Thomas DeLauer praat over ketose en diabetes
Dit is Thomas DeLauer met Keto-Mojo, en dit is puur een educatieve video om je te helpen de relatie tussen ketose en diabetes te begrijpen. Nu ga ik naar een paar onderzoeken verwijzen, ze zullen heel logisch zijn en je helpen deze relatie te begrijpen. Laten we naar de wetenschap gaan. In deze video wil ik beginnen met het afbreken van wat insuline in het lichaam doet, dan wil ik het hebben over de verschillende vormen van diabetes, type 1 en type 2, en tot slot ga ik je een overzicht geven van hoe het ketogene dieet en insuline spelen een rol als het gaat om diabetes, omdat het echt belangrijk is dat we daar begrip voor hebben.
Wat zijn bètacellen?
Dus, laten we erin duiken en heel snel over insuline praten. Binnen onze alvleesklier hebben we deze cellen die bekend staan als bètacellen. Wat bètacellen doen, is insuline produceren als reactie op elk soort koolhydraat dat ons lichaam ziet. Kortom, wanneer we glucose hebben die is afgeleid van voedsel dat we eten, produceren onze bètacellen deze insulinemoleculen. Deze insulinemoleculen stromen door het lichaam, ze laten de cel die glucose opnemen. Ze zorgen ervoor dat levercellen, spiercellen en vetcellen de glucose kunnen opnemen en uiteindelijk als brandstof kunnen gebruiken. Vervolgens nemen we de volgende stap, om naar diabetes te kijken, we kunnen begrijpen hoe diabetes en insuline samenwerken. De eerste waar ik het over wil hebben, is diabetes type 1. Type 1 diabetes is niet traditioneel, type 1 is iets zeldzamer en het is een auto-immuunziekte.
Wat is diabetes type 1?
Zie je, wat er met deze auto-immuunziekte gebeurt, is dat je lichaam eigenlijk bètacellen afweert. Die bètacellen die insuline produceren, het lichaamseigen immuunsysteem bestrijdt ze en zorgt ervoor dat ze geen insuline kunnen produceren. Daarom moet een diabetes type 1 exogene insuline gebruiken, om ervoor te zorgen dat hun bloedsuikerspiegel niet door het dak gaat van voedsel dat ze eten. Hier is het andere: zonder insuline kan het lichaam in wezen verhongeren omdat het die glucose niet kan zien. De insuline laat nooit glucose in de cellen en het lichaam begint eiwitten en vetten af te breken. Daarom zijn type 1-diabetici vaak een stuk dunner dan een type 2-diabetes. Het is niet de conventionele manier waarop we diabetes zouden beschouwen als een kwestie van mensen met overgewicht.
Wat is diabetes type 2?
Daarna gaan we over op diabetes type 2. Type 2 diabetes is de meest voorkomende, en in zekere zin is dit het tegenovergestelde. Het gebeurt aan de andere kant van het spectrum. Onze lichaamscellen, onze lever, ons vet, onze spiercellen kunnen niet langer goed insuline krijgen of ze worden er erg ongevoelig voor. Ze krijgen op een gegeven moment zoveel insuline dat ze er lang niet zo goed op reageren. Dit betekent dat de bloedglucose hoog blijft en dat de alvleesklier het beste probeert om meer insuline te produceren. Die bètacellen proberen heel hard omdat ze de bloedsuikerspiegel zien stijgen, maar ze kunnen alleen zoveel doen dat ze proberen uitgeput te raken, soms zelfs volledig uitschakelen, waardoor je op het punt komt dat je niet genoeg insuline kunt produceren om de glucose te verwerken. U moet dus ofwel medicijnen nemen om uw glucose te verlagen of u moet exogene insuline gebruiken als het te erg wordt.
Type 2 en het ketogene dieet
Laten we naar het ketogene dieet gaan en hoe dit werkt, omdat dit best interessant is. In eerste instantie kunnen we aan de oppervlakte kijken naar het ketogene dieet, de vermindering van koolhydraten en hoe het onze behoefte aan insuline zou verminderen, omdat we niet zoveel insuline nodig hebben, omdat we niet zoveel koolhydraten hebben. Ik wilde een paar onderzoeken bekijken en ik vond er een die buitengewoon interessant was, en deze breekt het exacte effect van het ketogene dieet op diabetes type 2 af. Deze studie werd gepubliceerd in de publicaties van Journal of Medical Internet Research en er werd gekeken naar 262 mensen met diabetes type 2. Wat ze ontdekten, was dat wanneer ze ze op een ketogeen dieet zetten, minder dan 30 gram koolhydraten per dag en een verhoogde vetinname, ze behoorlijk opmerkelijke resultaten begonnen te krijgen.
De belangrijkste dingen waar ze naar keken, waren A1c-niveaus. Zie A1c is in feite een totaal van uw bloedglucose gedurende een bepaalde periode. Dus als u een lager niveau van A1c heeft, betekent dit dat uw bloedglucose steeds lager wordt, dat is een goede zaak. Wat ze ontdekten, was dat aan het einde van een periode van 10 weken, op een ketogeen dieet, degenen met diabetes type 2 uiteindelijk hun A1c-waarden met 1% verlaagden. Nu heb ik het niet in totaal over 1%, ik heb het over 1% tijdens hun laboratoriumtests. Om dit in perspectief te plaatsen, vertel ik je een ander deel van de studie. Ze ontdekten dat het aantal mensen aan het einde van het onderzoek dat uiteindelijk gezonde A1c-waarden had, onder 6,5%, was toegenomen met 56%, we zouden onder 6,5 procent moeten zijn voor onze A1c, en dat is een gezond bereik. Welnu, na deze studie, die 10 weken in ketose was, was er een toename in 56% van de deelnemers die hun aantal onder die zes en een half procent konden krijgen. Behoorlijk geweldig. Anderzijds slikten 90% van de deelnemers tijdens de studie een of andere vorm van diabetesmedicatie. Wat ze ontdekten, was dat aan het einde van de periode van 10 weken meer dan 50%, wederom, in staat was om ten minste een van hun diabetesmedicijnen te verminderen, gewoon door een ketogeen dieet te volgen. De reden hiervoor is dat het de belasting op de insuline heeft vrijgegeven en de belasting op de alvleesklier heeft vrijgegeven, waardoor het een stuk gemakkelijker te hanteren is en de bètacellen de kans hebben om daadwerkelijk te herstellen.
Type 1 en het ketogeen dieet
Dan moeten we kijken naar diabetes type 1. Nu ga ik hier lichtjes op pad omdat diabetes type 1 nog steeds een klein mysterie is als het gaat om het ketogene dieet. Maar we weten wel dat het een auto-immuunziekte is, en het ketose-dieet heeft in de eerste plaats veel effect op auto-immuunziekten en ontstekingen. Waar we naar moeten kijken, is dat wanneer je een ketogeen dieet volgt en je type 1 hebt, je nog steeds insuline nodig hebt, omdat insuline zal helpen voorkomen dat ketonen te hoog worden. We hebben nog steeds een klein beetje insuline dat een regel speelt als we het hebben over ketose. We willen niet dat onze ketonen te hoog worden, want dat leidt tot ketoacidose, en dat is waar insuline binnenkomt. En een diabetes type 1 moet zich daar zorgen over maken. De studie die op dit moment het populairst is, kijkt naar een persoon die onder medisch toezicht stond en die de hoeveelheid insuline die hij moest nemen langzaam wilde verminderen. Onder medisch toezicht ging hij naar voedingsketose, begon zijn insuline die hij slikte te verminderen, en over een periode van zes en een halve maand kon hij die dramatisch verminderen en uiteindelijk loslaten.
De theorie is dat je, vanwege deze relatie met ketose en ontsteking, tegelijkertijd met het verminderen van de hoeveelheid insuline die nodig was, ook het vermogen van je lichaam verhoogt om de ontsteking te bestrijden die de bètacellen onbruikbaar zou kunnen maken. . Ketose heeft dus mogelijk een genezend effect op het auto-immuunaspect van diabetes type 1, terwijl het tegelijkertijd uw behoefte aan zoveel insuline vermindert. Nogmaals, ik ga niet in detail treden omdat dit slechts één studie is, en het verhaal van diabetes type 1 en ketose is nog steeds een beetje een mysterie, maar het begint behoorlijk veelbelovende resultaten te laten zien. Maar hoe dan ook, dit is een algemene afbraak van het ketogene dieet en insuline en diabetes.
Ik hoop dat je uiteindelijk veel details hebt gekregen en hebt begrepen hoe het echt werkt in het lichaam. Dus, houd het hier opgesloten met Keto-Mojo, het is onze missie om de beste educatieve inhoud te brengen als het gaat om echte wetenschap en echt ketoseonderzoek. Als u absoluut onbevooroordeelde meningen over ketose en hoe het in het lichaam werkt wilt, zorg er dan voor dat u regelmatig terugkeert, zodat u kunt leren en u op de voorgrond kunt staan van ketoseonderzoek. We zullen je snel zien.
