Eenvoudige bereiding ontmoet blije smaakpapillen met dit "snelle en gemakkelijke" plan van snelle keto-maaltijden voor iedereen die overweegt de keto leven. We hebben meer dan een dozijn keto-recepten samengesteld voor mensen die niet veel tijd hebben om te koken, maar toch de hele week afwisseling in hun maaltijden willen.
In ketose raken en blijven hoeft niet te betekenen dat je moet zwoegen in de keuken. We hebben een wekelijks maaltijdplan samengesteld dat de dagelijkse macro's levert die de meeste mensen nodig hebben om ketose te bereiken en te behouden zonder veel tijd te besteden aan voorbereiding en koken.
Begin je dag met een snel keto-ontbijt zoals ham en eierdopjes, keto-vriendelijke ontbijtgranen, pannenkoeken of een chocolademilkshake.
Voor snelle en gemakkelijke keto-dinerrecepten, probeer in pancetta verpakte kipfilets, pittige Italiaanse worst en broccoli, rundergehaktkeema en andere heerlijke maaltijden. Er zijn ook tal van smakelijke lunches en snacks. Alles wat je hier ziet, kan in minder dan een uur worden bereid.
Ons doel is om de hele keto-levensstijl toegankelijk en plezierig te maken. Met dit gratis, snelle en gemakkelijke keto-maaltijdplan kun je gemakkelijk in keto stappen zonder veel tijd in de keuken te investeren.
We bieden u het volledige recept en de macro's voor elke maaltijd en een aanpasbare boodschappenlijst. Zodra je je wat ambitieuzer begint te voelen, kun je je eigen creëren aangepaste maaltijdplannen die passen bij uw behoeften of smaak.
Macro's zijn gebaseerd op een enkele portie van elke maaltijd, tenzij anders aangegeven voor die dag.
Totaal aantal macro's
Totaal aantal macro's
Totaal aantal macro's
Totaal aantal macro's
Totaal aantal macro's
Totaal aantal macro's
Totaal aantal macro's
1 portie
1 portie
1 portie
1 portie
Macro's zijn gebaseerd op een enkele portie van elke maaltijd, tenzij anders aangegeven voor die dag.
2 porties
1 portie
1 portie
1 portie
Macro's zijn gebaseerd op een enkele portie van elke maaltijd, tenzij anders aangegeven voor die dag.
2 porties
1 portie
1 portie
1 portie
1 portie
Macro's zijn gebaseerd op een enkele portie van elke maaltijd, tenzij anders aangegeven voor die dag.
1 portie
1 portie
1 portie
1 portie
Macro's zijn gebaseerd op een enkele portie van elke maaltijd, tenzij anders aangegeven voor die dag.
1 portie
1 portie
1 portie
1 portie
Macro's zijn gebaseerd op een enkele portie van elke maaltijd, tenzij anders aangegeven voor die dag.
1 portie
1 portie
1 portie
1 portie
Macro's zijn gebaseerd op een enkele portie van elke maaltijd, tenzij anders aangegeven voor die dag.
1 portie
1 portie
1 portie
1 portie
1 portie
Macro's zijn gebaseerd op een enkele portie van elke maaltijd, tenzij anders aangegeven voor die dag.
Maak uw eigen aangepaste keto-maaltijdplannen uit de Keto-Mojo-receptenbibliotheek om aan uw persoonlijke smaak en/of uw macro's te voldoen. Wij zorgen voor de inspiratie, je kunt eindeloos veel mogelijkheden verkennen! U kunt de portiegroottes aanpassen en schakelen tussen imperiale of metrische metingen. U kunt uw maaltijdplan opslaan door een account aan te maken of eenvoudig een kopie naar uzelf te printen of te e-mailen. Wees creatief!
Maak of log in op uw Keto-Mojo-account om al uw aangepaste maaltijdplannen op te slaan, te openen en te wijzigen. Behandel het als uw gepersonaliseerde digitale receptenboek. En kom terug om de recepten op de website te beoordelen en te beoordelen. Je mede-ketonianen zullen het leuk vinden om van je te horen.
Bij Keto-Mojo geloven we in delen - het delen van belangrijk keto-gemeenschapsnieuws, wetenschap en studies, geweldige keto-recepten, producten waar we van houden en profielen van mensen die ons inspireren.
Word nu lid van onze community en word verliefd op 5 nieuwe Franse recepten!