Wat is het verschil tussen ketose en ketoacidose? Het is een veel voorkomende vraag. Beide woorden lijken op elkaar en hebben betrekking op ketonproductie; daar stopt de gelijkenis echter. Ketose is een natuurlijk metabolisch proces waarbij uw lichaam vet als brandstof gebruikt in plaats van glucose (koolhydraten), terwijl ketoacidose een gevaarlijke medische aandoening is. Hier leggen we de details uit om elke verwarring te elimineren.
Wat is ketose?
WebMD definieert ketose als “een normaal proces dat plaatsvindt wanneer uw lichaam niet genoeg koolhydraten heeft om voor energie te verbranden. In plaats daarvan verbrandt het vet en maakt het stoffen genaamd ketonen, die het als brandstof kan gebruiken. " Om in ketose te komen, schakelt u uw dieet over op een ketogeen dieet, of een dieet met een zeer laag koolhydraatgehalte met matig eiwit en meer vet. Met een gebrek aan koolhydraten voor energie, begint uw lichaam te vertrouwen op ketonen uit vet als brandstof in plaats van glucose. Er zijn veel gezondheidsvoordelen geassocieerd met ketose in de voeding en het koolhydraatarme dieet, en wetenschappers blijven meer ontdekken. Enkele van deze voordelen zijn onder meer gewichtsverlies, regulering van de bloedsuikerspiegel, de hele dag energie, betere mentale focus en helderheid, minder hersenmist, minder gewrichtspijn en -ontsteking en een betere huid.
Tekenen van ketose
Als je eenmaal het keto-vetrijke dieet volgt, zijn die er verschillende vroege tekenen, of bijwerkingen die erop kunnen wijzen dat u een toestand van ketose binnengaat en aanhoudt, waaronder:
- Keto adem: lichte metaalachtige of fruitige adem van de aanvankelijke stijging van ketonen (sommigen beschouwen het als een slechte adem)
- Gewichtsverlies: aanvankelijk door watergewicht (het ketodieet is diureticum)
- Verhoogde ketonenwaarden in het bloed (bloedketonenwaarden), die gemakkelijk gemeten kunnen worden. Ketose begint bij 0,5 mmol / L.
- Keto griep symptomen: dit zijn tijdelijke, griepachtige symptomen die veel mensen ervaren als hun lichaam zich aanpast aan ketose. Ze omvatten vermoeidheid, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en spierkrampen.
- Verminderde atletische prestaties: dit is tijdelijk omdat uw lichaam zichzelf opnieuw traint om ketonen te gebruiken voor energie in plaats van glucose (koolhydraten / suiker).
Zodra je je aanpast aan een levensstijl van Keto, verdwijnen de symptomen van Keto-griep meestal en gaan alle geweldige voordelen in de versnelling.
Nu u een goed begrip heeft van ketose, gaan we ketoacidose onderzoeken om eventuele verwarring tussen de twee te helpen oplossen.
Wat is Ketoacidose?
Ketoacidose, ook bekend als diabetische ketoacidose (DKA), is een levensbedreigende aandoening die gepaard gaat met ernstig ongecontroleerde diabetes type 1 en in zeldzame gevallen type 2 diabetes. DKA kan optreden wanneer het lichaam tegelijkertijd gevaarlijk hoge ketonen produceert met een hoge bloedsuikerspiegel, wat de normale werking van interne organen, zoals uw lever en nieren, kan veranderen.
De belangrijkste oorzaak van ketoacidose is slecht beheerde diabetes type 1 (dwz mensen die niet goed insuline gebruiken), meestal bij jongere mensen. Ziekten, stress, slechte voeding en alcohol- en drugsmisbruik zijn ook triggers voor diabetici.
Het is van cruciaal belang dat iedereen die ketoacidose ervaart, snel wordt behandeld; Het is echter bijna onmogelijk om ketoacidose te krijgen als je geen diabetes type 1 hebt. Het keto-dieet kan een aanzienlijk effect hebben op keton- en glucosespiegels. Dus als u diabetes type 1 heeft en keto wilt proberen, moet u rechtstreeks met uw arts samenwerken om ernstige complicaties te voorkomen.
Waarschuwingssignalen van ketoacidose:
Hier volgen veel voorkomende waarschuwingssignalen voor ketoacidose:
- Bloed suiker registratie van meer dan 240 mg / dL (dwz extra hoge bloedglucosespiegels)
- Symptomen van hoge bloedsuikerspiegel: droge mond, dorst of vaak plassen
- Ketonen die meer dan 5 mmol / L registreren met glucose die meer dan 200 mg / d registreert (dit heeft alleen betrekking op wanneer u hoge ketonen EN hoge glucose heeft.)
- Braken voor meer dan 2 uur
- Maagklachten
- Sterke aceton in je ademhaling (dit is ook een teken van normale ketose in de vroege stadia, maar zal enkele van deze andere symptomen vergezellen in gevallen van ketoacidose)
- Slaperigheid / slaperigheid / verwardheid
- Ademhalingsmoeilijkheden of oppervlakkige ademhaling
- Flauwvallen
Als u een van deze symptomen ervaart en een diabetes type 1 of type 2 bent, zoek dan onmiddellijk medische hulp, mogelijk ervaart u ketoacidose. Houd er rekening mee dat deze aandoening meestal voorkomt bij diabetes type 1 en zelden bij diabetes type 2.
Het laatste woord
Ketose versus ketoacidose: wat is het verschil? Ketose mag nooit worden verward met diabetische ketoacidose. Ketose is een natuurlijke metabolische toestand, terwijl ketoacidose een gevaarlijke medische aandoening is die bijna uitsluitend een complicatie is van diabetes type 1. We hopen dat dit een deel van de verwarring voor u heeft weggenomen. Als u diabetes type I of type 2 bent en ketose onderzoekt, werk dan nauw samen met uw zorgverzekeraar om het diabetesmanagement te bespreken en zorg ervoor dat u geen risicofactoren bezit die kunnen leiden tot complicaties.
