Reap the benefits of both a keto and vegetarian diet with this doubly effective meal plan designed to provide the nutrients you need for optimal health.
Vegetarian Keto Meal Plan
If youāre vegetarian, you may be wondering, āHow can a vegetarian keto diet possibly work for me?ā
Weāre here to tell you that it can, and we have some awesome recipes for you to try. Weāve put together a meal plan that provides the high-fat, high-protein, and low-carb combination you need to get you into ketosis ā all without a single piece of meat. Weāve done this using plant-based products like nuts, seeds, coconut oil, and goat cheese that are packed with both the macros and micros you need.
More than a Dozen Vegetarian Keto Recipes
Our vegetarian keto plan has more than a dozen tasty meatless meals and snacks. Some are keto-friendly takes on traditional meals such as scrambled eggs, banana bread, breakfast cereal and Caesar salad that even meat-eaters can look forward to.
Our chef has also gotten creative with cauliflower mac and cheese, seeded crackers, shirataki pasta primavera, and other unique keto diet vegetarian creations.
Get Started
This free keto vegetarian meal plan allows anyone who chooses not to eat meat for any reason to follow the keto lifestyle without sacrificing great taste and flavor.
Daily macros have been calculated for you and you can customize a shopping list based on the ingredients youāll need and the ingredients you may already have in your pantry.
For more tips on how to do keto as a vegetarian, read hier.
Maak uw eigen aangepaste keto-maaltijdplannen uit de Keto-Mojo-receptenbibliotheek om aan uw persoonlijke smaak en/of uw macro's te voldoen. Wij zorgen voor de inspiratie, je kunt eindeloos veel mogelijkheden verkennen! U kunt de portiegroottes aanpassen en schakelen tussen imperiale of metrische metingen. U kunt uw maaltijdplan opslaan door een account aan te maken of eenvoudig een kopie naar uzelf te printen of te e-mailen. Wees creatief!
Maak of log in op uw Keto-Mojo-account om al uw aangepaste maaltijdplannen op te slaan, te openen en te wijzigen. Behandel het als uw gepersonaliseerde digitale receptenboek. En kom terug om de recepten op de website te beoordelen en te beoordelen. Je mede-ketonianen zullen het leuk vinden om van je te horen.
You will lose all information on this page unless you save the meal plan to your account. Once saved, you can update the information as often as you like.
Niet op onze mailinglijst? Sign up and get 5 Mouthwatering Mexican Recipes! Come spice up your life!
Bij Keto-Mojo geloven we in delen - het delen van belangrijk keto-gemeenschapsnieuws, wetenschap en studies, geweldige keto-recepten, producten waar we van houden en profielen van mensen die ons inspireren.
Join our community now and spice up your mealtime with 5 new Mexican recipes!
De informatie die we op Keto-Mojo.com verstrekken, is niet bedoeld ter vervanging van overleg met een gekwalificeerde medische professional. Door op deze site te reageren, gaat u akkoord met onze disclaimer. Lees verder
Keto-Mojo.com gebruikt cookies om ervoor te zorgen dat u de best mogelijke ervaring heeft. Door verder te gaan zonder uw instellingen te wijzigen, accepteert u het gebruik van cookies. Lees verder
Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen in uw browser opgeslagen met uw toestemming. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar als u zich afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op uw browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties te bieden.
Voorkeurscookies worden gebruikt om gebruikersvoorkeuren op te slaan om inhoud te bieden die is aangepast en handig voor de gebruikers, zoals de taal van de website of de locatie van de bezoeker.
Prestatiecookies worden gebruikt om de belangrijkste prestatie-indexen van de website te begrijpen en te analyseren, wat helpt bij het leveren van een betere gebruikerservaring voor de bezoekers.
Functionele cookies helpen bij het uitvoeren van bepaalde functionaliteiten, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.