Facebook voor Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.6-3.0.0" });

Uw bloedketonen testen met de Keto-Mojo-meter

Gepubliceerd: 20 juni 2018
testing-your-blood-ketones-with-the-keto-mojo-meterplay-icon

Uw bloedketonen testen met de Keto-Mojo-meter

Meneer Mojo hier, en we zullen het hebben over keton testen, wanneer te testen, en waarom. Ik test graag 's ochtends, ongeveer een uur na het wakker worden, voor mijn ontbijt, terwijl ik nog steeds vast. Dit geeft me de basislijn voor de dag. De tweede test die ik graag doe, is mijn, vlak voor mijn avondmaaltijd, want dat geeft me de spreiding over de dag. Meestal de lage en de hoge. Toen ik voor het eerst begon, heb ik veel getest. Omdat ik in de eerste plaats wil weten waarom ik ketose krijg. Dus onze meter meet helemaal tot 0,1 millimol, dus als je langzaam dichter bij ketopia begint te komen, zul je zien dat je van 0,1, 0,2, naar 0,3 gaat en oh, je zou zelfs door 0,4 kunnen gaan en uiteindelijk op 0,5 komen die is de drempel van nutritionele ketose. En idealiter wilt u tussen 0,5 en 3,5 millimol zijn. Ketonen bewegen langzaam. Ik vind wel dat het de maaltijd zou kunnen zijn die ik de avond ervoor had gehad die het grootste effect had, dus door mijn eten te volgen en naar mijn macro's te kijken, kan ik die hendels nu aanpassen om ervoor te zorgen dat ik in ketose blijf. Je zult merken dat wanneer je voor het eerst begint, je veel zult testen, en naarmate je je dieet aanpast en je in ketose blijft, je merkt dat je behoefte om een beetje af te bouwen afneemt, en dat is geweldig, want je bent nu eten tot op de meter, en je hebt je gewoontes aangepast zodat je de hele tijd in een toestand van ketose bent. En dat is het mooie van testen tot op een meter. Het maakt je vrij, zodat je uiteindelijk je macro's niet hoeft te volgen, je hoeft je voedingsmiddelen niet te volgen, omdat je weet dat alles wat je dagelijks doet absoluut klopt.

cta-booklet

Niet op onze mailinglijst?
Meld u aan en ontvang 3 eenvoudige, gastronomische Keto-Mojo-dinerrecepten!

Bij Keto-Mojo geloven we in delen - het delen van belangrijk keto-gemeenschapsnieuws, wetenschap en studies, geweldige keto-recepten, producten waar we van houden en profielen van mensen die ons inspireren.

Word nu lid van onze community en ontvang 3 exclusieve recepten die niet op onze website te vinden zijn.

Show Buttons
Hide Buttons
X