Thomas DeLauer spreekt over ketose en diabetes
Dit is Thomas DeLauer van Keto-Mojo, en dit is puur een educatieve video om u te helpen de relatie tussen ketose en diabetes te begrijpen. Ik ga nu verwijzen naar een aantal onderzoeken. Deze zullen heel logisch zijn en u helpen deze relatie te begrijpen. Laten we naar de wetenschap gaan. In deze video wil ik beginnen met uit te leggen wat insuline in het lichaam doet, daarna wil ik het hebben over de verschillende vormen van diabetes, type 1 en type 2, en tot slot ga ik je een overzicht geven van hoe het ketogene dieet en insuline spelen een rol als het om diabetes gaat, omdat het heel belangrijk is dat we daar inzicht in hebben.
Wat zijn bètacellen?
Laten we er dus in duiken en heel snel over insuline praten. In onze alvleesklier hebben we deze cellen die bekend staan als bètacellen. Wat bètacellen doen is insuline produceren als reactie op elk soort koolhydraat dat ons lichaam ziet. Kortom, als we glucose hebben die is afgeleid van het voedsel dat we eten, produceren onze bètacellen deze insulinemoleculen. Deze insulinemoleculen stromen door het lichaam, ze zorgen ervoor dat de cel die glucose kan opnemen. Ze zorgen ervoor dat levercellen, spiercellen en vetcellen de glucose kunnen absorberen, om uiteindelijk als brandstof te worden gebruikt. Dan zetten we de volgende stap: door naar diabetes te kijken, kunnen we begrijpen hoe diabetes en insuline samenwerken. Het eerste waar ik het over wil hebben is diabetes type 1. Type 1-diabetes is niet traditioneel, type 1 is iets zeldzamer en het is een auto-immuunziekte.
Wat is diabetes type 1?
Wat er met deze auto-immuunziekte gebeurt, is dat je lichaam feitelijk bètacellen afweert. Die bètacellen die insuline produceren, het immuunsysteem van je lichaam bestrijdt ze en zorgt ervoor dat ze geen insuline meer kunnen produceren. Dat is de reden waarom een type 1 diabetespatiënt exogene insuline moet nemen, om ervoor te zorgen dat zijn bloedsuikerspiegel niet door het dak stijgt door het voedsel dat hij eet. Het andere is dat het lichaam zonder insuline feitelijk kan verhongeren, omdat het de glucose niet kan zien. De insuline laat de glucose nooit in de cellen en het lichaam begint eiwitten en vetten af te breken. Dat is de reden waarom mensen met type 1-diabetici vaak een stuk dunner zijn dan mensen met type 2-diabetici. Het is niet de conventionele manier waarop we naar diabetes kijken als louter een probleem voor mensen met overgewicht.
Wat is diabetes type 2?
Dan gaan we over op diabetes type 2. Type 2-diabetes komt het meest voor, en in zekere zin is dit precies het tegenovergestelde. Het gebeurt aan de andere kant van het spectrum. Onze lichaamscellen, onze lever, ons vet, onze spiercellen kunnen insuline niet meer zo goed ontvangen of ze raken er erg ongevoelig voor. Ze krijgen op een gegeven moment zoveel insuline binnen, dat ze er lang niet zo goed op reageren. Dit betekent dat de bloedglucose hoog blijft en dat de alvleesklier zijn best doet om meer insuline aan te maken. Die bètacellen doen heel hun best omdat ze de bloedsuikerspiegel zien stijgen, maar ze kunnen maar zo veel doen dat ze proberen en uiteindelijk uitgeput raken, en soms zelfs volledig worden uitgeschakeld, wat tot het punt komt waarop je niet genoeg insuline kunt produceren om de glucose te verwerken. U moet dus medicijnen nemen om uw glucose te verlagen, of u moet exogene insuline gebruiken als het te erg wordt.
Type 2 en het ketogene dieet
Laten we eens kijken naar het ketogene dieet en hoe dit werkt, want dit is behoorlijk interessant. In eerste instantie kunnen we oppervlakkig gezien kijken naar het ketogene dieet, de vermindering van koolhydraten, en hoe het onze behoefte aan insuline zou verminderen, omdat we niet zoveel insuline nodig hebben, omdat we niet zoveel koolhydraten hebben. Ik wilde naar een paar onderzoeken kijken en ik vond er een die buitengewoon interessant was, en deze analyseert het exacte effect van het ketogene dieet op diabetes type 2. Deze studie werd gepubliceerd in de publicaties van het Journal of Medical Internet Research en er werd gekeken naar 262 mensen met diabetes type 2. Wat ze ontdekten was dat ze, toen ze een ketogeen dieet volgden, met minder dan 30 gram koolhydraten per dag en een verhoogde vetinname, behoorlijk opmerkelijke resultaten begonnen te bereiken.
De belangrijkste dingen waar ze naar keken, waren A1c-niveaus. Zie A1c is in feite een aggregaat van uw bloedglucose over een bepaalde periode. Dus als u een lager A1c-niveau heeft, betekent dit dat uw bloedglucose steeds lager wordt. Dat is een heel goede zaak. Wat ze ontdekten is dat degenen die diabetes type 10 hadden, aan het einde van een periode van 2 weken, op een ketogeen dieet, hun A1c-niveaus gemiddeld met 1% verlaagden. Nu heb ik het niet over 1% als totaal, ik heb het over 1% van hun laboratoriumtests. Om dit in perspectief te plaatsen, zal ik je een ander deel van de studie vertellen. Ze ontdekten dat het aantal mensen aan het einde van het onderzoek dat uiteindelijk een gezond A1c-niveau had, minder dan 6.5%, met 56% was toegenomen. Voor onze A6.5c zouden we onder de 1 procent moeten zijn, en dat is een gezond bereik. Welnu, na deze studie, die tien weken in ketose was, was er een toename van 10% van de deelnemers die erin slaagden hun aantal onder die zes en een half procent te krijgen. Behoorlijk verbazingwekkend. En het andere was dat 56% van de deelnemers tijdens het onderzoek een of andere vorm van diabetesmedicatie slikte. Wat ze ontdekten is dat aan het einde van de periode van 90 weken opnieuw meer dan 10% in staat was om ten minste één van hun diabetesmedicijnen te verminderen, gewoon door een ketogeen dieet te volgen. De reden hiervoor is dat het de belasting op de insuline en de alvleesklier vrijmaakte, waardoor het een stuk gemakkelijker te hanteren werd en de bètacellen de kans kregen om daadwerkelijk te herstellen.
Type 1 en het ketogene dieet
Dan moeten we kijken naar diabetes type 1. Nu ga ik hier voorzichtig mee om, omdat diabetes type 1 nog steeds een beetje een mysterie is als het gaat om het ketogene dieet. Maar we weten wel dat het een auto-immuunziekte is, en het ketosedieet heeft in de eerste plaats veel effect op auto-immuunziekten en ontstekingen. Waar we naar moeten kijken is het feit dat wanneer je een ketogeen dieet volgt en je type 1 bent, je nog steeds insuline nodig hebt, omdat insuline gaat helpen voorkomen dat ketonen te hoog worden. We hebben nog steeds een klein beetje insuline dat een regel speelt als we het over ketose hebben. We willen niet dat onze ketonen te hoog worden, want dat leidt tot ketoacidose, en dat is waar insuline om de hoek komt kijken. En een diabetes type 1-diabeticus moet zich daar zorgen over maken. In het onderzoek dat momenteel het populairst is, wordt gekeken naar één persoon die onder medisch toezicht stond en die de hoeveelheid insuline die hij moest innemen langzaam wilde verminderen. Onder medisch toezicht raakte hij in voedingsketose, begon de hoeveelheid insuline die hij slikte te verminderen, en gedurende een periode van zes en een halve maand kon hij deze dramatisch verminderen en er uiteindelijk vanaf komen.
De theorie is dat je, vanwege deze relatie met ketose en ontstekingen, tegelijkertijd met het verminderen van de hoeveelheid insuline die nodig was, ook het vermogen van je lichaam vergroot om de ontstekingen te bestrijden die de bètacellen onbruikbaar zouden kunnen maken. . Ketose heeft dus mogelijk een genezend effect op het auto-immuunaspect van diabetes type 1, terwijl tegelijkertijd uw behoefte aan evenveel insuline wordt verminderd. Nogmaals, ik ga niet in detail treden, omdat dit slechts één onderzoek is, en het verhaal van diabetes type 1 en ketose nog steeds een beetje een mysterie is, maar het begint behoorlijk veelbelovende resultaten te laten zien. Maar hoe dan ook, dit is een algemene afbraak van het ketogene dieet en insuline en diabetes.
Ik hoop dat je uiteindelijk veel details hebt gekregen en begrijpt hoe het echt werkt in het lichaam. Dus houd het hier bij Keto-Mojo, het is onze missie om de beste educatieve inhoud te bieden als het gaat om echte wetenschap en echt ketose-onderzoek. Als je absoluut onbevooroordeelde meningen wilt over ketose en hoe het in het lichaam werkt, zorg er dan voor dat je regelmatig terugkijkt, zodat je ervan kunt leren en een voortrekkersrol kunt spelen in het onderzoek naar ketose. We zullen je snel zien.
