Wat is geoxideerd LDL-cholesterol?
Wat is geoxideerd LDL-cholesterol? Oké, we horen het HDL-cholesterol, het goede cholesterol, we horen over LDL, het slechte cholesterol, maar nu horen we praten over geoxideerd LDL. Nou, het is eigenlijk iets heel, heel belangrijks, en als je een ketogeen dieet volgt, wordt het waarschijnlijk het allerbelangrijkste als het gaat om je algehele cholesterolgehalte. Zie je, misschien ben jij iemand die naar de dokter gaat en ziet dat je cholesterolgehalte hoog is. We hebben daar eerder video's over gemaakt, en we begrijpen een beetje de mix en match en hoe het lichaam cholesterol gebruikt en hoe het lichaam vetten en dat soort dingen verplaatst, maar hoe zit het als we een beetje dieper in de verschillende soorten cholesterol? Ik ben Thomas DeLauer van Keto-Mojo, en ik ga uitleggen hoe insuline en suiker daadwerkelijk slechte cholesterol beïnvloeden, wat eigenlijk niet zo slecht is, en het echt slecht maakt.
HDL versus LDL
Zie je, je moet het een beetje zien als Star Wars, oké, cholesterol is echt niet zo slecht, en HDL en LDL zijn allebei even goed. Ik weet dat er geruchten zijn dat LDL slecht is, maar het is nogal oud spul. De realiteit is dat HDL net zo noodzakelijk is als LDL, en LDL net zo noodzakelijk is als HDL. LDL wordt pas slecht als het naar de donkere kant gaat. En de enige manier waarop LDL naar de duistere kant gaat, is als er suiker op inwerkt. Zie je, LDL-cholesterol is niet echt een cholesterol. LDL is een lipoproteïne dat cholesterol naar de cel transporteert. Dus het is als een boot, oké, denk aan een boot. Deze boot vervoert cholesterol, de cholesterol houdt niet echt van water, dus heeft hij een boot nodig. Oké, dus wees niet boos op de boot, de boot doet niets verkeerd, de cholesterol doet gewoon zijn werk en de boot doet gewoon zijn werk, het is alsof je boos wordt op de postbode omdat de postbode een pakketje aflevert dat jij niet hebt. t wil.
Oké, word niet boos op de LDL. Nu kan LDL slecht worden als er suiker op inwerkt. Nou, als Darth Vader de postbode ervan overtuigde slecht te worden, nou, en de postbode begon pakketten te bezorgen die hij niet had moeten bezorgen, en gemene dingen, en nare dingen, dan zou de postbode misschien wel slecht zijn, toch? Dus als LDL zijn natuurlijke, onschuldige werking heeft, is het niet slecht. Maar wat er gebeurt via een proces dat glycatie wordt genoemd, waarbij LDL zich combineert met suiker in het bloed, creëert wat een kleine, dichte LDL wordt genoemd. Normaal gesproken is LDL dus een boot die rustig kan aanmeren waar hij ook moet aanmeren. De kade zou de boot gewoon accepteren. Maar als het een kleine, dichte LDL is, is het vervalst en veranderd. Nu kan hij niet meer aanmeren omdat hij niet past, het is nu een vierkante pen in een rond gat, en hij past gewoon niet. Dus je krijgt uiteindelijk een heleboel hiervan en dat komt terecht in het bloed en dat hecht zich aan de slagaderwand, en dat is wat de vorming van de plaque veroorzaakt, oké? Het is dat wat de plaque veroorzaakt, niet alleen LDL.
Testen met uw Keto-Mojo-meter
Dus als u een ketogeen dieet volgt en uw ketonen test, en u gebruikt uw Mojo-meter en je ziet dat je ketonen verhoogd zijn, hoef je je echt niet al te veel zorgen te maken als je LDL verhoogd is, want dat betekent dat je geen suiker in de vergelijking hebt. Oké, onthoud dat LDL slecht wordt als het gecombineerd wordt met suiker. Dus als je je ketonen test en je ziet dat je ketonen hoog zijn, dan is dat natuurlijk een goede indicator dat je suiker laag is. Dat betekent dat als u uw laboratoriumonderzoek terugkrijgt en uw LDL enigszins hoog is, maar u weet dat uw ketonen hoog zijn, u er gerust van kunt uitgaan dat uw LDL waarschijnlijk niet het kleine, dichte LDL is. Het is waarschijnlijk het normale, donzige LDL dat gewoon zijn onschuldige werk doet. Het is de normale, gezonde, vrolijke postbode die de broodnodige post bezorgt. Het is niet de postbode die naar de duistere kant is gegaan.
Dit is dus het eenvoudige proces van geoxideerd LDL. Nu nog een snelle tip: als u naar de dokter wilt gaan en een aantal van deze dingen wilt testen, kunt u om een lipidenpaneel vragen met wat fractionering wordt genoemd. Eigenlijk is dit allemaal een cholesterolpaneel dat meer is afgebroken in het geoxideerde cholesterol, geoxideerd LDL, al deze verschillende dingen die je misschien wat meer kunnen helpen. En naar mijn bescheiden mening zou iedereen die een ketogeen dieet volgt een lipidenpaneel met fractionering moeten krijgen, omdat dit de enige manier is waarop je het echt kunt zien, omdat het LDL-getal superhoog kan zijn, maar normaal gesproken zou het zo hoog kunnen zijn als je lichaam gebruikt deze vetten. En onthoud: als je vetten als brandstof gebruikt, krijgt je lichaam meer cholesterol; het is een eenvoudig proces dat zich gewoon zal voordoen. Zorg er dus zoals altijd voor dat je het hier bij Keto-Mojo op slot houdt. Zorg ervoor dat u het giswerk buiten beschouwing laat en het meten aan de meter overlaat. U kunt dus echt weten of u ketose heeft en een goed leven leidt. Ik zie je snel.
