MyMojoHealth GK+ Meter Community
Keto-Mojo
Help Mijn winkelaccount Shop
  • Zoeken

    Meer resultaten...

    Artikel
    Recepten
    Video
    LowCarbUSA-luidspreker
    Evenementen
  • → BEGIN HIER!
  • Keto-basisprincipes
    • 7 stappen naar Keto-succes
    • Keto-gidsen
    • Voordelen van de Gezondheid
    • Vastend
    • Ketose voor beginners
    • Macro's en calorieën tellen
    • Side Effects
  • Basisprincipes testen
    • Hoe-om-video's
    • Keton/glucose testen
    • MyMojoHealth
    • GKI-calculator
    • Infographics
    • Nauwkeurigheid
    • Verhalen van Klanten
  • Eten
    • Keto & Koolhydraatarme recepten
    • Voedingsbegeleiding
    • Bekijk/maak uw maaltijdplannen
    • Macro's rekenmachine
    • Mijn boodschappenlijstje
    • Meld u aan voor onze receptennieuwsbrief!
  • Gezondheid
    • Gewichtsverlies
    • fitness
    • Diabetes
    • Epilepsie
    • Neurologische
    • Kanker
    • Heart Health
    • Gezondheid van vrouwen
    • De gezondheid van mannen
  • Video's
    • Mojo Academie
    • LowCarbUSA-luidsprekerserie
    • Instructievideo's (VS)
    • Instructievideo's (Europa)
    • MyMojoHealth voor gebruikers
    • MyMojoHealth voor beoefenaars
  • Blog
    • Blog artikelen
    • In het nieuws
    • Product- en boekrecensies
    • Succesverhalen
  • Beoefenaars
    • Platformoplossingen
    • Praktijkhulpmiddelen
    • Patiëntenbronnen
    • The Bigger Picture
    • Verhalen van Klanten
    • Inloggen
  • Onderzoek
Vind ons op Linkedin Vind ons op Facebook Vind ons op Instagram Vind ons op YouTube Vind ons op Pinterest Vind ons op Twitter E-mail ons
  • Voordelen van het keto-dieet
    • Keto + Atleten
    • Keto + Diabetes
    • Keto + Hartgezondheid
    • Keto + mentale gezondheid
    • Keto + Neurologisch
    • Keto + PCOS
    • Keto + Gewichtsverlies
  • Klantenservice
    • Contact
    • Klantenservice
    • Hoe-om-video's
    • MyMojoHealth Inloggen
    • Registreer uw meter
    • Verzendbeleid
    • Garantie & retouren
  • Shop
    • Word lid van de community
    • Glucose- en ketonenmeters
    • Geschikt voor HSA/FSA
    • Meter Accessoires
    • Kortingsdiensten voor militairen
    • MijnMojoMarkt
    • Groothandel
  • Over ons
    • Over Ons
    • Merk Kit
    • Vacatures
    • Keto-evenementen
    • Nieuws en pers
  • Partners
    • Academie
    • Affiliates
    • Ontwikkelaarskit
    • Ketogene Stichting
    • Wholesale

© 2026 Keto-Mojo.Alle Rechten Voorbehouden.

  • Disclaimer
  • Privacykeuzes
  • Privacybeleid
  • Security
  • Sitemap
  • Algemene Voorwaarden
  • MyMojoGezondheid
  • GK+ Meter
  • Community
  • Mijn winkelaccount
  • Help
  • → BEGIN HIER!
  • Keto-basisprincipes
  • Basisprincipes testen
  • Eten
  • Gezondheid
  • Video's
  • Blog
  • Beoefenaars
  • Onderzoek

Meer resultaten...

Artikel
Recepten
Video
LowCarbUSA-luidspreker
Evenementen
→ BEGIN HIER!
  • 7 stappen naar Keto-succes
  • Keto-gidsen
  • Voordelen van de Gezondheid
  • Vastend
  • Ketose voor beginners
  • Macro's en calorieën tellen
  • Side Effects
  • Hoe-om-video's
  • Keton/glucose testen
  • MyMojoHealth
  • GKI-calculator
  • Infographics
  • Nauwkeurigheid
  • Verhalen van Klanten
  • Keto & Koolhydraatarme recepten
  • Voedingsbegeleiding
  • Bekijk/maak uw maaltijdplannen
  • Macro's rekenmachine
  • Mijn boodschappenlijstje
  • Meld u aan voor onze receptennieuwsbrief!
  • Gewichtsverlies
  • fitness
  • Diabetes
  • Epilepsie
  • Neurologische
  • Kanker
  • Heart Health
  • Women's Health
  • Men's Health
  • Mojo Academie
  • LowCarbUSA-luidsprekerserie
  • Instructievideo's (VS)
  • Instructievideo's (Europa)
  • MyMojoHealth voor gebruikers
  • MyMojoHealth voor beoefenaars
  • Blog artikelen
  • In het nieuws
  • Product- en boekrecensies
  • Succesverhalen
  • Platformoplossingen
  • Praktijkhulpmiddelen
  • Patiëntenbronnen
  • The Bigger Picture
  • Verhalen van Klanten
  • Inloggen
Onderzoek

 

Keto-spinaziesalade met warme spekdressing en keto-gekonfijte pecannoten

Recept afdrukken
Deze babyspinaziesalade met een warme, pittige, zoet-rokerige bacondressing is een stevige klassieke salade die net zo bevredigend is voor de lunch als voor een licht, eenvoudig avondmaal. Voor dit recept moet je eerst gekonfijte noten bereiden (recept hieronder), dus plan dienovereenkomstig of gebruik geroosterde noten.
Collecties
bijgerechtetentjelunchglutenvrijsnel en gemakkelijkAmerikaanspecannootspinazieKerstmissaladespekbarbecue in de achtertuin
serveert 2 Eén portie: 1/2 saladerecept voor 2 porties + 1/4 kopje pecannoten
IMPERIAL | METRIEK

Ingrediëntenlijst

  • 4 plakjes (3 oz) spek, in stukken van ½ inch gesneden
  • 1 Eetlepel cider azijn
  • 2 klontjes suikeralternatief (wij gebruikten Zwenken)
  • 1 klontjes Dijon mosterd
  • 1/2 klontjes zeezout
  • 1/4 klontjes versgemalen peper
  • 1 sjalot, fijngehakt
  • 3 oz (4 kopjes) babyspinazie
  • 2 oz blauwe kaas, verkruimeld
  • 1/2 cup  Keto gekonfijte noten, recept volgt
IMPERIAL - METRIEK

Voedingswaarde-informatie

Macro's per portie

  • 514 Calorieën
  • 46 g Vet
  • 18 g Proteïne
  • 7 g Totaal koolhydraten
  • 4 g Glasvezel
  • 3 g Netto koolhydraten

Zorg ervoor dat u uw individuele voedselgevoeligheden en bio-individualiteit test.

Bio-individualiteit

Instructies

  • Bekleed een klein bord met een paar lagen keukenpapier en zet opzij.
  • Plaats het spek in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur en kook, af en toe roerend, tot het spek knapperig is, 8 tot 10 minuten.
  • Terwijl het spek kookt, begin je met de dressing: klop in een middelgrote kom de azijn, zoetstof, mosterd, zout en peper door elkaar. Opzij zetten.
  • Gebruik een schuimspaan om het gekookte spek over te brengen naar het met keukenpapier beklede bord. Zet de koekenpan terug op de brander op laag vuur. Voeg de sjalotten toe aan het spekvet in de koekenpan en kook, onder regelmatig roeren, 1 tot 2 minuten tot ze zacht zijn. Niet bruin worden.
  • Voeg het azijnmengsel toe aan de koekenpan met de zachte sjalotten en klop om te combineren. Voeg de spinazie toe aan de koekenpan en roer om gelijkmatig te coaten. Proef en breng eventueel op smaak met zout en peper. Verdeel de salade over 2 borden of kommen; Verdeel het gekookte spek, de blauwe kaas en de gekonfijte noten er gelijkmatig over. Serveer onmiddellijk.

Keto-Mojo neemt deel aan een aantal affiliateprogramma's en sommige van de bovenstaande links genereren een kleine commissie als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit kost u niets.

credits

ReceptErik Lundy

FotografieErin Ng

2 beoordelingen

  1. RT zegt:
    4 jaar geleden

    Enthousiast om te proberen!

    Antwoorden
  2. Duncan Cook zegt:
    5 jaar geleden

    5 sterren
    oh yum yum was een geweldig gerecht, dank je

    Antwoorden
5 uit 1 stem

SCHRIJF EEN RECENSIE Annuleren antwoord

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Uw Waardering




Shop

 

Keto gekonfijte pecannoten

Recept afdrukken
pecannoten
Onweerstaanbare snacks die uit de hand net zo lekker zijn als over salades gestrooid. Maak extra batches om als cadeau weg te geven. Verpak het in cellofaanzakjes en knoop het vast met mooie linten. Gebruik je favoriete noot of een combinatie; zorg ervoor dat u de macro's aanpast.
Collecties
bijgerechtetentjelunchglutenvrijsnel en gemakkelijkAmerikaanspecannootspinazieKerstmissaladespekbarbecue in de achtertuin
serveert 6 Eén portie: 1/4 kopje
IMPERIAL | METRIEK

Ingrediëntenlijst

  • 2 Eetlepel boter
  • 2 Eetlepel alternatief voor bruine suiker (wij gebruikten Swerve)
  • 1/4 klontjes gemalen kaneel
  • 1/4 klontjes gemalen komijn
  • 1/4 klontjes zeezout
  • 1/4 klontjes Cayenne peper
  • 1½ cups (6 oz) hele noten (we gebruikten hier pecannoten)
IMPERIAL - METRIEK

Voedingswaarde-informatie

Macro's per portie

  • 235 Calorieën
  • 24 g Vet
  • 3 g Proteïne
  • 4 g Totaal koolhydraten
  • 3 g Glasvezel
  • 1 g Netto koolhydraten

Zorg ervoor dat u uw individuele voedselgevoeligheden en bio-individualiteit test.

Bio-individualiteit

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 325°C. Bekleed een omrande bakplaat met een stuk bakpapier en zet opzij.
  • Smelt de boter in een middelgrote pan. Haal de warmte weg. Voeg de zoetstof, kaneel, komijn, zout en cayennepeper toe. Roer tot alles goed gemengd is en de zoetstof vrijwel opgelost is.
  • Voeg de noten toe aan het mengsel in de pan en meng voorzichtig totdat alle noten bedekt zijn. Probeer geen van de noten te breken.
  • Giet het uit in de voorbereide pan. Verspreid zodat er geen overlapping is.
  • Bak tot de coating is gekaramelliseerd en uitgehard en diep goudbruin is geworden, 10 tot 15 minuten. Controleer na 8 minuten, want de noten kunnen zeer snel verbranden. Als er nog boter over is die vloeibaar is, zijn ze nog niet gaar. Controleer vaak.
  • Haal de noten als ze klaar zijn uit de oven en laat ze volledig afkoelen in de pan. De noten zullen hard worden als ze afkoelen. Breek eventuele clusters uit elkaar en serveer.

Keto-Mojo neemt deel aan een aantal affiliateprogramma's en sommige van de bovenstaande links genereren een kleine commissie als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit kost u niets.

credits

ReceptErik Lundy

FotografieErin Ng

2 beoordelingen

  1. RT zegt:
    4 jaar geleden

    Enthousiast om te proberen!

    Antwoorden
  2. Duncan Cook zegt:
    5 jaar geleden

    5 sterren
    oh yum yum was een geweldig gerecht, dank je

    Antwoorden
5 uit 1 stem

SCHRIJF EEN RECENSIE Annuleren antwoord

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Uw Waardering




Shop

Aanbevolen recepten

In Uitgelicht

Varkenszwoerd pizza

5 8 reviews
In Eten

Met prosciutto omwikkelde, met ricotta gevulde artisjokharten

5 1 beoordeling
In Eten

Gebakken Carpaccio

5 1 beoordeling
Keto Garnalen Pad Thai
In Recepten

Keto Garnalen Pad Thai

4.75 8 reviews
Recept voor zomerpompoen- en courgettegratin
In Recepten

Keto zomerpompoen en courgettegratin

4.70 13 reviews
Keto Cheesy Daikon Aardappelgratin Recept
In Recepten

Keto Cheesy Daikon “Aardappelgratin”

4.74 30 reviews
Keto Jumbalaya-recept
In Recepten

Keto Jambalaya

4.85 19 reviews
Amandeltaart Recept
In Recepten

Keto-amandelcake

4.71 17 reviews
Keto Bloemkool Kruidenschotel Recept
In Uitgelicht

Keto Bloemkool Kruidenschotel (Hartige Kugel)

4.50 2 reviews
Keto Tomatensoep Gegrilde Kaas Recept
In Recepten

Keto Romige Tomaten-Basilicumsoep met “Gegrilde Kaas” Crackers

5 9 reviews
Keto Chocolade-Hazelnootpasta Recept
In Recepten

Keto Chocolade-Hazelnootpasta

5 3 reviews
Keto Beef Burrito Bowl Recept
In Recepten

Keto Rundvlees Burrito Bowl

5 6 reviews
Keto Steak Kebab
In Uitgelicht

Keto Steak Kebab

5 2 reviews
Keto gegrilde courgettesalade Recept
In Uitgelicht

Keto gegrilde courgettesalade met feta en munt

5 5 reviews
Recept voor BBQ-kip met Keto BBQ-saus
In Recepten

Gegrilde kip met Keto-barbecuesaus

5 3 reviews
Keto Mint Chocolade-ijs Recept
In Recepten

Keto Mint Chip-ijs

4.34 9 reviews
Keto-pasta met pesto, garnalen en champignons Recept
In Recepten

Keto “Pasta” met pesto, garnalen en champignons

5 2 reviews
Bananenbrood Recept
In Recepten

Keto Bananenbrood

5 8 reviews
Keto Romige Chipotle Kip Recept
In Recepten

Romige Keto Chipotle Kip met Spinazie en Limoen-Koriander “Rijst”

5 8 reviews
Keto Rundergehakt Keema Recept
In Recepten

Keto-gehakt Keema

4.96 24 reviews
Recept voor Thaise Time Crunch-salade
In Recepten

Thaise Time Crunch-salade

4.54 13 reviews
Gevulde verjaardagstaart verrassingsrecept
In Recepten

Gevulde verjaardagstaartverrassing 

4 3 reviews
Keto Aziatische varkensgehaktballetjes met Miso Aioli Recept
In Recepten

Keto Aziatische varkensgehaktballetjes met Miso Aioli

4.25 4 reviews
Keto Ramon met Shirataki-noedels Recept
In Recepten

Keto Ramen met Shirataki-noedels

5 5 reviews
Keto Instant Pot Varkenshaas Recept
In Recepten

Keto Instant Pot Varkenshaasje met Aziatische Champignons

5 3 reviews
Recept voor Instant Pot BBQ-varkensribbetjes
In Recepten

Instant Pot Keto Barbecue Varkensribbetjes

5 6 reviews
Recept voor Keto-gezaaide crackers
In Recepten

Keto Zaadcrackers en Geitenkaas

4.80 5 reviews
Recept voor curry-kipsalade
In Recepten

Keto Curry Kipsalade

4.80 5 reviews
Keto recept voor geroosterde aubergine en rode paprika
In Recepten

Keto-salade van geroosterde aubergine, rode paprika en avocado

5 1 beoordeling
Recept voor geroosterde aspergesoep
In Recepten

Romige Geroosterde Aspergesoep

5 4 reviews
cta-boekje

Meld u aan voor onze wekelijkse nieuwsbrieven en ontvang ons e-book met keto-recepten.

Van nieuwe onderzoeksresultaten en artikelen tot geweldige keto-recepten: wij bezorgen je het beste keto-nieuws en de beste recepten rechtstreeks!

Uw privacy is onze prioriteit.

Wij volgen de Amerikaanse en AVG-cookienormen om u een veilige online-ervaring te bieden. Accepteer cookies om het aanmeldingsformulier voor de nieuwsbrief te bekijken. Lees meer in onze Privacybeleid.

ACCEPTEER COOKIES OM U AAN TE MELDEN
Keto-Mojo

Vragen?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo is geen zorgverlener. De verstrekte informatie is uitsluitend bedoeld ter informatie en is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies, diagnose of behandeling.

Het Keto-Mojo-systeem is door de FDA goedgekeurd en CE-gecertificeerd voor gebruik door mensen met diabetes thuis (VS, Canada, EU, Zuid-Afrika) en door zorgprofessionals in klinische omgevingen (EU, Zuid-Afrika) om de effectiviteit van diabetesmanagement te monitoren. Het is niet bedoeld voor diagnose of screening. Het systeem kan ook worden gebruikt door mensen zonder diabetes als onderdeel van een algemene gezondheidsroutine om glucose- en ketonenwaarden te monitoren in relatie tot voedings- of leefstijlgewoonten, zoals een ketogeen of koolhydraatarm dieet (VS). Raadpleeg altijd uw zorgverlener voordat u wijzigingen aanbrengt in uw dieet, leefstijl of medicatie.
Vind ons op Linkedin Vind ons op Facebook Vind ons op Instagram Vind ons op YouTube Vind ons op Pinterest Vind ons op Twitter E-mail ons
  • Voordelen van het keto-dieet
    • Keto + Atleten
    • Keto + Diabetes
    • Keto + Hartgezondheid
    • Keto + mentale gezondheid
    • Keto + Neurologisch
    • Keto + PCOS
    • Keto + Gewichtsverlies
  • Klantenservice
    • Contact
    • Klantenservice
    • Hoe-om-video's
    • MyMojoHealth Inloggen
    • Registreer uw meter
    • Verzendbeleid
    • Garantie & retouren
  • Shop
    • Word lid van de community
    • Glucose- en ketonenmeters
    • Geschikt voor HSA/FSA
    • Meter Accessoires
    • Kortingsdiensten voor militairen
    • MijnMojoMarkt
    • Groothandel
  • Over ons
    • Over Ons
    • Merk Kit
    • Vacatures
    • Keto-evenementen
    • Nieuws en pers
  • Partners
    • Academie
    • Affiliates
    • Ontwikkelaarskit
    • Ketogene Stichting
    • Wholesale
Ik hou van je Mojo

© 2026 Keto-Mojo.Alle Rechten Voorbehouden.

  • Disclaimer
  • Privacykeuzes
  • Privacybeleid
  • Security
  • Sitemap
  • Algemene Voorwaarden
X

Beoordeel dit recept

Uw stem:




Er is een beoordeling vereist
Er is een naam vereist
Een email is verplicht

Receptbeoordelingen zonder commentaar

Er is iets fout gegaan. Probeer het opnieuw.

Receptbeoordelingen zonder commentaar

Er is iets fout gegaan. Probeer het opnieuw.