Omkering van hartfalen met een Keto-dieet

Ga van koolhydraatverwarring naar koolhydraatvertrouwen! Overweldigd door de lawine aan informatie over voeding en gezondheid? Bent u het zat om tijd en geld te besteden aan het volgen van ingewikkelde en dure plannen en protocollen die niet de gewenste resultaten opleveren? Zou een strikt ketogeen dieet het beste voor u zijn? Maar wat als u zich geen leven zonder fruit of brood kunt voorstellen? Waarom maakt iemand al deze diëten niet eenvoudig? Zij hebben! Eric Westman, MD, heeft meer dan twintig jaar ervaring als intern arts en specialist in obesitasgeneeskunde. Hij heeft patiënten in zijn Keto Medicine Clinic aan de Duke University geholpen om meer dan 26.000 pond te verliezen en aandoeningen zoals diabetes type 2, PCOS, hoge bloeddruk en meer om te keren. In Beëindig uw Carb-verwarring, deelt hij zijn beproefde en wetenschappelijk onderbouwde strategie met JOU!

Deze handleiding beschrijft de praktische details van een koolhydraatarm, ketogeen dieet zoals gebruikt door voedingsdeskundigen en medische professionals.

Denk je dat je het Atkins-dieet kent? Denk nog een keer na. The New Atkins is ... Krachtig: leer hoe u gezond voedsel eet dat uw lichaam in een verbazingwekkende vetverbrandende machine verandert. Eenvoudig: het bijgewerkte en vereenvoudigde programma is gemaakt met u en uw doelen in gedachten. Gezond: Atkins gaat over het eten van heerlijk en gezond voedsel - een verscheidenheid aan eiwitten, bladgroenten en andere groenten, noten, fruit en volle granen. Flexibel: perfect voor een drukke levensstijl: u kunt het bij Atkins houden op het werk, thuis, op vakantie, wanneer u uit eten gaat - waar u ook bent.

Toonaangevende gezondheidsblogger Jimmy Moore en onderzoeker en internist Dr. Eric C. Westman bundelen hun krachten opnieuw om de krachtige therapeutische effecten van een ketogeen dieet uit te leggen - een combinatie van een aangepaste koolhydraatbeperking, matiging van eiwitinname en echte op voedsel gebaseerde vetten - die verschijnt in de wetenschappelijke literatuur als een middel om een breed scala aan ziekten te verbeteren, van diabetes type 2 tot Alzheimer en meer. Alleen een koolhydraatarm dieet alleen is niet genoeg, en Moore en Westman vertellen je waarom.

Ben je in de war door wat je cholesterolgehalte echt zegt over je gezondheid? Zou je niet willen dat iemand het gewoon in eenvoudig Engels kon spellen en je vertellen wat je eventueel moet doen om je hart en algehele gezondheid te verbeteren? Dat is precies wat Cholesterol Duidelijkheid is ontworpen om te doen. Jimmy Moore, een productief en zeer gerespecteerd gezondheidsblogger en podcaster, interviewde 28 van 's werelds beste gezondheidsexperts uit verschillende vakgebieden om u volledig inzicht te geven in cholesterol. Hij en zijn co-auteur, huisarts en onderzoeker Dr. Eric Westman, hebben deze kritieke informatie voor u verzameld om te weten wat het belangrijkste is en wat niet.