Hier gaat het om. Iedereen reageert anders op een ketogeen dieet. Iedereen heeft verschillende hoeveelheden vetten, verschillende hoeveelheden eiwitten en verschillende hoeveelheden koolhydraten nodig om echt de juiste reactie te krijgen, en een ding waar ik enorm in ben, is ervoor zorgen dat je over de juiste gegevens beschikt om de juiste beslissing te nemen.
Degenen onder u die mij kennen, weten dat ik een wetenschappelijke benadering heb van alles wat ik doe, vooral als het gaat om het ketogene dieet, en de manier waarop u een wetenschappelijke benadering voor uzelf kunt krijgen, is door uw ketonspiegels, en er zijn veel verschillende manieren om uw ketonniveaus te meten. Dus wanneer u daadwerkelijk uw ketonen in uw bloed gaat meten, geeft u uzelf de mogelijkheid om echt te zien waar u zich op dat moment bevindt. Dus wat ik graag doe, is 's ochtends mijn bloed meten, dan meet ik het soms na een training, ik meet het later op de dag, allemaal om alleen maar gegevens te verzamelen en te leren waar ik in een staat van ketose ben want als u met een ketogeen dieet begint, weet u misschien niet of u daadwerkelijk in ketose zit, misschien raadt u en soms creëert u een klein beetje een placebo-effect bij uzelf waarbij u uzelf laat denken dat u in een staat van ketose wanneer je er echt niet eens de volle vruchten van plukt.
Dus daarom werk ik nu samen met Keto-Mojo om ervoor te zorgen dat de wereld weet dat goed testen echt de beste manier is om te weten hoe u reageert op een ketogene voeding. Je kunt het meten door hoe je je voelt, je kunt het meten door hoe je in de spiegel kijkt, maar totdat je een cijfer ziet, is het allemaal maar een klein beetje giswerk. Dus als u op de link klikt, kunt u iets meer leren over Keto-Mojo, over hoe u kunt beginnen met het testen van uw bloedketonspiegels om echt te weten of u al dan niet eerlijk in ketose bent of niet.
