MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Keto-Mojo
Help Mijn winkelaccount shop
  • Zoeken

    Meer resultaten...

    Artikel
    Recepten
    Video
    LowCarbUSA-luidspreker
    Evenementen
  • → BEGIN HIER!
  • Keto-basisprincipes
    • 7 stappen naar Keto-succes
    • Keto-gidsen
    • Voordelen van de Gezondheid
    • Vastend
    • Ketose voor beginners
    • Macro's en calorieën tellen
    • Side Effects
  • Basisprincipes testen
    • Hoe-om-video's
    • Keton/glucose testen
    • MyMojoHealth
    • GKI-calculator
    • Infographics
    • Nauwkeurigheid
    • Verhalen van Klanten
  • Eten
    • Keto & Koolhydraatarme recepten
    • Voedingsbegeleiding
    • Bekijk/maak uw maaltijdplannen
    • Macro's rekenmachine
    • Mijn boodschappenlijstje
    • Meld u aan voor onze receptennieuwsbrief!
  • Gezondheid
    • Gewichtsverlies
    • fitness
    • Diabetes
    • Epilepsie
    • Neurologische
    • Kanker
    • Heart Health
    • Gezondheid van vrouwen
    • De gezondheid van mannen
  • Video's
    • Mojo Academie
    • LowCarbUSA-luidsprekerserie
    • Instructievideo's (VS)
    • Instructievideo's (Europa)
    • MyMojoHealth voor gebruikers
    • MyMojoHealth voor beoefenaars
  • Blog
    • Blog artikelen
    • In het nieuws
    • Product- en boekrecensies
    • Succesverhalen
  • Beoefenaars
    • Platformoplossingen
    • Praktijkhulpmiddelen
    • Patiëntenbronnen
    • The Bigger Picture
    • Verhalen van Klanten
    • Inloggen
  • Onderzoek
Vind ons op Linkedin Vind ons op Facebook Vind ons op Instagram Vind ons op YouTube Vind ons op Pinterest Vind ons op Twitter E-mail ons
  • Informatiebronnen
    • MyMojoHealth
    • Macrocalculator
    • Onderzoek / Studies
    • Instructievideo's (VS)
    • Instructievideo's (Europa)
  • Klantenservice
    • Help
    • Contact
    • Verzending
    • Garantie & retouren
    • Registreer uw meter
  • shop
    • Producten
    • Recensies
    • Servicekorting
    • Geschikt voor HSA + FSA
    • Mijn winkelaccount
  • ONS OVERHAAL
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogene Stichting
    • Persmap en merkmiddelen
    • Werk met ons samen
    • Aankomende conferenties
  • Partners
    • Academie
    • Affiliates
    • Ontwikkelaars
    • Bulk-aankoopprogramma
    • Patiëntbewaking op afstand

© 2025 Keto-Mojo.Alle Rechten Voorbehouden.

  • Algemene Voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Disclaimer
  • MyMojoGezondheid
  • MijnMojoMacro's
  • MyMojoMarkt
  • Mijn winkelaccount
  • Help
  • → BEGIN HIER!
  • Keto-basisprincipes
  • Basisprincipes testen
  • Eten
  • Gezondheid
  • Video's
  • Blog
  • Beoefenaars
  • Onderzoek

Meer resultaten...

Artikel
Recepten
Video
LowCarbUSA-luidspreker
Evenementen
→ BEGIN HIER!
  • 7 stappen naar Keto-succes
  • Keto-gidsen
  • Voordelen van de Gezondheid
  • Vastend
  • Ketose voor beginners
  • Macro's en calorieën tellen
  • Side Effects
  • Hoe-om-video's
  • Keton/glucose testen
  • MyMojoHealth
  • GKI-calculator
  • Infographics
  • Nauwkeurigheid
  • Verhalen van Klanten
  • Keto & Koolhydraatarme recepten
  • Voedingsbegeleiding
  • Bekijk/maak uw maaltijdplannen
  • Macro's rekenmachine
  • Mijn boodschappenlijstje
  • Meld u aan voor onze receptennieuwsbrief!
  • Gewichtsverlies
  • fitness
  • Diabetes
  • Epilepsie
  • Neurologische
  • Kanker
  • Heart Health
  • Women's Health
  • Men's Health
  • Mojo Academie
  • LowCarbUSA-luidsprekerserie
  • Instructievideo's (VS)
  • Instructievideo's (Europa)
  • MyMojoHealth voor gebruikers
  • MyMojoHealth voor beoefenaars
  • Blog artikelen
  • In het nieuws
  • Product- en boekrecensies
  • Succesverhalen
  • Platformoplossingen
  • Praktijkhulpmiddelen
  • Patiëntenbronnen
  • The Bigger Picture
  • Verhalen van Klanten
  • Inloggen
Onderzoek

 

Krokant-goede Keto-gebakken kip

Recept afdrukken
Sappige kip krijgt een knapperig laagje gemalen varkenszwoerd en klassieke kruiden om gebakken kip te creëren die werkelijk legendarisch is. Maak het één keer en het wordt een favoriet. Het beste gedeelte? De korst blijft knapperig, zelfs in de koeling, dus restjes zijn uitzonderlijk. Voor de beste kip houdt u de olietemperatuur in de gaten met een suikerthermometer. Als alternatief kunt u goed op de olie letten om er zeker van te zijn dat de korst niet te snel kookt, bak de kip zoals hieronder beschreven en bak vervolgens totdat de sappen helder worden als u de punt van een mes helemaal tot aan het bot in de kip steekt.
Collecties
dinervallenpicknickhoofdgerechtglutenvrijkindvriendelijkAmerikaanskipVaderdagfamilie reunieFourth of JulyZuidelijkvlees
serveert 4 Eén portie: 1 kippendij
IMPERIAL | METRIEK

Ingrediëntenlijst

  • 16 oz met bot, vel op kippendijen
  • 2 klontjes zeezout, verdeeld, plus meer voor kruiden
  • ½ klontjes versgemalen peper, plus meer voor kruiden
  • 2 grote eieren
  • ¼ cup slagroom
  • 1¼ cup (2 oz) varkenspanko of fijngemalen gebakken varkenszwoerd
  • ¼ cup geraspte Parmezaanse kaas
  • ¼ klontjes Cayenne peper
  • 2 klontjes Old Bay-kruiden
  • 1 klontjes gedroogde oregano of tijm
  • reuzel- of arachideolie, om te frituren
IMPERIAL - METRIEK

Voedingswaarde-informatie

Macro's per portie

  • 385 Calorieën
  • 32 g Vet
  • 22 g Eiwit
  • 2 g Totaal koolhydraten
  • .125 g Glasvezel
  • 2 g Netto koolhydraten

Zorg ervoor dat u uw individuele voedselgevoeligheden en bio-individualiteit test.

Bio-individualiteit

Instructies

  • Meng de kippendijen in een middelgrote kom met driekwart van het zout en alle peper. Laat 30 minuten op kamertemperatuur staan.
  • Verwarm de oven voor op 300 °C. Klop in een kom de eieren en de room samen.
  • Meng in een aparte mengkom de panko, Parmezaanse kaas, Old Bay en oregano met het resterende zout en een paar pepers.
  • Verhit 1-1/2 inch olie in een zware 10-inch koekenpan op middelhoog vuur tot deze 365ºC bereikt. (Als je geen thermometer hebt, is de olie klaar als een beetje van het paneermeel dat erin is gevallen, borrelt en gestaag sist) 
  • Plaats een rooster op een omrande bakplaat. 
  • Doop elk stuk kip één voor één in het eimengsel om het te bedekken en gooi het vervolgens in het panko-varkensmengsel tot het gelijkmatig bedekt is. Schud de overtollige coating eraf en plaats het stuk kip voorzichtig in de olie, met het vel naar beneden. Herhaal met nog 1 stuk kip (niet te veel in de koekenpan). Kook, pas de hitte indien nodig aan om een ​​constante sissen te behouden en houd de temperatuur op 365°C (185ºC), tot de kip aan de onderkant diep goudbruin is, ongeveer 5 minuten. Draai elk stuk voorzichtig om en bak tot de andere kant diep goudbruin is, nog ongeveer 5 minuten. Plaats de kip op het voorbereide rek op de bakplaat en plaats deze in de hete oven. Herhaal dit met de resterende kip en kook de kip tot een direct afleesbare thermometer in het midden 160°C aangeeft, ongeveer 71 minuten. Laat de tweede portie stukken net zo lang in de oven als de eerste, in totaal ongeveer 10 minuten.

Keto-Mojo neemt deel aan een aantal affiliateprogramma's en sommige van de bovenstaande links genereren een kleine commissie als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit kost u niets.

credits

ReceptErik Lundy

FotografieErin Ng

4 beoordelingen

  1. Ramona Bennett zegt:
    4 jaar geleden

    5 sterren
    Dit was een fantastisch recept! Door de smaak viel het echt op tussen andere dijrecepten die ik heb geprobeerd met varkenszwoerd. Eigenlijk had ik geen Old Bay-kruiden. Dus ik zocht op hoe ik het moest maken en ontdekte dat ik de meeste ingrediënten in mijn kast had. Omdat ik me realiseerde dat ik het waarschijnlijk een tijdje niet meer zou gebruiken, heb ik er gewoon een paar door het mengsel "geschud". Wauw. Ik vind het leuk als mijn man al na de allereerste straatbeet naar me kijkt en zegt dat dit geweldig is! Bedankt voor je recept!!

    Antwoorden
  2. Regina L Jones zegt:
    4 jaar geleden

    kunnen deze luchtgebakken worden? en wat zouden de temperaturen en tijden zijn als dit mogelijk was.

    Bij voorbaat bedankt

    Antwoorden
    • Keto-Mojo zegt:
      4 jaar geleden

      We hebben deze methode nog niet eerder getest, maar onze chef-kok is van mening dat als je de gepaneerde kip met olie besproeit en vervolgens 375 minuten op 15 kookt, omdraait, opnieuw besproeit en nog eens 12 tot 15 minuten kookt (of tot een ogenblik... lees de thermometer geeft 160 graden aan) het zal waarschijnlijk werken.

      Antwoorden
  3. Leigh zegt:
    5 jaar geleden

    5 sterren
    verbazingwekkend

    Antwoorden
  4. Samantha zegt:
    5 jaar geleden

    Wauw – ongelooflijk recept. Ik heb dit op 4 juli gemaakt samen met de bloemkool-aardappelsalade en beide waren een schot in de roos! Recept gevolgd Zoals geschreven en ze waren knapperig van buiten en sappig van binnen. Super onder de indruk van beide recepten – goed gedaan Keto-mojo!

    Antwoorden
5 uit 2 stemmen

SCHRIJF EEN RECENSIE Annuleren antwoord

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Uw Waardering




Aanbevolen recepten

Recept voor BBQ-kip met Keto BBQ-saus
In Recepten

Gegrilde kip met Keto-barbecuesaus

5 1 beoordeling
Keto Romige Chipotle Kip Recept
In Recepten

Romige Keto Chipotle Kip met Spinazie en Limoen-Koriander “Rijst”

5 7 reviews
Keto Zuidwest Gekruide Kipfilet Recept
In Recepten

Keto zuidwestelijk gekruide kip met avocadosalsa

5 3 reviews
Recept voor Cajun-kip en sperziebonen
In Recepten

Cajun-kip en groene bonen

5 1 beoordeling
Keto Citroentijm Kip Recept
In Uitgelicht

Keto Krokante Citroentijmkip met Daikon en Courgette

Recept voor in pancetta verpakte kippenborst
In Recepten

In pancetta verpakte kippenborsten

Recept voor kip en asperges
In Recepten

Keto romige koekepan kip en asperges

5 5 reviews
Keto Curry-drumstickrecept
In Recepten

Keto Groene Curry Drumsticks

4 1 beoordeling
Recept voor een Griekse kipkom
In Recepten

Keto Griekse Kipkommen

4.50 2 reviews
Keto Kurkuma Kip Kebab Recept
In Recepten

Kurkuma Kip & Groente Kebabs

In Uitgelicht

Varkenszwoerd pizza

In Eten

Met prosciutto omwikkelde, met ricotta gevulde artisjokharten

In Eten

Gebakken Carpaccio

Keto Garnalen Pad Thai
In Recepten

Keto Garnalen Pad Thai

4.72 7 reviews
Recept voor zomerpompoen- en courgettegratin
In Recepten

Keto zomerpompoen en courgettegratin

4.56 9 reviews
Keto Cheesy Daikon Aardappelgratin Recept
In Recepten

Keto Cheesy Daikon “Aardappelgratin”

4.74 23 reviews
Keto Jumbalaya-recept
In Recepten

Keto Jambalaya

4.93 13 reviews
Amandeltaart Recept
In Recepten

Keto-amandelcake

4.56 9 reviews
Keto Bloemkool Kruidenschotel Recept
In Uitgelicht

Keto Bloemkool Kruidenschotel (Hartige Kugel)

4.50 2 reviews
Keto Tomatensoep Gegrilde Kaas Recept
In Recepten

Keto Romige Tomaten-Basilicumsoep met “Gegrilde Kaas” Crackers

5 7 reviews
Keto Chocolade-Hazelnootpasta Recept
In Recepten

Keto Chocolade-Hazelnootpasta

5 3 reviews
Keto Beef Burrito Bowl Recept
In Recepten

Keto Rundvlees Burrito Bowl

5 3 reviews
Keto Steak Kebab
In Uitgelicht

Keto Steak Kebab

Keto gegrilde courgettesalade Recept
In Uitgelicht

Keto gegrilde courgettesalade met feta en munt

5 3 reviews
Keto Mint Chocolade-ijs Recept
In Recepten

Keto Mint Chip-ijs

4.63 8 reviews
Keto-pasta met pesto, garnalen en champignons Recept
In Recepten

Keto “Pasta” met pesto, garnalen en champignons

5 1 beoordeling
Bananenbrood Recept
In Recepten

Keto Bananenbrood

5 6 reviews
Keto Rundergehakt Keema Recept
In Recepten

Keto-gehakt Keema

5 16 reviews
Recept voor Thaise Time Crunch-salade
In Recepten

Thaise Time Crunch-salade

4.56 9 reviews
Gevulde verjaardagstaart verrassingsrecept
In Recepten

Gevulde verjaardagstaartverrassing 

4 2 reviews
Keto Aziatische varkensgehaktballetjes met Miso Aioli Recept
In Recepten

Keto Aziatische varkensgehaktballetjes met Miso Aioli

5 3 reviews
Keto Ramon met Shirataki-noedels Recept
In Recepten

Keto Ramen met Shirataki-noedels

5 4 reviews
Keto Instant Pot Varkenshaas Recept
In Recepten

Keto Instant Pot Varkenshaasje met Aziatische Champignons

5 3 reviews
Recept voor Instant Pot BBQ-varkensribbetjes
In Recepten

Instant Pot Keto Barbecue Varkensribbetjes

5 5 reviews
Recept voor Keto-gezaaide crackers
In Recepten

Keto Zaadcrackers en Geitenkaas

5 1 beoordeling
Recept voor curry-kipsalade
In Recepten

Keto Curry Kipsalade

4.75 4 reviews
Keto recept voor geroosterde aubergine en rode paprika
In Recepten

Keto-salade van geroosterde aubergine, rode paprika en avocado

5 1 beoordeling
Recept voor geroosterde aspergesoep
In Recepten

Romige Geroosterde Aspergesoep

5 1 beoordeling
Keto Ceviche met Avocado Recept
In Recepten

Keto Ceviche met avocado, tomatillo en olijven

Keto Garnalen Louis Recept
In Recepten

Keto Garnalen Louis

5 1 beoordeling
SHARE
Verberg knoppen
cta-boekje

Meld u aan voor onze wekelijkse nieuwsbrieven en ontvang ons e-book met keto-recepten.

Van nieuwe onderzoeksresultaten en artikelen tot geweldige keto-recepten: wij bezorgen je het beste keto-nieuws en de beste recepten rechtstreeks!

Uw privacy is onze prioriteit.

Wij volgen de Amerikaanse en AVG-cookienormen om u een veilige online-ervaring te bieden. Accepteer cookies om het aanmeldingsformulier voor de nieuwsbrief te bekijken. Lees meer in onze Privacybeleid.

ACCEPTEER COOKIES OM U AAN TE MELDEN
Keto-Mojo

Vragen?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo is geen zorgverlener. De door Keto-Mojo verstrekte informatie is uitsluitend informatief en is niet bedoeld als vervanging van medisch advies, diagnose of behandeling.
Vind ons op Linkedin Vind ons op Facebook Vind ons op Instagram Vind ons op YouTube Vind ons op Pinterest Vind ons op Twitter E-mail ons
  • Informatiebronnen
    • MyMojoHealth
    • Macrocalculator
    • Onderzoek / Studies
    • Instructievideo's (VS)
    • Instructievideo's (Europa)
  • Klantenservice
    • Help
    • Contact
    • Verzending
    • Garantie & retouren
    • Registreer uw meter
  • shop
    • Producten
    • Recensies
    • Servicekorting
    • Geschikt voor HSA + FSA
    • Mijn winkelaccount
  • ONS OVERHAAL
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogene Stichting
    • Persmap en merkmiddelen
    • Werk met ons samen
    • Aankomende conferenties
  • Partners
    • Academie
    • Affiliates
    • Ontwikkelaars
    • Bulk-aankoopprogramma
    • Patiëntbewaking op afstand
Ik hou van je Mojo

© 2025 Keto-Mojo.Alle Rechten Voorbehouden.

  • Algemene Voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Disclaimer
De informatie die wij op Keto-Mojo.com verstrekken is niet bedoeld ter vervanging van overleg met een gekwalificeerde medische professional. Door interactie met deze site gaat u akkoord met onze disclaimer. Lees meer

Keto-Mojo.com gebruikt cookies om ervoor te zorgen dat u de best mogelijke ervaring heeft. Als u doorgaat zonder uw instellingen te wijzigen, accepteert u het gebruik van cookies. Lees meer
Instellingen ACCEPTEREN
Privacy & Cookies Policy

Privacyoverzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn voor de werking van de basisfuncties van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen in uw browser opgeslagen met uw toestemming. U hebt ook de optie om u af te melden voor deze cookies. Het afmelden voor sommige van deze cookies kan echter een effect hebben op uw browse-ervaring.
Nodig
Altijd Ingeschakeld

Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die de basisfunctionaliteit en beveiligingsfuncties van de website garanderen. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.

Niet nodig

Alle cookies die niet noodzakelijkerwijs nodig zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties of andere ingesloten inhoud, worden genoemd als niet-noodzakelijke cookies. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te vragen voordat deze cookies op uw website worden uitgevoerd.

Analytics

Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies bieden informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.

Marketing
advertentie

Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om gepersonaliseerde advertenties te bieden.

voorkeuren

Voorkeurscookies worden gebruikt om gebruikersvoorkeuren op te slaan om inhoud te bieden die is aangepast en handig voor de gebruikers, zoals de taal van de website of de locatie van de bezoeker.

Uncategorized

Ongedefinieerde cookies zijn cookies die worden geanalyseerd en die nog niet in een categorie zijn ingedeeld.

Prestatie

Prestatiecookies worden gebruikt om de belangrijkste prestatie-indexen van de website te begrijpen en te analyseren, wat helpt om de bezoekers een betere gebruikerservaring te bieden.

Functioneel

Functionele cookies helpen bij het uitvoeren van bepaalde functionaliteiten, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.

Opslaan en accepteren
X

Beoordeel dit recept

Uw stem:




Er is een beoordeling vereist
Er is een naam vereist
Een email is verplicht

Receptbeoordelingen zonder commentaar

Er is iets fout gegaan. Probeer het opnieuw.