Deze cheesy two-bite broodjes vormen een geweldige snack, maar ze kunnen ook fungeren als een episch dinerbroodje. Vers van de air-friteuse zijn ze cheesy-taai. Laat ze even afkoelen en hun textuur lijkt meer op een klassiek broodje.
Keto Air-Friteuse Knoflookkaasrolletjes
uitrusting:
- Lucht frituur
Ingrediëntenlijst
- bak spray
- 2/3 kop amandelmeel
- 1 (Zak van 8 oz / 2 kopjes) geraspte mozzarellakaas
- 1 theelepel knoflookpoeder, verdeeld
- zeezout en versgemalen zwarte peper
- 1/2 theelepel gedroogd Italiaans kruidenmengsel
- 2 theelepel geraspte Parmezaanse kaas
Instructions
- Bekleed de lucht-frituurmand met een stuk aluminiumfolie of bakpapier en bespuit de folie met een beetje kookspray.
- Vul een kleine tot middelgrote pot met een paar centimeter water en laat sudderen.
- In een hittebestendige kom die groot genoeg is om op de pot te rusten zonder dat de bodem het water raakt, combineer het amandelmeel, mozzarella, 3/4 theelepel knoflookpoeder en 1/2 theelepel zout. Plaats de kom op de pot met sudderend water. Roer tot de kaas smelt en het mengsel een vochtig deeg wordt, ongeveer 6 minuten.
- Schraap het deeg op een snijplank en laat genoeg afkoelen om het te behandelen, 3 tot 4 minuten. Werk snel, kneed het deeg tot een gladde bal, dep het uit en snijd het deeg in 6 gelijke porties. Rol elke portie tot een gladde bal.
- Klop in een kleine kom de gedroogde kruiden, 1/4 theelepel peper, de Parmezaanse kaas en de resterende 1/4 theelepel knoflookpoeder.
- Dompel elke bal in het kruiden- en kaasmengsel en plaats deze vervolgens in de voorbereide mand met friteuse. Bak op 200 ° C (200 ° C) tot ze een goudbruine korst vertonen, 8 minuten. Laat 3 minuten afkoelen en geniet ervan!
Keto-Mojo is een deelnemer aan sommige aangesloten programma's en sommige van de bovenstaande links zullen een kleine commissie opleveren als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit is zonder kosten voor u en alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar de non-profit Ketogenic Foundation [501 (c) 3] om te helpen met hun missie om onderwijs en onderzoek naar het ketogene dieet en de levensstijl te financieren. Keto-Mojo profiteert op geen enkele manier van deze links.
credits
ReceptEric Lundy
ReceptErin Ng
2 beoordelingen
2 reacties op “Keto Air-Fryer Garlic Cheese Rolls”
Geef een reactie
Aanbevolen recepten
Niet op onze mailinglijst?
Meld u aan en ontvang 3 eenvoudige, gastronomische Keto-Mojo-dinerrecepten!
Bij Keto-Mojo geloven we in delen - het delen van belangrijk keto-gemeenschapsnieuws, wetenschap en studies, geweldige keto-recepten, producten waar we van houden en profielen van mensen die ons inspireren.
Word nu lid van onze community en ontvang 3 exclusieve recepten die niet op onze website te vinden zijn.
Ik hou van deze!!! Absoluut heerlijk!! 🙂
Werkt dit recept met een oven? Hoe lang is de baktijd?
Om het Air-Fryer-recept om te zetten in een oven-gekookt recept, is een algemene vuistregel om de voorgestelde temperatuur met 25 ° F te verhogen en vervolgens de kooktijd met ongeveer 20% toe te voegen.
Plaats de voorbereide broodjes dus in een voorverwarmde oven tot 230 ° C, verlaag het vuur onmiddellijk tot 220 ° C en bak tot ze een goudbruine korst vertonen, 10 tot 12 minuten. Laat 5 minuten afkoelen.