Amy Berger, MS, CNS
Amy Berger, MS, CNS, is een veteraan van de Amerikaanse luchtmacht en gecertificeerd voedingsspecialist die gespecialiseerd is in het helpen van mensen bij het doen van "Keto Without the Crazy". Ze heeft een masterdiploma in menselijke voeding en schrijft over een breed scala aan gezondheids- en voedingsgerelateerde onderwerpen, zoals insuline, metabolisme, gewichtsverlies, diabetes, schildklierfunctie en meer. Ze heeft internationaal over deze kwesties gepresenteerd en is de auteur van Het tegengif van Alzheimer: Een koolhydraatarm, vetrijk dieet gebruiken om de ziekte van Alzheimer, geheugenverlies en cognitieve achteruitgang te bestrijdenen The Stall Slayer: Seven Roadblocks to Keto Fat Loss en wat je eraan kunt doen.
Amy heeft jarenlang gedaan wat volgens voedings- en gezondheidsexperts de juiste dingen waren om af te vallen en een optimale gezondheid te behouden, maar ervoer niet de verwachte resultaten. Omdat ze wilde begrijpen waarom het conventionele advies over caloriearme, vetarme diëten en veel lichaamsbeweging niet leidde tot de beloofde resultaten, begon ze onderzoek te doen naar fysiologie en biochemie en ontdekte ze dat veel van wat we momenteel geloven over gezonde voeding misplaatst is. , en in veel gevallen ronduit onjuist. Nadat ze deze lessen op de harde manier heeft geleerd, heeft ze haar carrière gewijd aan het laten zien van anderen dat een gezonde gezondheid geen uithongering, ontbering of leven in de sportschool vereist. Mannen en vrouwen kunnen niet alleen van sla leven. Echte mensen hebben echt voedsel nodig!
Amy houdt ervan mensen te leren dat ze kunnen afvallen, zich goed voelen en gezond kunnen zijn terwijl ze gewoonlijk verboden, maar heerlijk voedsel eten, zoals boter, rood vlees, spek en kaas. (En af en toe een beetje rode wijn en pure chocolade kan geen kwaad!) Je kunt haar blog lezen op www.tuitnutrition.com, waar lezers haar slimme en humoristische schrijfstijl waarderen, en haar vermogen om wetenschappelijk onderzoeksjargon en gobbledygook in gewoon Engels te vertalen. "
