Living Keto in a SAD (Standard American Diet) World,

Opgroeien Keto combineert het hartverwarmende familieverhaal van de Sullivans met een praktische, veilige en kindvriendelijke benadering van een koolhydraatarme, ketogeen levensstijl. De recepten in het boek zijn gemaakt met de gezondheidsbehoeften en smaken van kinderen en tieners in gedachten. Sommige zijn zo eenvoudig dat jongeren het in de keuken kunnen overnemen met weinig of geen hulp van mama of papa. Er zijn ook recepten voor feesten met familie en vrienden en maaltijden die ouders en kinderen samen kunnen bereiden, waardoor zelfs eenvoudige doordeweekse diners leuker worden.

Crazy drukke Keto maakt vasthouden aan een koolhydraatarm, ketogeen dieet eenvoudiger dan ooit door het eenvoudig te maken. Of je nu jongleert met werk, school, kinderen, huisdieren, reizen of al het bovenstaande, je kunt Keto volgen met de eenvoudige tips en snelkoppelingen in dit boek. "Crazy busy" is een zin die we gebruiken wanneer de week uit de hand lijkt te lopen - zoals wanneer het schoolproject morgen moet worden voltooid, maar een reis naar de ambachtelijke winkel vereist, wat u zult doen na de tandheelkundige afspraak en de PTA-vergadering op weg om de hond van de dierenarts op te halen. Hoe ga je passen in een maaltijd die je een voldaan gevoel geeft zonder je uit ketose te schoppen? Kristie Sullivan heeft het werk voor je gedaan door geweldige koolhydraatarme opties te vinden waar je ook bent, in zo veel of zo weinig tijd als je moet eten.  

Waar twee of meer worden verzameld, zal er voedsel zijn! Keto Gatherings viert voedsel dat moet worden gedeeld met anderen. Ongeacht de gelegenheid zijn er altijd heerlijke low carb-opties voor iedereen om van te genieten en Keto Gatherings brengt ze allemaal samen. Georganiseerd per maand, elk hoofdstuk bevat een verjaardagstraktatie en menu-ideeën voor elk feest, inclusief cocktails. Er is ook een ijssmaak van de maand die iedereen die ze probeert te overtuigen dat een ketogeen dieet duurzaam is. De recepten in dit boek zijn niet alleen Keto-recepten, maar eenvoudig recepten voor fantastisch voedsel waar iedereen van zal genieten. Dit zijn de gerechten die ik meer dan vijf jaar samenkomsten met mijn familie en vrienden heb gedeeld.

Het ketogeen dieet, een koolhydraatarme, vetrijke manier van eten, is opmerkelijk effectief in het transformeren van het leven van mensen, helpt hen kilo's af te werpen en verlichting te vinden bij veel voorkomende gezondheidsproblemen. Niemand weet dit beter dan Suzanne Ryan. In haar zoektocht om haar levenslange worsteling met haar gewicht te overwinnen, stuitte ze op het ketogeen dieet en besloot het een kans te geven. In slechts één jaar verloor ze meer dan 100 pond en eiste ze de controle over haar gezondheid en welzijn terug