Metabool syndroom, obesitas, hart- en vaatziekten

Vergelijkende effecten van tijdgebonden eten en het ketogeen dieet op het cardiovasculaire risico bij personen met obesitas: een longitudinale analyse van metabole, antropometrische en leefstijlfactoren

Deze 12 weken durende interventionele, niet-gerandomiseerde klinische studie evalueerde de vergelijkende effectiviteit van twee populaire dieetstrategieën – het aangepaste ketogene dieet (KD) en tijdgebonden eten (TRE) – op de metabole gezondheid en het cardiovasculaire risico bij personen met obesitas. In totaal werden 49 volwassenen die voedingsadvies zochten, toegewezen aan de KD-groep (n = 23) of de TRE-groep (n = 26) en werden onder professionele begeleiding gevolgd. Het primaire eindpunt was de verandering in cardiovasculair risico, gemeten aan de hand van de QRISK3-score, een gevalideerde risicoschatting voor cardiovasculaire aandoeningen over een periode van 10 jaar.

Deelnemers in beide groepen vertoonden significante verbeteringen in gewicht, tailleomtrek en QRISK3-scores. De KD-groep behaalde echter meer uitgesproken voordelen op verschillende cardiometabole markers. Beide interventies werden goed verdragen en er werden geen bijwerkingen gemeld.

Belangrijkste resultaten/bevindingen:

QRISK3-score:

• KD-groep: Mediaanreductie van 38.98%
• TRE-groep: Mediaanreductie van 2.16%

Lichaamsmassa-index (BMI):

• KD: –12.71%
• TRE: –4.06%

Tailleomtrek:

• KD: –11.43%
• TRE: –1.73%

HDL-C (goed cholesterol):

• KD: +12.73%
• TRE: –2.07%

Systolische bloeddruk:

• KD: –8.97%
• TRE: –1.42%

HbA1c:

• KD: –8.33%
• TRE: –1.58%

Zowel het ketogeen dieet als tijdgebonden eten verbeterden de indicatoren voor metabole gezondheid en cardiovasculair risico bij mensen met obesitas. Het ketogeen dieet zorgde echter voor grotere verbeteringen op de korte termijn voor de meeste variabelen. Deze resultaten suggereren een potentieel klinisch voordeel van het ketogeen dieet, met name bij mensen met een hoger cardiometabool risico, hoewel de effectiviteit en veiligheid op de lange termijn nog moeten worden bevestigd in grotere, gerandomiseerde studies.