Keto og lavkarbo for ultimat helse og velvære

NY PÅ KETO? Kom i gang her

7 trinn til Keto-suksess – Start reisen din her!

In Grunnleggende testing

Hva bør ketonnivåene dine være?

In Keton/glukosetesting

Hva bør glukosenivåene dine være?

In Makroer og kaloritelling

Hva er makroer og hvordan beregner jeg dem?

In Ketose for nybegynnere

Hvordan vet jeg om jeg er i ketose? Topp 10 tegn på at du er på vei

In Helse

Overvinn prediabetes med et ketogent kosthold

Har du blitt diagnostisert med prediabetes eller mistenker at du kan ha det? I så fall er du i godt selskap. Prediabetes er en tilstand som påvirker...

Keto-Mojo Hvor lenge til du kommer inn i ketose

In Grunnleggende om Keto

Hvor lang tid tar det å komme inn i ketose?

Hvis du er som folk flest som nettopp begynner på keto-diett for å miste kroppsfett eller for andre helsemessige fordeler (som å stabilisere blodet ditt...

In Grunnleggende om Keto

Hva er intermitterende faste og bør jeg gjøre det?

OPPDATERT AV FRANZISKA SPRITZLER, RD, CDE den 2. august 2024 Det er et sus om periodisk faste i nyhetene og på sosiale medier. Det virker...

In Keton/glukosetesting

Når skal du teste ketoner og glukose

Ta gjettingen ut av ketose. Hvis du vil vite om du er i ketose eller hvilket nivå av ketose du er i, må du teste. Testing er den eneste måten å virkelig vite.

In GKI-kalkulator

Glukoseketonindeks GKI

Glucose Ketone Index [GKI] En biomarkør for å spore din metabolske helse og din ketosetilstand. BEREGN DIN NÅ Hva er GKI? Du har kanskje snublet over begrepet