De antiverouderingseffecten van een Keto-dieet
Antiveroudering is een term die vrij losjes wordt gebruikt. En in deze video wil ik je helpen begrijpen hoe je veroudering echt op cellulair niveau kunt bestrijden en kunt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. Ik ben Thomas DeLauer van Keto-Mojo en ik ga je helpen begrijpen hoe het ketogene dieet en perioden van vasten een groot effect kunnen hebben op iets dat bekend staat als vasculaire veroudering. Als we naar het leven in het algemeen kijken, als we naar ziekten kijken, is veroudering waarschijnlijk de grootste risicofactor waar we ons zorgen over moeten maken. Dus als we de veroudering kunnen terugdringen, kunnen we onze risicofactoren voor ziekten ook heel eenvoudig verminderen.
De relatie tussen caloriebeperking en veroudering
Als we in grote lijnen kijken naar hoe we veroudering kunnen vertragen of een antiverouderingseffect op het lichaam kunnen hebben, komt caloriebeperking in de eerste plaats in ons op. We bestuderen al jaren caloriebeperking en als het gaat om het effect op veroudering, is in veel onderzoeken bewezen dat het verminderen van calorieën de levensduur kan verlengen. Maar wat als er een aantal manieren zijn om het ketogene dieet te gebruiken waarmee we het ouder worden daadwerkelijk kunnen vertragen zonder dat we de calorieën in een waanzinnige mate hoeven te verminderen? Welnu, de wetenschap begint te bewijzen dat er een aantal manieren zijn, en het heeft allemaal te maken met de gemeenschappelijke noemer die bekend staat als bèta-hydroxybutyraat. Zie je, als je vast of als je perioden van caloriebeperking doormaakt, produceert je lichaam iets dat bekend staat als bèta-hydroxybutyraat of kortweg BHB, en als je het ketogene dieet volgt, produceer je BHB of bèta-hydroxybutyraat. Dat is trouwens precies wat de Keto-Mojo-meter meet. Wanneer u de ketonniveaus meet, meet u de niveaus van bèta-hydroxybutyraat. Dus hier wordt het interessant, omdat BHB nu rechtstreeks verband houdt met een anti-verouderingseffect.
Moleculair celjournaalonderzoek
Er was een studie gepubliceerd in het tijdschrift Molecular Cell en daarin werd gekeken naar iets dat bekend staat als vasculaire veroudering. Vasculaire veroudering wordt nu veel meer bestudeerd. Vasculaire veroudering heeft letterlijk te maken met de veroudering van de bloedvaten die bloed en lymfe aan onze organen en andere delen van ons lichaam leveren die super belangrijk zijn. In onze bloedvaten, in onze slagaders en in onze lymfevaten hebben we deze cellen die endotheelcellen worden genoemd. Onze vaten leven, en deze cellen zijn daar letterlijk aan het overleven, delen, vermenigvuldigen, groeien, en naarmate ze ouder worden, verouderen de vaten. Als we het antiverouderingseffect van deze vaten kunnen meten, kunnen we antiveroudering als geheel bekijken. Uit deze studie bleek dat bèta-hydroxybutyraat de veroudering van deze endotheelcellen vertraagt en dit doet door een specifiek type dood te voorkomen dat senescentie wordt genoemd en dit specifieke type celdood dat optreedt door veroudering. Na verloop van tijd verliest een cel zijn vermogen om te groeien en verliest hij zijn vermogen om te delen. Wat uiteindelijk gebeurt, is dat de cellen uiteindelijk gewoon verslijten en afsterven. Als we nu bèta-hydroxybutyraat in de vergelijking hebben, dwingt of moedigt dit een cel aan om zich op jongere leeftijd te delen, wat betekent dat je met jongere cellen eindigt. Wanneer cellen zich delen, creëren ze in feite nieuwe cellen. Omdat bèta-hydroxybutyraat effect heeft op de celdeling, kunnen we een bepaald deel van het lichaam voor langere tijd jonger houden. In dit geval met de situatie van vasculaire veroudering moedigen we deze endotheelcellen aan om zich te delen, en daardoor jonger te blijven, en vasculaire veroudering te verminderen.
De productie van stamcellen
Er is nog een component toegevoegd aan de vergelijking en dit is er een die ook nu pas begint te worden bestudeerd, en dit is het feit dat bèta-hydroxybutyraat ook de productie van stamcellen stimuleert. Als we naar het vasculaire systeem kijken, betekent de aanmoediging van stamcellen dat die endotheelcellen vaker kunnen worden aangemaakt, zodat je nieuw leven kunt krijgen. Stamcellen komen tegenwoordig echt naar voren in allerlei soorten onderzoek, ze helpen ons knieën te herstellen van kniepijn, helpen ons gewrichten te herstellen, helpen ons nieuw haar te laten groeien, allerlei dingen. Stamcellen zijn echt de toekomst, dus als we kijken naar bèta-hydroxybutyraat en het effect ervan op het genereren van de juiste stamcellen in specifieke delen van het lichaam, zouden we een geheel nieuw systeem kunnen aanboren dat een anti-verouderingseffect bevordert. Als je er zeker van wilt zijn dat je zo lang mogelijk je best mogelijke leven leidt, moet je naar de wetenschap gaan luisteren en letten op hoe vaak je in de ketogene toestand terechtkomt of hoe vaak je experimenteert met vasten. De beste manier om te weten dat u er bent, is door gebruik te maken van de Keto-Mojo-meter omdat het u een duidelijk antwoord geeft op de hoeveelheid bèta-hydroxybutyraat in uw lichaam op dat specifieke moment. Zorg er dus zoals altijd voor dat je het hier bij Keto-Mojo op slot houdt en laat het giswerk buiten beschouwing. Je wilt het meten aan de meter overlaten, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Ik zie je in de volgende video.
