Je kunt je cocktail drinken en ook in ketose blijven! Dat klopt, wist u dat 1 oz wodka slechts 65 calorieën en nul koolhydraten bevat? Als je net als wij van een cocktail houdt, laten onze vrienden van Square One Organic Spirits ons zien hoe je ze kunt maken, in keto-stijl.
Ingrediëntenlijst
- 2 Eetlepel korrelige Swerve of Lakanto (1:1 zoetstof)
- 2 Eetlepel kokend water
- 1.5 oz Square One Botanisch
- 1/2 oz vers citroensap
- 5 bramen, verdeeld
- 2 takjes rozemarijn
- Verpletterd ijs
Sommige opkomende onderzoeken suggereren dat erythritol het risico op bloedstolsels zou kunnen verhogen, maar er zijn meer onderzoeken nodig om dit potentiële verband te bevestigen. Of u nu besluit erythritol te gebruiken of niet, onthoud dat alle zoetstoffen met mate moeten worden geconsumeerd, en dat uw keto-dieet zich voornamelijk moet richten op voedzaam, volwaardig voedsel. Meer informatie: Erythritol onderzocht: de voor- en nadelen afwegen.
Bereidingswijze
- Meng de zoetstof en het kokende water in een schaaltje of een andere kleine kom en roer tot het is opgelost. Roer het citroensap erdoor en bewaar de eenvoudige siroop.
- Vul een longdrinkglas met het gemalen ijs.
- Meng in een cocktailshaker 1 takje rozemarijn met 3 bramen. Voeg de eenvoudige siroop, Square One Botanical en een bolletje ijs toe. Schud en zeef vervolgens in het voorbereide glas. Steek de resterende 2 bramen door het resterende takje rozemarijn en voeg dit toe aan het glas om te garneren. Genieten!
Keto-Mojo neemt deel aan een aantal partnerprogramma's en sommige van de bovenstaande links genereren een kleine commissie als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit kost u niets en alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar de non-profit Ketogenic Foundation [501(c)3] om te helpen met hun missie om onderwijs en onderzoek naar het ketogene dieet en de ketogene levensstijl te financieren. Keto-Mojo profiteert op geen enkele manier van deze links.
