Stel je een oudejaarsfeest voor waar je onschuldig kunt genieten van heerlijke cocktails of mocktails, elk type aperitief kunt eten en het nieuwe jaar geweldig kunt ingaan en op een keto-dieet kunt blijven. 

Geloof het of niet, dit droomscenario is gemakkelijk te realiseren! Of je nu een cocktailparty organiseert of er een als gast bijwoont, de volgende tips en eenvoudige keto-recepten zorgen ervoor dat je het nieuwe jaar begroet bovenop je keto-spel - en onderweg kunt deelnemen aan de feestvreugde. 

Als u op oudejaarsavond host

Een groot voordeel van degene zijn die het feest geeft, is dat je keto-feesthapjes kunt serveren die zo goed zijn dat niemand zal merken dat ze extreem koolhydraatarm zijn. Je kunt ook drankjes en cocktailmixers toevoegen die het je gemakkelijk maken om keto te blijven zonder het plezier te missen. Bereid en serveer een of meer van de volgende keto-recepten, en je hebt de ingrediënten voor een heerlijke afscheiding voor het jaar.  

Nieuwjaar Keto Cocktails

Tal van cocktails zijn keto; het zijn toegevoegde suikers die je wilt vermijden. Hoe dan ook, het consumeren van alcohol bevat calorieën die moeten zijn berekend in uw macro's, en aangeschoten worden verlaagt je waakzaamheid en mogelijk je vastberadenheid, dus ga voorzichtig te werk om er zeker van te zijn dat je niet uit de ketose komt. 

De beste manier om ervoor te zorgen dat u en uw gasten wat ze willen, is een zelfbedieningsbar te maken, mixen en matchen zoals u wilt uit de onderstaande lijst. Voorzie mixers en garnituren in overvloed voor niet-keto folk en voeg een keto-vriendelijk gebied toe met de volgende mixers: 

Keto-vriendelijke alcohol

  • Wodka
  • Rum
  • Gin
  • Tequila
  • Whisky
  • Droge champagne en droge mousserende wijn
  • Droge witte wijn (matige koolhydraten)
  • Droge rode wijn (matige koolhydraten)

Keto-vriendelijke Mixers / Mocktail Makers

  • Seltzer water
  • Zevia (stevia-gezoete frisdrank die in veel smaken voorkomt)
  • Vers citroen- of limoensap (het sap van een geheel van beide bevat ongeveer 11 calorieën en 4 g netto koolhydraten)
  • Mineraalwater
  • Suikervrij tonicum
  • Kokosmelk

Keto-vriendelijke garnituren

  • Bessen (houd de calorieën en koolhydraten in de gaten)
  • Citroen- of limoenwielen
  • Komkommerwielen
  • Selderij
  • olijven
  • Munt

Gemakkelijke Keto-vriendelijke Cocktails

  • martini
  • Gin en suikervrij tonicum
  • Tequila met limoensap
  • Botanische Bramble
  • Tropische Mojo Mojito (meng rum met verwarde munt, een alternatieve zoetstof en een scheutje sodawater en serveer over ijs)

Lees hier meer over alcohol en keto

Keto Appetizer Recepten en No-Cook-ideeën voor oudejaarsavond

Maakt niet uit van een groot keto-maaltijdplan. Het draait allemaal om comfortvoedsel voor kleine hapjes voor de grote avond. Het strooien van trays met lekkere hapjes houdt de menigte in beweging en vermengt zich. Bovendien zijn het gemakkelijke recepten die meestal van tevoren kunnen worden gemaakt, zodat u ook van uw feest kunt genieten! Kies uit een of meer van de volgende hapjes, die keto zijn en glutenvrij. 

Hartige recepten om te koken:

Hartige ideeën zonder Cook:

  • Een kaasplank (kies je favoriete harde, medium en zachte kaas en garneer met geroosterde noten en tandenstokers voor spiesen en eten; als je niet-keto-gasten hebt, kun je brood of crackers voor ze toevoegen)
  • Een charcuteriebord (leg een spread van je favoriete gezouten vlees van hoge kwaliteit neer en voeg een kant van cornichon en korrelige mosterd toe
  • In de winkel gekochte guacamole en varkenszwoerd om in te dippen
  • Spiesjes van cherrytomaatjes en mozzarella balletjes
  • Gemixte noten

Zoete lekkernijen:

Als u een oudjaarsfeest bijwoont

Hoewel het niet zo eenvoudig is om ervoor te zorgen dat je toegang hebt tot gemakkelijke koolhydraatarme keto-voorzieningen tijdens het bijwonen van een feest, zijn er dingen die je kunt doen om jezelf te laten genieten van de besten en toch een keto-nieuwjaar te hebben. 

  • Eet voordat je gaat. Als je niet zeker bent dat er voedsel is om aan te knabbelen en je de gastheer niet kunt vragen, eet dan voordat je gaat.
  • Weid het keto-vriendelijke spul bij het buffet. Hopelijk serveert uw gastheer gewoon ketovriendelijk feestvoedsel. Zoek naar kaas, vleeswaren, ketovriendelijke crudités (denk aan broccoli en selderij) en romige dip, noten en deviled eieren.
  • Neem je eigen mixer mee. Als je weet dat er sterke alcohol wordt geserveerd, maar je weet niet zeker of er mixers voor je zijn, waarom zou je dan geen flesje soda of suikervrije tonic meenemen? In het juiste glas met een scheutje drank en een wiel van citrus of komkommer ben je meteen feestelijk!
  • Stop een snack voor jezelf. Zelfs als je ervan overtuigd bent dat er keto-snacks of keto-dinerrecepten beschikbaar zijn, neem dan iets extra's mee om aan te knabbelen. Op die manier, als je drinkt en laat op de avond eet, heb je iets bevredigend te eten zonder je keto-besluit te verbreken.


Mojo aan!

Wat je ook doet, heb plezier en voel je goed over jezelf en je keto-levensstijl terwijl je het nieuwe jaar inluidt met een ketogeen dieet! Het feit dat u dit artikel leest en op zoek bent naar gezonde recepten, geeft aan dat u om uw gezondheid geeft en vooruit gaat op uw resoluties, misschien zelfs te beginnen met wat gewichtsverlies!

Wil je meer keto-koolhydraatarme recepten en eetideeën voor een feestje? Ga hier.

Of vind Game Day-recepten hier.

 

Keto-Mojo is een deelnemer aan sommige aangesloten programma's en sommige van de bovenstaande links zullen een kleine commissie opleveren als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit is zonder kosten voor u en alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar de non-profit Ketogenic Foundation [501 (c) 3] om te helpen met hun missie om onderwijs en onderzoek naar het ketogene dieet en de levensstijl te financieren. Keto-Mojo profiteert op geen enkele manier van deze links.

cta-booklet

Niet op onze mailinglijst?
Meld u aan en ontvang 3 eenvoudige, gastronomische Keto-Mojo-dinerrecepten!

Bij Keto-Mojo geloven we in delen - het delen van belangrijk keto-gemeenschapsnieuws, wetenschap en studies, geweldige keto-recepten, producten waar we van houden en profielen van mensen die ons inspireren.

Word nu lid van onze community en ontvang 3 exclusieve recepten die niet op onze website te vinden zijn.

Show Buttons
Hide Buttons
X