Praktische Keto-levensstijltips

praktische-keto-lifestyle-tips-kristie-sullivanspeel-icoon

Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan begon haar koolhydraatarme reis in 2013 na een levenslange strijd tegen obesitas. Vanwege haar persoonlijke succes begon ze anderen te helpen leren hoe ze van een koolhydraatarm dieet een heerlijke levensstijl konden maken. Ze richtte een YouTube-kanaal op, Cooking Keto with Kristie, en publiceerde een verzameling eenvoudige, alledaagse koolhydraatarme recepten genaamd Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie richt zich op een schone eetbenadering van een dieet met een zeer laag koolhydraatgehalte. Ze heeft ook een Facebook-pagina genaamd Simply Keto en een besloten Facebook-groep, genaamd “Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)”. Kristie maakt ook deel uit van het Diet Doctor-team en schrijft wekelijkse blogposts over het maken van een levensstijl voor de lange termijn met weinig koolhydraten en veel vet.

Kristie woont met haar gezin in de prachtige Sandhills-regio van North Carolina. Ze heeft een Ph.D. in onderwijsonderzoek en beleidsanalyse aan de North Carolina State University en werkt aan de beoordeling, evaluatie, onderzoek en accreditatie van het hoger onderwijs.

Om Dr. Sullivan online te vinden, ga naar: Website, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter.

Boeken en ander materiaal van deze spreker

Keto-bijeenkomsten

Waar twee of meer samenkomen, zal er eten zijn! Keto Gatherings viert voedsel dat met anderen gedeeld moet worden. Ongeacht de gelegenheid zijn er altijd heerlijke koolhydraatarme opties waar iedereen van kan genieten en Keto Gatherings brengt ze allemaal samen. Elk hoofdstuk is per maand geordend en bevat een verjaardagstraktatie en menu-ideeën voor elk feest, inclusief cocktails. Er is ook een ijssmaak van de maand die iedereen die het probeert ervan zal overtuigen dat een ketogeen dieet duurzaam is. De recepten in dit boek zijn niet alleen keto-recepten, maar eenvoudigweg recepten voor fantastisch voedsel waar iedereen van zal genieten. Dit zijn de gerechten die ik de afgelopen vijf jaar met mijn familie en vrienden heb gedeeld.

Gekke drukke Keto

Gekke drukke Keto maakt het volgen van een koolhydraatarm, ketogeen dieet gemakkelijker dan ooit door het eenvoudig te maken. Of je nu werk, school, kinderen, huisdieren, reizen of al het bovenstaande combineert, je kunt Keto volgen met de eenvoudige tips en snelkoppelingen die in dit boek worden beschreven. 'Gek druk' is een uitdrukking die we gebruiken als de week uit de hand lijkt te lopen, bijvoorbeeld wanneer het schoolproject morgen moet worden gedaan, maar een uitstapje naar de handwerkwinkel noodzakelijk maakt, wat je zult doen na de tandartsafspraak en de ouderraadsvergadering onderweg om de hond op te halen bij de dierenarts. Hoe ga je een maaltijd inpassen die je een voldaan gevoel geeft zonder dat je uit ketose wordt geschopt? Kristie Sullivan heeft het werk voor je gedaan door geweldige koolhydraatarme opties te vinden, waar je ook bent, in zoveel of zo weinig tijd als je wilt eten.  

Keto-Mojo neemt deel aan een aantal partnerprogramma's en sommige van de bovenstaande links genereren een kleine commissie als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit kost u niets en alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar de Ketogenic Foundation zonder winstoogmerk [501(c)3 in behandeling] om te helpen met hun missie om onderwijs en onderzoek naar het ketogene dieet en de ketogene levensstijl te financieren. Keto-Mojo profiteert op geen enkele manier van deze links.

cta-boekje

Meld u aan voor onze wekelijkse nieuwsbrieven en ontvang ons e-book met keto-recepten.

Van nieuwe onderzoeksresultaten en artikelen tot geweldige keto-recepten: wij bezorgen je het beste keto-nieuws en de beste recepten rechtstreeks!

X