Keto og lavkarbo-livsstil

In Keton/glukosetesting

Hva bør glukosenivåene dine være?

Jeg fikk nettopp diagnosen type 2 diabetes

In Diabetes

Jeg har nettopp fått diagnosen type 2 diabetes. Hva betyr dette, og hva kan jeg gjøre?

In Helse

Metabolsk terapi for psykiske lidelser

In Nevrologisk

Det ketogene kostholdet for nevrologiske lidelser

In Vekttap

Keto for vekttap

Hvorfor et keto-fellesskap er viktig for langsiktig suksess

Å følge et ketogent kosthold kan føre til betydelige forbedringer i vekt, blodsukker og energinivå. Men som med alle større kostholdsendringer, kommer det med...

In Personer profiler

Møt Dr. Melanie Tidman - Researching the Effects of a Ketogenic Diet on Parkinsons

Dr. Melanie Tidman er adjungert professor ved AT Still University hvor hun forsker på effektene av ketogen diett (KD) eller Low-Carb-High-Fat (LCHF) ernæring...

Ikoner for trinnene som gjør en forskjell

In Metabolsk

Keto-Mojos holdning til kostholdsretningslinjene for amerikanere for 2025–2030

De nylig utgitte kostholdsretningslinjene for amerikanere (DGA) for 2025–2030 representerer et sårt tiltrengt skifte mot en mer evidensbasert, ekte matbasert tilnærming til helse. For første gang,...

In Bloggartikler

En ketogen livsstil kan være bærekraftig: Refleksjoner fra nesten 15 års klinisk og personlig erfaring

Som ernæringsfysiolog er det et uttrykk jeg hører altfor ofte fra folk, inkludert andre helsepersonell: «Keto er ikke bærekraftig.» Og jeg forstår hvorfor de...

Keto-Mojo Ketogen Metabolsk Helsetrekant

Bygge en ketogen matpyramide basert på de nye kostholdsretningslinjene

Den nye inverterte matpyramiden som følger med Dietary Guidelines for Americans (DGA) er et velkomment skritt fremover, med et sterkere fokus på ekte, minimalt bearbeidede,...