Keto-Mojo-logo
MyMojoHealth MyMojoHealth Pro Gemeenschap Mijn winkelaccount
Shop

Nieuw bij keto?

  • Wat is Keto?
  • Voordelen van de keto-levensstijl
  • Hoe etiketten te lezen
  • 7 stappen naar Keto-succes
  • Keto-quiz
Hoe je met je trek in eten om kunt gaan bij de overgang naar een ketodieet

Leven volgens de keto-methode

  • Ketose
  • Wat kan ik eten?
  • Macro's en calorieën tellen
  • Side Effects
  • Praten met uw arts
Wat zijn de beste suikervervangers voor een koolhydraatarm, ketogeen dieet?

Keto testen

  • Bio-individualiteit
  • Glucoseniveaus
  • Hoe te testen
  • Ketonniveaus
  • Volg uw voortgang
Testen op ketose: het verschil tussen bloed, adem en urine

Vastend

  • autofagie
  • Intermitterende Vaste
  • Vasten en keto
Tips voor het verbreken van een vasten

Keto-gezondheid
Voordelen:

  • Sportprestaties
  • Kanker
  • Diabetes
  • Epilepsie
  • GLP-1's
  • Heart Health
  • De gezondheid van mannen
  • Mentale Gezondheid
  • Neurologische
  • Gewichtsverlies
  • Gezondheid van vrouwen

Klantenservice

  • Contact
  • Get Help
  • Registreer uw apparaat

Meer resultaten...

Artikel
Recepten
Video
LowCarbUSA-luidspreker
Evenementen

Gezondheid
Professionals

  • Keto-gidsen
  • Patiëntenbronnen
  • Praktijkhulpmiddelen
  • Keto-onderzoek
Keto-Mojo-logo
Shop

 

Keto Airfryer Knoflookkaasrolletjes

Recept afdrukken
Deze kaasachtige twee-bite-broodjes zijn een geweldige snack, maar ze kunnen ook dienen als een episch dinerbroodje. Vers uit de airfryer zijn ze heerlijk kaasachtig. Laat ze een beetje afkoelen, en hun textuur lijkt meer op een klassiek broodje.
Collecties
Kerstavondtroostetenin de lucht bakkenvakantievillaKosheramandelmeelbuffetKerstmiskaasPasenAmerikaanskindvriendelijkvegetarischglutenvrijsnackbijgerechtvoorgerechten
serveert 6 Eén portie: 1 rol
IMPERIAL | METRIEK

Apparatuur:

  • Lucht frituur

Ingrediëntenlijst

  • bak spray
  • 2/3 cup amandelmeel
  • 1 (8-oz zak / 2 kopjes) geraspte mozzarellakaas
  • 1 klontjes knoflookpoeder, verdeeld
  • zeezout en versgemalen zwarte peper
  • 1/2 klontjes gedroogde Italiaanse kruidenmix
  • 2 klontjes geraspte Parmezaanse kaas
IMPERIAL - METRIEK

Voedingswaarde-informatie

Macro's per portie

  • 117 Calorieën
  • 8 g Vet
  • 8 g Proteïne
  • 2 g Totaal koolhydraten
  • 0 g Glasvezel
  • 2 g Netto koolhydraten

Zorg ervoor dat u uw individuele voedselgevoeligheden en bio-individualiteit test.

Bio-individualiteit

Instructies

  • Bekleed de mand van de airfryer met een stuk aluminiumfolie of bakpapier en spuit de folie in met een beetje kookspray.
  • Vul een kleine tot middelgrote pan met een paar centimeter water en breng aan de kook.
  • Meng in een hittebestendige kom die groot genoeg is om op de pan te rusten zonder dat de bodem het water raakt, het amandelmeel, de mozzarella, 3/4 theelepel knoflookpoeder en 1/2 theelepel zout. Plaats de kom boven de pan met kokend water. Roer tot de kaas smelt en het mengsel een vochtig deeg wordt, ongeveer 6 minuten.
  • Schraap het deeg op een snijplank en laat het voldoende afkoelen om te hanteren, 3 tot 4 minuten. Kneed het deeg snel tot een gladde bal, klop het uit en snijd het deeg in 6 gelijke porties. Rol elke portie tot een gladde bal.
  • Meng in een kleine kom de gedroogde kruiden, 1/4 theelepel peper, de Parmezaanse kaas en het resterende 1/4 theelepel knoflookpoeder.
  • Doop elk balletje in het kruiden- en kaasmengsel en plaats het vervolgens in de voorbereide mand van de airfryer. Bak op 400°C tot ze een goudbruine korst vertonen, 200 minuten. Laat 8 minuten afkoelen en geniet dan!

Keto-Mojo neemt deel aan een aantal affiliateprogramma's en sommige van de bovenstaande links genereren een kleine commissie als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit kost u niets.

credits

Recept van Eric Lundy

Recept van Erin Ng

5 beoordelingen

  1. Megan zegt:
    4 jaar geleden

    5 sterren
    Verrukkelijk! We hebben ze in de oven gemaakt volgens de instructies in de reacties en ze waren fantastisch. We hebben wat truffel-knoflookkruiden toegevoegd aan de Italiaanse kruiden, omdat we die niet bij de hand hadden.

    Antwoorden
  2. Rachel Kirk zegt:
    4 jaar geleden

    5 sterren
    Verbazingwekkend! Wij houden allemaal van deze! Vraag, de mijne komen er niet uit als ballen. Het lijkt meer op een plat uit elkaar te halen brood. De bodem komt er vochtig uit, dus ik moet hem omdraaien en opnieuw koken. Wat doe ik verkeerd?

    Antwoorden
  3. Maart zegt:
    5 jaar geleden

    Goede smaak

    Antwoorden
  4. Miro zegt:
    6 jaar geleden

    5 sterren
    Werkt dit recept met een oven? Hoe lang is de baktijd?

    Antwoorden
    • Keto-Mojo zegt:
      6 jaar geleden

      Om het recept van de luchtfriteuse om te zetten in een recept uit de oven, is een algemene vuistregel om de voorgestelde temperatuur met 25°F te verhogen en vervolgens de kooktijd met ongeveer 20% te verlengen.
      Plaats de voorbereide broodjes dus in een oven die is voorverwarmd tot 450 °C, zet het vuur onmiddellijk terug naar 230 °C en bak tot ze een goudbruine korst vertonen, 425 tot 220 minuten. Laat 10 minuten afkoelen.

      Antwoorden
  5. Beatriz Aponte zegt:
    7 jaar geleden

    5 sterren
    Ik hou van deze!!! Absoluut heerlijk!! 🙂

    Antwoorden
5 uit 4 stemmen

SCHRIJF EEN RECENSIE Annuleren antwoord

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met een *.

Uw Waardering




Tips

Probeer deze broodjes eens te serveren met een ranchdiprecept of een marinarasaus, zorg er wel voor dat je de macro's opnieuw berekent.
Shop

Aanbevolen recepten

Bananenbrood Recept
In Recepten

Keto Bananenbrood

5 8 reviews
Keto-Mojo-Perfect-Easy-Flatbread
In Recepten

Perfect eenvoudig Keto-platbrood

3.20 10 reviews
In Uitgelicht

Varkenszwoerd pizza

4.89 9 reviews
In Eten

Met prosciutto omwikkelde, met ricotta gevulde artisjokharten

5 1 beoordeling
In Eten

Gebakken Carpaccio

5 1 beoordeling
Keto Garnalen Pad Thai
In Recepten

Keto Garnalen Pad Thai

4.75 8 reviews
Recept voor zomerpompoen- en courgettegratin
In Recepten

Keto zomerpompoen en courgettegratin

4.72 14 reviews
Keto Cheesy Daikon Aardappelgratin Recept
In Recepten

Keto Cheesy Daikon “Aardappelgratin”

4.74 30 reviews
Keto Jumbalaya-recept
In Recepten

Keto Jambalaya

4.82 22 reviews
Amandeltaart Recept
In Recepten

Keto-amandelcake

4.71 17 reviews
Keto Bloemkool Kruidenschotel Recept
In Uitgelicht

Keto Bloemkool Kruidenschotel (Hartige Kugel)

4.50 2 reviews
Keto Tomatensoep Gegrilde Kaas Recept
In Recepten

Keto Romige Tomaten-Basilicumsoep met “Gegrilde Kaas” Crackers

5 9 reviews
Keto Chocolade-Hazelnootpasta Recept
In Recepten

Keto Chocolade-Hazelnootpasta

5 3 reviews
Keto Beef Burrito Bowl Recept
In Recepten

Keto Rundvlees Burrito Bowl

5 6 reviews
Keto Steak Kebab
In Uitgelicht

Keto Steak Kebab

5 2 reviews
Keto gegrilde courgettesalade Recept
In Uitgelicht

Keto gegrilde courgettesalade met feta en munt

5 5 reviews
Recept voor BBQ-kip met Keto BBQ-saus
In Recepten

Gegrilde kip met Keto-barbecuesaus

5 3 reviews
Keto Mint Chocolade-ijs Recept
In Recepten

Keto Mint Chip-ijs

4.34 9 reviews
Keto-pasta met pesto, garnalen en champignons Recept
In Recepten

Keto “Pasta” met pesto, garnalen en champignons

5 2 reviews
Keto Romige Chipotle Kip Recept
In Recepten

Romige Keto Chipotle Kip met Spinazie en Limoen-Koriander “Rijst”

5 9 reviews
Keto Rundergehakt Keema Recept
In Recepten

Keto-gehakt Keema

4.96 24 reviews
Recept voor Thaise Time Crunch-salade
In Recepten

Thaise Time Crunch-salade

4.54 13 reviews
Gevulde verjaardagstaart verrassingsrecept
In Recepten

Gevulde verjaardagstaartverrassing 

4 3 reviews
Keto Aziatische varkensgehaktballetjes met Miso Aioli Recept
In Recepten

Keto Aziatische varkensgehaktballetjes met Miso Aioli

4.25 4 reviews
Keto Ramon met Shirataki-noedels Recept
In Recepten

Keto Ramen met Shirataki-noedels

5 5 reviews
Keto Instant Pot Varkenshaas Recept
In Recepten

Keto Instant Pot Varkenshaasje met Aziatische Champignons

5 3 reviews
Recept voor Instant Pot BBQ-varkensribbetjes
In Recepten

Instant Pot Keto Barbecue Varkensribbetjes

5 6 reviews
Recept voor Keto-gezaaide crackers
In Recepten

Keto Zaadcrackers en Geitenkaas

4.80 5 reviews
Recept voor curry-kipsalade
In Recepten

Keto Curry Kipsalade

4.84 6 reviews
Keto recept voor geroosterde aubergine en rode paprika
In Recepten

Keto-salade van geroosterde aubergine, rode paprika en avocado

5 1 beoordeling
Recept voor geroosterde aspergesoep
In Recepten

Romige Geroosterde Aspergesoep

5 4 reviews
Keto Ceviche met Avocado Recept
In Recepten

Keto Ceviche met avocado, tomatillo en olijven

Keto-Mojo recepten eBook

Meld u aan voor onze wekelijkse nieuwsbrieven en ontvang ons e-book met keto-recepten.

Wij brengen het laatste keto-nieuws en de beste recepten rechtstreeks naar u toe!

Uw privacy is onze prioriteit.

We volgen de Amerikaanse en GDPR-cookiestandaarden om u een veilige online ervaring te bieden. Accepteer cookies om het aanmeldformulier voor de nieuwsbrief te bekijken. Lees meer in ons privacybeleid.

ACCEPTEER COOKIES OM U AAN TE MELDEN

Voettekst navigatie

  • Keto + Atleten
  • Keto + Diabetes
  • Keto + Hartgezondheid
  • Keto + mentale gezondheid
  • Keto + Neurologisch
  • Keto + PCOS
  • Keto + Gewichtsverlies

  • Contact
  • Klantenservice
  • Hoe-om-video's
  • MyMojoHealth Log in
  • Registreer uw meter
  • Verzendbeleid
  • Garantie & retouren

  • Word lid van de community
  • Glucose- en ketonenmeters
  • HSA/FSA-geschikt
  • Meteraccessoires
  • Korting voor militairen
  • MijnMojoMarkt
  • Groothandel

  • Over ons
  • Merk kit
  • Vacatures
  • Keto-evenementen
  • Nieuws en pers

  • Affiliates
  • Ontwikkelaarskit
  • Bedrijfspartnerschappen
  • Ketogene Stichting
  • Onderzoek
  • Wholesale
BBB geaccrediteerd bedrijf
Vind ons op LinkedIn Vind ons op Facebook Vind ons op Instagram Vind ons op YouTube Vind ons op Pinterest Vind ons op X Vind ons op TikTok Vind ons op Reddit

Vragen? support@keto-mojo.com

Keto-Mojo is geen zorgverlener. De verstrekte informatie is uitsluitend bedoeld ter informatie en is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies, diagnose of behandeling.

Het Keto-Mojo bloedglucose- en ketonenmonitoringsysteem — GK+ (VS, Canada) en GKI (Europa, VK, bepaalde internationale markten) — is goedgekeurd door de FDA in de VS, heeft een licentie van Health Canada in Canada en is CE-gecertificeerd in de EU en het VK. Het is bedoeld voor gebruik door mensen met diabetes thuis en door zorgprofessionals in klinische omgevingen om de effectiviteit van diabetesmanagement te monitoren. Het is niet bedoeld voor de diagnose of screening van diabetes of andere aandoeningen. Het systeem kan ook worden gebruikt door mensen zonder diabetes als onderdeel van een algemene gezondheidsroutine om glucose- en ketonenwaarden te monitoren in relatie tot voedings- of leefstijlpraktijken, zoals een ketogeen of koolhydraatarm dieet.

Keto-Mojo biedt ook andere producten en diensten aan die de algemene gezondheid en het welzijn ondersteunen, en kan in de loop der tijd aanvullende producten en diensten introduceren. Tenzij uitdrukkelijk anders vermeld, zijn dit geen medische hulpmiddelen en zijn deze niet als zodanig goedgekeurd of gecertificeerd. Elk product wordt aangeboden in overeenstemming met de toepasselijke regelgeving in de rechtsgebieden waar het wordt verkocht, en is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen, voorkomen of monitoren van enige ziekte of medische aandoening.

  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Disclaimer
  • Privacykeuzes
  • Privacybeleid
  • Security
  • Sitemap
  • Algemene Voorwaarden

© 2026 Keto-Mojo. Alle rechten voorbehouden.

Keto-Mojo
Wat is jouw kracht?
X

Beoordeel dit recept

Uw stem:




Er is een beoordeling vereist
Er is een naam vereist
Een email is verplicht

Receptbeoordelingen zonder commentaar

Er is iets fout gegaan. Probeer het opnieuw.