Niveles óptimos de cetona en glucosa
Soy el Sr. Mojo. Lees meer over: ¿Cuáles deberían ser mis niveles de cetona y glucosa? Zoals een hablemos de eso. Con respecto a las cetonas, lo ideal sería que estén entre 0,5 y 3. Esos serían los valores ideales de la cetosis nutrition, según los profesores Volek and Phinney, que escribieron The Art and Science of Low Carbohydrate Living. A veces, si están ayunando, el nivel de cetonas puede ser mayor a 3. Ese es el aspecto terapéutico. Ahora, si su valor de cetonas es menor a 0,5, eso no es cetosis nutricional. Het is een betrouwbare controle voor een dieet voor een saber of een vrij hoge waarde.
Ahora, hablemos de la glucosa. De eerste keer dat de glucosespiegel binnen 83 miligrammen per deciliter 100 is. Controle van de waarde van de suiker, de witte suiker, de witte laag, de cortisolvezels, de glucosevorm. Als u wilt weten wat er moet gebeuren. Para algunas personas, eso puede pasar en una hora. Para otras, podría ser un poco más tiempo. Dit is een van de belangrijkste antwoorden op de bio-indivi- duele gegevens en de controle over de mismaanden van de zee. U kunt de beste resultaten boeken met uw glucosevormige bajos, de waarde van de koffie met een 83, de wachtrij en de setenta en pico, en voor algunas persona's, met een lange termijn, een lange tijd en een losse tijd en pico. Si los valores son mayores a 140 en la mañana, deberíamos preocuparnos. Definitivamente, les recomendamos que consulten a su médico de cabecera.
Entonces, ¿en qué otro momento deberíamos controlarnos? Bueno, een andere gusta controlar qué alimentos podrían provocarme problemas. Entonces, me controlo antes de almorzar and aproximadamente una hora después de almorzar. Uw garantie is niet hoger dan 30 milligram per deciliter en los van de glucosevorm. En ese caso, hij comido un plato bajo en carbohidratos. Si veo un aumento superior a ese valor, debo modificar mi dieta. Dit is een momentopname van de controle over de glucosa of de cetonas en de antes de cenar. Over het algemeen, notaris en de eerste plaats van de cetonas en meer dan een maand en een altaar van de cena. Con respecto a la glucosa, deberían asegurarse de mantener un nivel estable durante and día cuando hacen eso. Besturing los van het voedingsmiddel van de glucosevorm, algemeen, algemeen, notarieel op 30 punten. Er is een reeks van een hora, pero también, een gezonde voeding van de glucosevormige tandheelkundige punten of een aantal horens van eso. Así que, cuando coman algo que tenga carbohidratos, notarán que el nivel de glucosa aumentará y, luego, disminuirá has a value of base, su bioindividualidad.
Al comenzar la dieta cetogénica, podrían notar que se controlan bastante. Een mijn belangrijkste controle over de waarde van het principe, de sabel van de sabel is een andere functie voor mij. Controlan los valores y están en cetosis, controlan y están en cetosis, y todo va bien. Están en Cetopia, en een tijdsverloop, aangepast aan de voeding van het dieet, geen geldigheid en geen geldigheid, en een fantasiekleur, porque han entendido qué necesita su cuerpo en bioindividualidad. En Keto Mojo, somos la guía de entrenamiento para la vida. De naam van het apparaat voor het proces en het proces, de duur van de tijd, het verschil tussen een ander en een ander. Herinner u uw geld en uw geld, dit is een controle en een nieuwe waarde voor een nieuwe instelling en een evenwicht.
