De anti-verouderingseffecten van een Keto-dieet
Anti-veroudering is een term die gewoon vrij rond wordt gegooid. En in deze video wil ik je helpen begrijpen hoe je echt kunt beginnen met het bestrijden van veroudering op cellulair niveau en begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. Ik ben Thomas DeLauer met Keto-Mojo en ik ga je helpen begrijpen hoe het ketogene dieet en de vastenperioden een groot effect kunnen hebben op iets dat bekend staat als vasculaire veroudering. Zie je, als we naar het algehele leven kijken, als we naar ziekte kijken, is veroudering waarschijnlijk de grootste risicofactor waar we ons zorgen over moeten maken, dus als we veroudering kunnen verminderen, kunnen we onze risicofactoren voor ziekte eenvoudig verminderen.
De relatie tussen caloriebeperking en veroudering
Wanneer we in het algemeen kijken naar hoe we veroudering kunnen vertragen of een anti-verouderend effect op het lichaam kunnen hebben, komt caloriebeperking eerst en vooral voor de geest. We bestuderen al jaren caloriebeperking en als het gaat om het effect op veroudering, is het in veel onderzoeken bewezen dat het verminderen van calorieën de levensduur kan verlengen. Maar wat als er een aantal manieren zijn om het ketogene dieet te gebruiken dat we de veroudering daadwerkelijk zouden kunnen vertragen zonder dat we de calorieën tot een gek moeten verminderen. Nou, de wetenschap begint te bewijzen dat er een aantal manieren zijn en het heeft allemaal te maken met de gemene deler die bekend staat als beta-hydroxybutyraat. Zie je, als je vasten of periodes van caloriebeperking doormaakt, produceert je lichaam iets dat bekend staat als bèta-hydroxybutyraat of kortweg BHB, en wanneer je op het ketogene dieet bent, produceer je BHB of bèta-hydroxybutyraat. In feite is dat precies wat de Keto-Mojo-meter meet. Wanneer u ketonniveaus meet, meet u niveaus van beta-hydroxybutyraat. Dus hier worden dingen interessant omdat BHB nu rechtstreeks een link heeft met een anti-aging effect.
Molecular Cell Journal Study
Er werd een studie gepubliceerd in het tijdschrift Molecular Cell en er werd gekeken naar iets dat bekend staat als vasculaire veroudering. Vasculaire veroudering begint nu veel meer bestudeerd te worden. Vasculaire veroudering heeft letterlijk te maken met de veroudering van de bloedvaten die bloed en lymfe leveren aan onze organen en andere delen van ons lichaam die super belangrijk zijn. In onze bloedvaten, in onze slagaders en in onze lymfevaten, hebben we deze cellen die endotheelcellen worden genoemd. Onze vaten leven en deze cellen overleven letterlijk, delen, vermenigvuldigen, groeien en naarmate ze ouder worden, verouderen de vaten. Als we het anti-verouderingseffect van deze bloedvaten kunnen meten, kunnen we de anti-veroudering als geheel bekijken. Deze studie wees uit dat beta-hydroxybutyraat de veroudering van deze endotheelcellen vertraagt en dit doet door een specifiek type sterfte genaamd senescentie te voorkomen en dit specifieke type celdood dat optreedt door veroudering. Na verloop van tijd verliest een cel zijn vermogen om te groeien en verliest het zijn vermogen om te delen. Wat er uiteindelijk gebeurt, is dat de cellen uiteindelijk verslijten en afsterven. Als we nu bèta-hydroxybutyraat in de vergelijking hebben, dwingt of stimuleert het een cel om op jongere leeftijd te delen, wat betekent dat je met jongere cellen eindigt. Wanneer cellen delen, creëren ze in wezen nieuwe cellen. Omdat bèta-hydroxybutyraat een effect heeft op het helpen delen van cellen, kunnen we een bepaald deel van het lichaam voor een langere periode jonger houden. In dit geval met de vasculaire veroudering situatie moedigen we deze endotheelcellen aan om zich te delen en daarom jonger te blijven en vasculaire veroudering te verminderen.
De productie van stamcellen
Er is nog een component die hier aan de vergelijking is toegevoegd en deze is nu net begonnen te worden bestudeerd en dit is het feit dat beta-hydroxybutyraat ook de productie van stamcellen stimuleert. Als we naar het vasculaire systeem kijken, betekent de aanmoediging van stamcellen dat die endotheelcellen vaker kunnen worden geproduceerd, dat je een nieuw leven kunt hebben. Stamcellen duiken tegenwoordig echt op in allerlei onderzoeken, ze helpen ons knieën te herstellen van kniepijn, helpen ons gewrichten te herstellen, helpen ons nieuw haar te laten groeien, van alles. Stamcellen zijn echt de toekomst, dus als we kijken naar bèta-hydroxybutyraat en het effect ervan op het genereren van de juiste stamcellen in specifieke delen van het lichaam, kunnen we een volledig nieuw systeem aanboren dat een anti-verouderend effect bevordert. Als je er zeker van wilt zijn dat je zo lang mogelijk je best mogelijke leven leidt, ga je naar de wetenschap luisteren en let je op hoe vaak je in ketogene toestand komt of hoe vaak je experimenteert met vasten. De beste manier om te weten dat u er bent, is door de Keto-Mojo meter omdat het je een volledig antwoord geeft van wat je bèta-hydroxybutyraatgehalte op dat moment in je lichaam is. Zorg er dus zoals altijd voor dat je het hier opgesloten houdt met Keto-Mojo en laat het giswerk buiten beschouwing. U wilt de meting aan de meter overlaten, zodat u precies weet waar u bent. Ik zie je in de volgende video.
