fbpx

Levende Keto in een SAD (Standard American Diet) Wereld

living-keto-in-standard-american-diet-world-kristie-sullivanplay-icon

Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan began her low carb journey in 2013 after a lifetime struggle with obesity. Because of her personal success, she began helping others learn how to make a low carb diet a delicious lifestyle. She established a YouTube channel, Cooking Keto with Kristie, and published a collection of easy, everyday low carb recipes called, Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie focuses on a clean eating approach to a very low carbohydrate diet. She also has a Facebook page called Simply Keto and a closed Facebook group, called “Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)”. Kristie is also part of the Diet Doctor team and writes weekly blog posts about making low carb high fat a long-term lifestyle.

Kristie lives in the beautiful Sandhills region of North Carolina with her family. She holds a Ph.D. in Educational Research and Policy Analysis from North Carolina State University and works in higher education assessment, evaluation, research, and accreditation.

Om Dr. Sullivan online te vinden, ga naar: Website, Facebook, Instagram, YouTube, tjilpen.

Boeken en ander materiaal van deze luidspreker

Opgroeien Keto

Opgroeien Keto combineert het hartverwarmende familieverhaal van de Sullivans met een praktische, veilige en kindvriendelijke benadering van een koolhydraatarme, ketogeen levensstijl. De recepten in het boek zijn gemaakt met de gezondheidsbehoeften en smaken van kinderen en tieners in gedachten. Sommige zijn zo eenvoudig dat jongeren het in de keuken kunnen overnemen met weinig of geen hulp van mama of papa. Er zijn ook recepten voor feesten met familie en vrienden en maaltijden die ouders en kinderen samen kunnen bereiden, waardoor zelfs eenvoudige doordeweekse diners leuker worden.

Crazy drukke Keto

Crazy drukke Keto maakt vasthouden aan een koolhydraatarm, ketogeen dieet eenvoudiger dan ooit door het eenvoudig te maken. Of je nu jongleert met werk, school, kinderen, huisdieren, reizen of al het bovenstaande, je kunt Keto volgen met de eenvoudige tips en snelkoppelingen in dit boek. "Crazy busy" is een zin die we gebruiken wanneer de week uit de hand lijkt te lopen - zoals wanneer het schoolproject morgen moet worden voltooid, maar een reis naar de ambachtelijke winkel vereist, wat u zult doen na de tandheelkundige afspraak en de PTA-vergadering op weg om de hond van de dierenarts op te halen. Hoe ga je passen in een maaltijd die je een voldaan gevoel geeft zonder je uit ketose te schoppen? Kristie Sullivan heeft het werk voor je gedaan door geweldige koolhydraatarme opties te vinden waar je ook bent, in zo veel of zo weinig tijd als je moet eten. 

Keto-bijeenkomsten

Waar twee of meer worden verzameld, zal er voedsel zijn! Keto Gatherings viert voedsel dat moet worden gedeeld met anderen. Ongeacht de gelegenheid zijn er altijd heerlijke low carb-opties voor iedereen om van te genieten en Keto Gatherings brengt ze allemaal samen. Georganiseerd per maand, elk hoofdstuk bevat een verjaardagstraktatie en menu-ideeën voor elk feest, inclusief cocktails. Er is ook een ijssmaak van de maand die iedereen die ze probeert te overtuigen dat een ketogeen dieet duurzaam is. De recepten in dit boek zijn niet alleen Keto-recepten, maar eenvoudig recepten voor fantastisch voedsel waar iedereen van zal genieten. Dit zijn de gerechten die ik meer dan vijf jaar samenkomsten met mijn familie en vrienden heb gedeeld.

Gewoon Keto

Het ketogeen dieet, een koolhydraatarme, vetrijke manier van eten, is opmerkelijk effectief in het transformeren van het leven van mensen, helpt hen kilo's af te werpen en verlichting te vinden bij veel voorkomende gezondheidsproblemen. Niemand weet dit beter dan Suzanne Ryan. In haar zoektocht om haar levenslange worsteling met haar gewicht te overwinnen, stuitte ze op het ketogeen dieet en besloot het een kans te geven. In slechts één jaar verloor ze meer dan 100 pond en eiste ze de controle over haar gezondheid en welzijn terug

Keto-Mojo neemt deel aan sommige partnerprogramma's en sommige van de bovenstaande links genereren een kleine commissie als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit kost u niets en alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar de non-profitorganisatie Ketogenic Foundation [501 (c) 3 in behandeling] om te helpen bij hun missie om onderwijs en onderzoek naar het ketogeen dieet en levensstijl te financieren. Keto-Mojo profiteert op geen enkele manier van deze links.

cta-booklet

Niet op onze mailinglijst?
Meld u aan en ontvang 3 eenvoudige, gastronomische Keto-Mojo-dinerrecepten!

Bij Keto-Mojo geloven we in delen - het delen van belangrijk keto-gemeenschapsnieuws, wetenschap en studies, geweldige keto-recepten, producten waar we van houden en profielen van mensen die ons inspireren.

Word nu lid van onze community en ontvang 3 exclusieve recepten die niet op onze website te vinden zijn.

Show Buttons
Hide Buttons
X