Keto-Mojo-logo
MyMojoHealth MyMojoHealth Pro Gemeenschap Mijn winkelaccount
Shop

Nieuw bij keto?

  • Wat is Keto?
  • Voordelen van de keto-levensstijl
  • Hoe etiketten te lezen
  • 7 stappen naar Keto-succes
  • Keto-quiz
Hoe je met je trek in eten om kunt gaan bij de overgang naar een ketodieet

Leven volgens de keto-methode

  • Ketose
  • Wat kan ik eten?
  • Macro's en calorieën tellen
  • Side Effects
  • Praten met uw arts
Wat zijn de beste suikervervangers voor een koolhydraatarm, ketogeen dieet?

Keto testen

  • Bio-individualiteit
  • Glucoseniveaus
  • Hoe te testen
  • Ketonniveaus
  • Volg uw voortgang
Testen op ketose: het verschil tussen bloed, adem en urine

Vastend

  • autofagie
  • Intermitterende Vaste
  • Vasten en keto
Tips voor het verbreken van een vasten

Keto-gezondheid
Voordelen:

  • Sportprestaties
  • Kanker
  • Diabetes
  • Epilepsie
  • GLP-1's
  • Heart Health
  • De gezondheid van mannen
  • Mentale Gezondheid
  • Neurologische
  • Gewichtsverlies
  • Gezondheid van vrouwen

Klantenservice

  • Contact
  • Get Help
  • Registreer uw apparaat

Meer resultaten...

Artikel
Recepten
Video
LowCarbUSA-luidspreker
Evenementen

Gezondheid
Professionals

  • Keto-gidsen
  • Patiëntenbronnen
  • Praktijkhulpmiddelen
  • Keto-onderzoek
Keto-Mojo-logo
Shop

 

Gegrilde Artisjokken Met Huisgemaakte Aioli

Recept afdrukken
Je kunt de artisjokken een dag van te voren stomen en afgedekt in de koelkast bewaren. Extra aioli (alsof) is afgedekt in de koelkast 4 dagen houdbaar. Je kunt ook een goede aioli uit de winkel gebruiken, zoals Primal Kitchen Garlic Aioli Mayo 
Collecties
zomervoorgerechtenbijgerechtvallenvoorjaarzuivelvrijglutenvrijvegetarischwinterFransFourth of JulyKoshergeen kokartisjokaioli
serveert 2 Eén portie: 1 artisjok
IMPERIAL | METRIEK

Ingrediëntenlijst

VOOR DE ARTISJOK
  • 2 grote artisjokken, stengels verwijderd
  • zeezout en versgemalen peper
  • 1 citroen
  • 3 Eetlepel extra vergine olijfolie, verdeeld
  • 1/2 cup zelfgemaakte Aioli (zie recept hieronder)
VOOR DE HUISGEMAAKTE AIOLI
  • zeezout en versgemalen peper
  • schil en sap van 1/2 citroen
  • 2 eieren, kamertemperatuur
  • 1 teentje knoflook, geplet
  • 1 klontjes Dijon mosterd
  • 1/4 cup avocado-olie, kamertemperatuur
  • 1/2 cup extra vergine olijfolie, kamertemperatuur
IMPERIAL - METRIEK

Voedingswaarde-informatie

Macro's per portie

  • 601 Calorieën
  • 57 g Vet
  • 8 g Proteïne
  • 21 g Totaal koolhydraten
  • 17 g Glasvezel
  • 4 g Netto koolhydraten

Zorg ervoor dat u uw individuele voedselgevoeligheden en bio-individualiteit test.

Bio-individualiteit

Instructies

VOOR DE ARTISJOK

  • Snij 1 cm van de bovenkant van de artisjok. Verwijder de kleine blaadjes rond elke basis/stengel, gooi deze weg en knip de doornige bladpunten af
  • Breng in een grote pan 2 centimeter water aan de kook. Voeg 1 eetlepel zout toe. 
  • Halveer de citroen. Houd de ene helft opzij en pers het sap van de andere helft in het kokende water. Voeg de artisjokken toe, dek af en laat stomen tot de artisjokbodems gemakkelijk doordringen met de punt van een schilmesje, 25 tot 35 minuten, afhankelijk van hun grootte. Laat de artisjokken uitlekken.
  • Maak de artisjokken af ​​door ze in de lengte doormidden te snijden en gebruik dan de punt van een kleine lepel om de choke en een deel van de zachte binnenste bladeren rond elk hart eruit te scheppen. Bestrijk de artisjokken met de olijfolie en kruid royaal met peper en zout.
  • Verwarm een ​​grill of grillpan voor op middelhoog vuur. Leg de artisjokken op de hete grill, met de snijzijde naar beneden, tot ze licht verkoold zijn, gedurende 6 tot 8 minuten, en draai ze ongeveer halverwege 45 graden. Draai om en gril 2 minuten aan de andere kant, gewoon om door te verwarmen.
  • Schik de artisjokken op een schaal en kruid royaal met peper en zout. Serveer met de aioli apart en garneer met partjes citroen.
  • Zet een grill- of grillpan op hoog vuur klaar. Leg de artisjokken met de platte kant naar boven op de grill en kook, onbedekt, tot ze aan één kant bruin en licht verkoold zijn (ongeveer 5 minuten). Draai om en blijf koken tot er grillsporen verschijnen, nog ongeveer 4 tot 6 minuten. Haal de artisjokken van de grill, besprenkel met de resterende 1 eetlepel olijfolie en breng op smaak met meer zout en peper. 

VOOR DE HUISGEMAAKTE AIOLI

  • Meng in een middelgrote kom de citroenschil en het sap, 1 van de eieren, alleen de dooier van het resterende ei en de knoflook, mosterd en 1/2 theelepel zout. Klop tot alles goed gemengd is. 
  • Terwijl u voortdurend met de hand of met een staafmixer klopt, voegt u geleidelijk de avocado-olie met een paar druppels tegelijk toe, zodat het mengsel ondoorzichtig is en alle olie gaandeweg in het mengsel wordt opgenomen. Zodra het mengsel dikker begint te worden, voeg je de resterende avocado-olie in een klein stroompje toe, in plaats van druppelsgewijs. Zodra je alle avocado-olie hebt toegevoegd, blijf kloppen en de olijfolie erbij gieten om een ​​rijke en dikke aioli te verkrijgen. Breng op smaak met zout en peper. 

credits

Recept van Eric Lundy

Fotografie: Erin Ng

1 beoordeling

  1. Sophia zegt:
    4 jaar geleden

    5 sterren
    Ik woon in Napa Valley en deze zijn net zo lekker als de artisjokken van Rutherford Grill!

    Antwoorden
5 uit 1 stem

SCHRIJF EEN RECENSIE Annuleren antwoord

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met een *.

Uw Waardering




Shop

Aanbevolen recepten

In Eten

Met prosciutto omwikkelde, met ricotta gevulde artisjokharten

5 1 beoordeling
Eenvoudig recept voor salami-spiesjes
In Recepten

Eenvoudige salami-spiesjes

3.67 6 reviews
Keto Veganistisch Rainbow Summer Roll-recept
In Recepten

Vegan Keto Rainbow Zomerbroodjes met Pindasaus

Keto-hummusrecept
In Recepten

4:1 Keto-hummus

5 2 reviews
Pizza Shop Knoflookknopen Recept
In Recepten

Pizzawinkel Knoflookknopen

4.75 4 reviews
Recept voor geroosterde paprikadip
In Recepten

Romige geroosterde rode peperdip

Keto Jalapeno-poppers
In Recepten

Keto Jalapeño-poppers

5 6 reviews
Keto-artisjokkendip recept
In Recepten

Keto-artisjokkendip

5 3 reviews
Recept voor citroen-ranchdressing
In Recepten

Keto Citroen-Ranch Dip

4.50 2 reviews
Recept voor Keto-gebakken kruidenvleugels en ranchdip
In Recepten

Kruidige Keto-kippenvleugels met citroen-ranchdip

5 6 reviews
Keto Krokante Bloemkool- en Hamkroketten Recept
In Recepten

Keto Krokante Bloemkool & Hamkroketten met Crèma van Gerookte Paprika

Keto Marokkaanse lamsgehaktballetjes Recept
In Recepten

Keto Marokkaanse lamsgehaktballetjes met yoghurt-kruidendip

5 3 reviews
Recept voor ‘Fauxtato’-huiden met weinig koolhydraten
In Recepten

Koolhydraatarme “Fauxtato”-huiden

5 1 beoordeling
Keto 7-laags diprecept
In Recepten

Keto Mexicaanse 6-laags dip met andijvie

5 1 beoordeling
Keto Cheddar-Spinazie Soufflé Recept
In Recepten

Keto Cheddar-spinaziesoufflés

5 3 reviews
In Uitgelicht

Varkenszwoerd pizza

4.89 9 reviews
In Eten

Gebakken Carpaccio

5 1 beoordeling
Keto Garnalen Pad Thai
In Recepten

Keto Garnalen Pad Thai

4.75 8 reviews
Recept voor zomerpompoen- en courgettegratin
In Recepten

Keto zomerpompoen en courgettegratin

4.72 14 reviews
Keto Cheesy Daikon Aardappelgratin Recept
In Recepten

Keto Cheesy Daikon “Aardappelgratin”

4.74 30 reviews
Keto Jumbalaya-recept
In Recepten

Keto Jambalaya

4.82 22 reviews
Amandeltaart Recept
In Recepten

Keto-amandelcake

4.71 17 reviews
Keto Bloemkool Kruidenschotel Recept
In Uitgelicht

Keto Bloemkool Kruidenschotel (Hartige Kugel)

4.50 2 reviews
Keto Tomatensoep Gegrilde Kaas Recept
In Recepten

Keto Romige Tomaten-Basilicumsoep met “Gegrilde Kaas” Crackers

5 9 reviews
Keto Chocolade-Hazelnootpasta Recept
In Recepten

Keto Chocolade-Hazelnootpasta

5 3 reviews
Keto Beef Burrito Bowl Recept
In Recepten

Keto Rundvlees Burrito Bowl

5 6 reviews
Keto Steak Kebab
In Uitgelicht

Keto Steak Kebab

5 2 reviews
Keto gegrilde courgettesalade Recept
In Uitgelicht

Keto gegrilde courgettesalade met feta en munt

5 5 reviews
Recept voor BBQ-kip met Keto BBQ-saus
In Recepten

Gegrilde kip met Keto-barbecuesaus

5 3 reviews
Keto Mint Chocolade-ijs Recept
In Recepten

Keto Mint Chip-ijs

4.34 9 reviews
Keto-pasta met pesto, garnalen en champignons Recept
In Recepten

Keto “Pasta” met pesto, garnalen en champignons

5 2 reviews
Bananenbrood Recept
In Recepten

Keto Bananenbrood

5 8 reviews
Keto Romige Chipotle Kip Recept
In Recepten

Romige Keto Chipotle Kip met Spinazie en Limoen-Koriander “Rijst”

5 9 reviews
Keto Rundergehakt Keema Recept
In Recepten

Keto-gehakt Keema

4.96 24 reviews
Recept voor Thaise Time Crunch-salade
In Recepten

Thaise Time Crunch-salade

4.54 13 reviews
Gevulde verjaardagstaart verrassingsrecept
In Recepten

Gevulde verjaardagstaartverrassing 

4 3 reviews
Keto Aziatische varkensgehaktballetjes met Miso Aioli Recept
In Recepten

Keto Aziatische varkensgehaktballetjes met Miso Aioli

4.25 4 reviews
Keto Ramon met Shirataki-noedels Recept
In Recepten

Keto Ramen met Shirataki-noedels

5 5 reviews
Keto Instant Pot Varkenshaas Recept
In Recepten

Keto Instant Pot Varkenshaasje met Aziatische Champignons

5 3 reviews
Recept voor Instant Pot BBQ-varkensribbetjes
In Recepten

Instant Pot Keto Barbecue Varkensribbetjes

5 6 reviews
Recept voor Keto-gezaaide crackers
In Recepten

Keto Zaadcrackers en Geitenkaas

4.80 5 reviews
Recept voor curry-kipsalade
In Recepten

Keto Curry Kipsalade

4.84 6 reviews
Keto recept voor geroosterde aubergine en rode paprika
In Recepten

Keto-salade van geroosterde aubergine, rode paprika en avocado

5 1 beoordeling
Recept voor geroosterde aspergesoep
In Recepten

Romige Geroosterde Aspergesoep

5 4 reviews
Keto Ceviche met Avocado Recept
In Recepten

Keto Ceviche met avocado, tomatillo en olijven

Keto-Mojo recepten eBook

Meld u aan voor onze wekelijkse nieuwsbrieven en ontvang ons e-book met keto-recepten.

Wij brengen het laatste keto-nieuws en de beste recepten rechtstreeks naar u toe!

Uw privacy is onze prioriteit.

We volgen de Amerikaanse en GDPR-cookiestandaarden om u een veilige online ervaring te bieden. Accepteer cookies om het aanmeldformulier voor de nieuwsbrief te bekijken. Lees meer in ons privacybeleid.

ACCEPTEER COOKIES OM U AAN TE MELDEN

Voettekst navigatie

  • Keto + Atleten
  • Keto + Diabetes
  • Keto + Hartgezondheid
  • Keto + mentale gezondheid
  • Keto + Neurologisch
  • Keto + PCOS
  • Keto + Gewichtsverlies

  • Contact
  • Klantenservice
  • Hoe-om-video's
  • MyMojoHealth Log in
  • Registreer uw meter
  • Verzendbeleid
  • Garantie & retouren

  • Word lid van de community
  • Glucose- en ketonenmeters
  • HSA/FSA-geschikt
  • Meteraccessoires
  • Korting voor militairen
  • MijnMojoMarkt
  • Groothandel

  • Over ons
  • Merk kit
  • Vacatures
  • Keto-evenementen
  • Nieuws en pers

  • Affiliates
  • Ontwikkelaarskit
  • Bedrijfspartnerschappen
  • Ketogene Stichting
  • Onderzoek
  • Wholesale
BBB geaccrediteerd bedrijf
Vind ons op LinkedIn Vind ons op Facebook Vind ons op Instagram Vind ons op YouTube Vind ons op Pinterest Vind ons op X Vind ons op TikTok Vind ons op Reddit

Vragen? support@keto-mojo.com

Keto-Mojo is geen zorgverlener. De verstrekte informatie is uitsluitend bedoeld ter informatie en is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies, diagnose of behandeling.

Het Keto-Mojo bloedglucose- en ketonenmonitoringsysteem — GK+ (VS, Canada) en GKI (Europa, VK, bepaalde internationale markten) — is goedgekeurd door de FDA in de VS, heeft een licentie van Health Canada in Canada en is CE-gecertificeerd in de EU en het VK. Het is bedoeld voor gebruik door mensen met diabetes thuis en door zorgprofessionals in klinische omgevingen om de effectiviteit van diabetesmanagement te monitoren. Het is niet bedoeld voor de diagnose of screening van diabetes of andere aandoeningen. Het systeem kan ook worden gebruikt door mensen zonder diabetes als onderdeel van een algemene gezondheidsroutine om glucose- en ketonenwaarden te monitoren in relatie tot voedings- of leefstijlpraktijken, zoals een ketogeen of koolhydraatarm dieet.

Keto-Mojo biedt ook andere producten en diensten aan die de algemene gezondheid en het welzijn ondersteunen, en kan in de loop der tijd aanvullende producten en diensten introduceren. Tenzij uitdrukkelijk anders vermeld, zijn dit geen medische hulpmiddelen en zijn deze niet als zodanig goedgekeurd of gecertificeerd. Elk product wordt aangeboden in overeenstemming met de toepasselijke regelgeving in de rechtsgebieden waar het wordt verkocht, en is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen, voorkomen of monitoren van enige ziekte of medische aandoening.

  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Disclaimer
  • Privacykeuzes
  • Privacybeleid
  • Security
  • Sitemap
  • Algemene Voorwaarden

© 2026 Keto-Mojo. Alle rechten voorbehouden.

Keto-Mojo
Wat is jouw kracht?
X

Beoordeel dit recept

Uw stem:




Er is een beoordeling vereist
Er is een naam vereist
Een email is verplicht

Receptbeoordelingen zonder commentaar

Er is iets fout gegaan. Probeer het opnieuw.