Wat moet mijn glucosespiegel zijn? Glucose grafiek
- Laatst bijgewerkt: 17 november 2017
Bloedglucosespiegels geven u een indicatie of uw bloedsuikerspiegel te laag, te hoog of precies goed is. Het volgen van deze niveaus is belangrijk als u diabetes beheert of gewoon streeft naar een optimale gezondheid, omdat het handhaven van een gezond niveau het risico op veel voorkomende, levensbedreigende ziekten, waaronder diabetes, hartaandoeningen, beroertes, kanker, Alzheimer en Parkinson, verkleint.
Op het ketogene dieet en in het algemeen zijn glucosetests een goede manier om voedingsmiddelen te identificeren die de bloedsuikerspiegel in uw lichaam aanzienlijk veroorzaken. De bloedsuikerspiegel reageert snel op voedsel en piekt ongeveer een uur na een maaltijd. Over het algemeen wilt u niet dat uw bloedsuikerspiegel meer dan 30 mg / dL stijgt vanaf uw basislijn, en idealiter zou uw bloedsuikerspiegel binnen 2 uur naar de basislijn moeten terugkeren; als dat niet het geval is, heeft u mogelijk een insulinerespons op dat voedsel en kunt u overwegen om het uit uw dieet te verminderen of te schrappen. Met deze kennis kunt u uw dieet afleiden van voedingsmiddelen die uw glucosespiegels negatief beïnvloeden en meer naar voedingsmiddelen die het beste bij uw lichaam passen.
Lees meer over glucosetesten voor het uitzoeken van voedsel hier.
De onderstaande tabel is gebaseerd op pre-prandiale metingen of vóór het eten.
Hebben we je vraag beantwoord?
133
42
The chart is great.
But it would also be good to have information about the timing of fasting blood sugar levels.
For example, information about what levels should be (1) within an hour of rising and then (2) two to four hours after rising could be helpful for those of us with the melatonin receptor risk allele. My understand is that our receptor takes longer to “wind down” in the morning and that it takes us longer for our insulin to kick in, even if we’re not pre-diabetic. So apart from the higher risk for diabetes, my understanding is that this would mean that our morning fasting glucose levels are somewhat higher in any case.
I could have this wrong. But I have the risk allele. Occasionally my fasting blood sugar is in the 80s. But usually my fasting blood sugar is in the high nineties in the morning, and then comes down in a couple of hours.
Op de bloedglucosegrafiek gaat het maar tot 10,0 is gelijk aan 180. Hoger dan dat gaat het niet. Ik ben een broze diabeet die keto gaat proberen (met toestemming en ondersteuning van mijn arts).
Ik probeer mijn meter in te stellen, maar mijn bs was een 20,3. Ik weet niet wat dat betekent op deze meter.
Begrijp niet waar de banden beginnen en eindigen in de grafiek. waar is nummer in de band?
Omg, IK HAAT DEZE METER (hoewel ik ervoor heb betaald, dus ik ben vastbesloten om erachter te komen). Ik heb tientallen strips (voornamelijk glucose) verspild aan foutmetingen, ik doe de probleemoplossing, maar ik denk dat mijn monitor funky is. Ik heb zojuist mijn bloedsuikerspiegel gecontroleerd en de monitor werkte (wonder) maar zei alleen maar 'HI'... en letterlijk nergens op uw site staat wat dat betekent, qua cijfers. Alles verwijst naar ketonen, als ik specifiek op zoek ben naar informatie over glucosemetingen. Ik haat dit stomme ding. # gefrustreerd
Dus mijn vraag ging over cijfers. Ik neem aan dat mijn cijfers van 64-91 glucose in feite zeiden dat ja, ik ben in ketose correct?
Wat betekent optimaal als ik 6 dagen aan het vasten ben, alleen water en thee
Alleen gehad voor het eten. Hoe zit het met alle andere keren
op welk punt krijg je een lage waarde aan de kant van de glucosemeter?