fbpx

 

Keto Paddestoel Carbonara Met Courgettedeegwaren

Elegant en toch super bevredigend, deze heerlijk snelle en gemakkelijke bereiding maakt romige paddenstoelen-keto-pasta elke avond van de week toegankelijk. Ter info: als je geen courgette-noedels kunt vinden, kun je een dunschiller gebruiken om lange courgette-krullen te maken. 
Serves 2

Ingrediëntenlijst

  • 1 Eetlepel olijfolie
  • 4 plakjes (4 oz) spek, grof gehakt
  • cups dun gesneden champignons
  • zeezout en versgemalen peper
  • 1/4 kop zware room
  • 1 Eetlepel (1/2 oz) ongezouten boter
  • 2 eidooiers
  • 2 Eetlepel fijngeraspte Parmezaanse kaas
  • 12 oz (ongeveer 2 kopjes) rauwe courgette spiralen / noedels
Voeg toe aan mijn boodschappenlijst

Instructions

  • Verhit de olijfolie in een middelgrote sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg het spek toe en kook tot het bruin begint te worden, 4 tot 5 minuten.
  • Voeg de champignons toe, hussel ze door elkaar en kook, af en toe roerend, tot de champignons heel zacht en een beetje goudbruin zijn, 4 tot 5 minuten. Zet het vuur laag tot medium laag en voeg 1/4 theelepel zout, 1/4 theelepel peper en de slagroom toe. Kook, af en toe roerend, tot de room verdikt is, ongeveer 5 minuten. Als de saus te snel dikker wordt, voeg dan 2 tot 3 eetlepels water toe. Zet het vuur uit en roer de boter, eierdooiers en 1 eetlepel Parmezaanse kaas erdoor. Voeg de courgette-noedels toe en meng 2 tot 3 minuten om de courgette te coaten en op te warmen. Breng op smaak met peper en zout en serveer met de overgebleven Parmezaanse kaas.

credits

ReceptEric Lundy

fotografieErin Ng

1 beoordeling

Eén reactie op “Keto Mushroom Carbonara with Zucchini Pasta”

  1. 5 sterren
    Dit recept is heerlijk en zo gemakkelijk! Ik heb 2 kleine courgettes spiraalvormig gemaakt (je kunt goede en zeer betaalbare spiralisators krijgen op Amazon) en 2 geperste knoflookteentjes toegevoegd. Ik heb ook shitake-champignons gemengd met witte champignons, want dat had ik in de koelkast en het was super lekker. De enige andere aanpassing was het toevoegen van een beetje meer zware room, waarschijnlijk 1/3 kopje versus 1/4 kopje, en meer water, ongeveer 1/4 kopje.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Uw beoordeling




cta-booklet

Niet op onze mailinglijst?
Meld u aan en ontvang 3 eenvoudige, gastronomische Keto-Mojo-dinerrecepten!

Bij Keto-Mojo geloven we in delen - het delen van belangrijk keto-gemeenschapsnieuws, wetenschap en studies, geweldige keto-recepten, producten waar we van houden en profielen van mensen die ons inspireren.

Word nu lid van onze community en ontvang 3 exclusieve recepten die niet op onze website te vinden zijn.

Show Buttons
Hide Buttons
X