning av kvaliteten. Følgende alternativer er alt det og mer, pluss at de tillater fantastiske rester.
- Keto lønn-sennep glasert skinke
- Keto Smør-Basted Biff Indrefilet (med valgfri blender bearnaisesaus)
- Keto lammestek med chimichurri saus
- Keto Osso Bucco med blomkålris og Gremolata
- Keto stående ribbestek (med pepperrot Créme)
- Keto Porchetta
- Stekt Carpaccio
keto ferie Oppskrifter på tilbehør og salater
Keto-tilbehør kan være like spennende som andre juleoppskrifter! Legg til minst to eller tre av disse enkle keto-oppskriftene til feriemåltidet ditt, og du vil til og med imponere matelskerne.
- Keto luftstekte osteaktige hvitløksruller (tenk italienske krydder og hvitløkssmør, men bedre!)
- Keto osteaktig blomkål "potetmos" gryte (dvs. blomkålmos laget til en blomkålgryte med alle fiksene)
- Keto gryte med grønne bønner
- Keto lønn-bacon stekt rosenkål
- Keto blomkålgrateng med crunchy mandel topping
- Keto spinatsalat med varm bacondressing, blåmuggost og keto-kandiserte pekannøtter
- Keto Grønnkål Cæsar med sprø parmesanostechips
- Keto tranebærsaus
- Keto indisk-krydret stekt blomkål med mandler
- Keto vintersalat med sitronvinaigrette
keto ferie Dessertoppskrifter
Du kan avslutte kvelden med noe søtt uten å øke blodsukkeret eller sparke deg ut av ketose hvis du strekker deg etter en av disse deilige sukkerfrie keto-dessertene. Laget med klassiske keto-ingredienser som mandelmel, kokosmel og alternative søtningsmidler, er de veldig glade lavkarbo-julegodbiter som gir perfekte feriedesserts.
- Keto Sjokoladekake uten mel (mørk sjokoladebrownies-møter-fudge og fabelaktig)
- Keto Pecan Pai
- Keto sjokoladedyppede makroner (uten meieriprodukter!)
- Keto gresskar-kryddermousse terte med sjokolade-mandelskorpe (bedre enn gresskarpai!)
- Keto sjokolade peanøttsmør kopper
- Keto Lemon Semifreddo med mandelsmuld (med kremostang!)
- Keto Cannoli ostekake
- Keto Yule tømmerkake (festlig og tradisjonell feriefavoritt!)
Keto julekakeoppskrifter og andre godbiter
Foretrekker du å avslutte høytidsmåltidet med et bord med julekaker? Prøv det. disse feriene godbiter laget med mandelmel, søtningsmiddel, keto-sjokoladebiter (tilgjengelig på Amazon), og andre ketovennlige ingredienser. de er de beste lavkarbo-kjeksene for søtsaker tenner!
- Keto-sjokoladedyppede kokosmakroner
- Keto sjokolade peanøttsmør kopper
- Keto macadamia og hvit sjokolade shortbread cookies
- Keto-sjokoladedyppede mandelwafer-kaker
- Sjokolade peanøttsmør fettbombes (de er egentlig trøfler)
- Sitron-bringebær cupcakes med pisket krem
- Keto Chocolate Chip Cookies
ferie Frokost oppskrifter
Deg ikke må slave at ovnen for å samle din kjære rundt frokostbordetFølgende oppskrifter kan lages på forhånd og varmes opp igjen eller piskes sammen uten særlig innsats. Det beste av alt? de er helt keto-vennlig og fristende også!
- Keto varm sjokolade (legg til peppermynteekstrakt for julestemning)
- Keto Chorizo frokostgryte
- Keto Pølse og Kale Frittata
- Low-Carb Eggs Benedict med Blender Hollandaise saus
- Keto Vanilje Donuts med Keto Chocolate Glaze
- Keto vafler
Forberede måltider for å mate folkemengder
Høytiden er utrolig travel, og det pleier å være flere munner å mette. Hvordan kan du nyte høytiden, gi plass til shopping og kvalitetstid, og sørge for at folk (inkludert deg) har tilgang til deilige, næringsrike keto-måltider uten mye anstrengelse? Det er et enkelt svar: matlaging i store porsjoner på forhånd. Følgende hovedretter metter folkemengder, kan dobles for enda flere porsjoner, og kan lages på forhånd, oppbevares i kjøleskap og varmes opp igjen slik at de sultne kan finne noe å spise når de vil.
- Grønn-Chile kylling Enchilada gryte
- Keto biffgryterett
- Instant Pot Carnitas Tacos
- Keto Shepherd's Pie
Nå som du er fylt med enkle lavkarbooppskrifter for alle måltidsplaner, du er Klar for å nyte en gledelig, ketovennlig høytid – komplett med festlig mat og søtsaker! Enten du feirer jul, Hanukkah eller bare elsker denne tiden av året, har feiringen din nettopp fått en deilig keto-oppgradering.
