Keto-diners met één pan zijn de regel, vooral als ze zo lekker zijn als deze, met worst en groenten. Bonus: als er geen vier monden te voeden zijn, heb je maaltijden voor morgen!
serveert 4Eén portie: 1/4 van een recept voor 4 porties
Als u ingrediënten wilt verwijderen die u mogelijk al in uw voorraadkast heeft, klikt u op Boodschappenlijst bewerken.
Instructies
Verwarm de oven voor op 400 °C. Leg de worstjes, paprika's en champignons op een omrande bakplaat. Besprenkel met 200 eetlepels olijfolie en breng op smaak met 2/1 theelepel zout en 2/1 theelepel peper.
Bak, schep de groenten om en draai de worsten een paar keer tijdens het koken, tot de worsten bruin zijn en de groenten zacht zijn, ongeveer 30 minuten.
Meng de boerenkool in een grote kom met de resterende 1 eetlepel olijfolie en 1/4 theelepel zout. Voeg de boerenkool toe aan de pan met worst en groenten, roer voorzichtig door elkaar en kook tot de boerenkool geslonken is, nog ongeveer 5 minuten. Dienen.
Meld u aan voor onze wekelijkse nieuwsbrieven en ontvang ons e-book met keto-recepten.
Van nieuwe onderzoeksresultaten en artikelen tot geweldige keto-recepten: wij bezorgen je het beste keto-nieuws en de beste recepten rechtstreeks!
Uw privacy is onze prioriteit.
Wij volgen de Amerikaanse en AVG-cookienormen om u een veilige online-ervaring te bieden. Accepteer cookies om het aanmeldingsformulier voor de nieuwsbrief te bekijken. Lees meer in onze Privacybeleid.
De informatie die wij op Keto-Mojo.com verstrekken is niet bedoeld ter vervanging van overleg met een gekwalificeerde medische professional. Door interactie met deze site gaat u akkoord met onze disclaimer. Lees Verder
Keto-Mojo.com gebruikt cookies om ervoor te zorgen dat u de best mogelijke ervaring heeft. Als u doorgaat zonder uw instellingen te wijzigen, accepteert u het gebruik van cookies. Lees Verder
Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn voor de werking van de basisfuncties van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen in uw browser opgeslagen met uw toestemming. U hebt ook de optie om u af te melden voor deze cookies. Het afmelden voor sommige van deze cookies kan echter een effect hebben op uw browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die de basisfunctionaliteit en beveiligingsfuncties van de website garanderen. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
Alle cookies die niet noodzakelijkerwijs nodig zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties of andere ingesloten inhoud, worden genoemd als niet-noodzakelijke cookies. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te vragen voordat deze cookies op uw website worden uitgevoerd.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies bieden informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om gepersonaliseerde advertenties te bieden.
Voorkeurscookies worden gebruikt om gebruikersvoorkeuren op te slaan om inhoud te bieden die is aangepast en handig voor de gebruikers, zoals de taal van de website of de locatie van de bezoeker.
Prestatiecookies worden gebruikt om de belangrijkste prestatie-indexen van de website te begrijpen en te analyseren, wat helpt om de bezoekers een betere gebruikerservaring te bieden.
Functionele cookies helpen bij het uitvoeren van bepaalde functionaliteiten, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Zo makkelijk en lekker!