De magie van Zone 2-training om uw gezondheid en uw leven te verbeteren

magie-van-zone-2-trainingspeel-icoon

Mark Cucuzzella, MD, FAAFP

Dr. Mark Cucuzzella is hoogleraar aan de West Virginia University School of Medicine. Hij is ook luitenant-kolonel bij de Amerikaanse luchtmacht en ontwerpt programma's om de gezondheid en een betere conditie in het leger te bevorderen met het USAF Efficient Running Project. In de militaire en civiele gemeenschap is hij een onvermoeibare voorstander geweest van gezond bewegen, voedingsinterventies bij patiënten met elk spectrum van het metabool syndroom, en blessurevrije training voor hardlopen. Hij was hoofdschrijver van een van de eerste beurzen ter ondersteuning van de opleiding van medische studenten in voeding en fysieke activiteit aan de medische school. Mark heeft ook de leiding over een grote USDA-subsidie ​​om de SNAP-voordelen bij Farmers Markets te verdubbelen. Het doel is het verminderen van de voedselonzekerheid als barrière voor gezonder eten.

Dr. Cucuzzella is al meer dan 30 jaar een competitieve hardloper – met meer dan 100 marathon- en ultramarathon-finishes – en blijft concurreren als Masters-loper op nationaal niveau. Hij heeft tweemaal de Luchtmachtmarathon gewonnen. Hij is de racedirecteur van de Freedom's Run-raceserie in West Virginia en directeur van het Natural Running Center, een onderwijsportaal dat is ontworpen om gezonder hardlopen te leren. Dr. Cucuzzella is ook de eigenaar van Two Rivers Treads - A Center for Natural Running and Walking in zijn geboorteplaats Shepherdstown, W.Va.

Marks visie op een toekomst van de gezondheidszorg is op zijn site te vinden www.drmarksdesk.com. Marks innovatieve werk en verhaal zijn verschenen in de New York Times, NPR, Outside Magazine, Running Times, Runners World, Air Force Times, de Washington Post, JAMA, Blue Ridge Outdoors en andere medische en mediakanalen.

Om Dr. Cucuzzella online te vinden, ga naar: Website.

Boeken en ander materiaal van deze spreker

Ren voor je leven Hoe u kunt rennen, lopen en bewegen zonder pijn of letsel en een gevoel van welzijn en vreugde kunt bereiken

Ondanks ons natuurlijke vermogen en onze menselijke behoefte om te rennen, loopt jaarlijks meer dan de helft van alle hardlopers blessures op. Pijn en ontmoediging volgen onvermijdelijk. Cucuzzella's boek schetst de bewezen, praktische technieken om blessures te voorkomen en het doel van persoonlijke fitheid en algehele gezondheid te bereiken. In Ren voor je levengeeft Dr. Mark Cucuzzella ons een eenvoudige, gemakkelijk te volgen kijk op de anatomie, biomechanica en voeding van hardlopen.

Keto-Mojo neemt deel aan een aantal partnerprogramma's en sommige van de bovenstaande links genereren een kleine commissie als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit kost u niets en alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar de Ketogenic Foundation zonder winstoogmerk [501(c)3 in behandeling] om te helpen met hun missie om onderwijs en onderzoek naar het ketogene dieet en de ketogene levensstijl te financieren. Keto-Mojo profiteert op geen enkele manier van deze links.

cta-boekje

Ontvang ons GRATIS eBook met keto-recepten en onze e-mailnieuwsbrief!

We creëren werkelijk uitstekende keto-recepten, testen ze om er zeker van te zijn dat ze in uw keuken werken en bezorgen ze rechtstreeks bij u!

X