Weinig koolhydraten, eiwitten of verzadiging voor metabolische gezondheid

koolhydraatarme eiwitten of verzadiging voor de metabolische gezondheidspeel-icoon

Andreas Eenfeldt, MD

Dr. Andreas Eenfeldt heeft acht jaar lang met succes patiënten behandeld met LCHF-diëten. Maar het helpen van één persoon tegelijk kon de status quo niet veranderen, dus stopte hij in 2015. Nu beheert hij de grootste koolhydraatarme site ter wereld, met ongeveer 100,000 dagelijkse bezoeken. De afgelopen zeven jaar heeft hij de grootste gezondheidsblog in Zweden geschreven en een best verkocht boek over voeding, dat in acht talen is vertaald, waaronder Engels.

Hij is mogelijk mede verantwoordelijk voor een recent botertekort in zijn thuisland, en een van zijn presentaties over het LCHF-dieet is meer dan 500,000 keer bekeken op YouTube. Nu runt hij samen met 16 collega's de snelgroeiende Engelstalige gezondheidswebsite dietdoctor.com als oprichter en eigenaar. De site is volledig vrij van advertenties en sponsoring vanuit de industrie. De organisatie Diet Doctor zet zich in om mensen te helpen hun gezondheid radicaal te verbeteren. De focus ligt op afvallen zonder hongergevoel en het genezen van diabetes type 2, voornamelijk door middel van leefstijlaanpassingen. LCHF-diëten en intermittent fasting zijn twee van de krachtigste methoden die worden gebruikt. Het grootste deel van de site is voor altijd gratis en het ledengedeelte kan een maand gratis worden uitgeprobeerd. Handleidingen, videocursussen en de mogelijkheid om vragen te stellen aan experts zijn enkele van de functies.

Om Dr. Eenfeldt online te vinden, ga naar: Website , Facebook , Instagram , YouTube.

Boeken en ander materiaal van deze spreker

Voedselrevolutie met weinig koolhydraten en veel vet

In Low Carb, High Fat Food Revolution gaat dr. Andreas Eenfeldt in de aanval door de ernstige systematische tekortkomingen te onderzoeken waarop veel van de huidige voedingsrichtlijnen gebaseerd zijn. Voor Eenfeldts patiënten is de oplossing een koolhydraatarm, vetrijk dieet waarmee je je buik vol kunt eten én toch kunt afvallen. Het boek sluit af met een gids vol tips en recepten – alles wat je nodig hebt om je eigen voedingsrevolutie te starten.

Het complete ketogene dieet voor beginners

Al vele jaren hebben mensen het probleem om af te vallen, hun taille te trimmen en ook gezonder te eten. Met dit “Het complete ketogene dieet voor beginners” zijn we er zeker van dat u geen probleem zult vinden, sterker nog, het zal gemakkelijk en eenvoudig te gebruiken zijn, zoals het klinkt. Naast dat je informatie krijgt over de eenvoudigste manieren om maaltijden te bereiden en meer wilt weten over de keto-levensstijl, biedt dit Kookboek; “Het complete ketogene dieet voor beginners” zal u voorzien van de boodschappenlijstjes. Het is een hulpmiddel dat alleen het ketogene dieet uitlegt en eraan vasthoudt.

Keto leeft van dag tot dag Een inspirerende gids voor het ketogene dieet, met 130 bedrieglijk eenvoudige recepten

Keto Living Day by Day biedt een praktische benadering van het koolhydraatarm/keto-dieet. Kristie begeleidt je stap voor stap, beginnend met een eenvoudige en begrijpelijke uitleg van de voedingswetenschap achter keto. Ze geeft voorbeelden die aansluiten bij veelvoorkomende situaties die mensen tegenkomen bij de start van een ketogeen dieet en biedt voor elke situatie een oplossing, zodat je de meest succesvolle aanpak voor jouw behoeften kunt vinden.

Keto-Mojo neemt deel aan een aantal affiliateprogramma's en sommige van de bovenstaande links genereren een kleine commissie als u een aankoop doet via een productlink op onze site. Dit kost u niets.

cta-boekje

Meld u aan voor onze wekelijkse nieuwsbrieven en ontvang ons e-book met keto-recepten.

Van nieuwe onderzoeksresultaten en artikelen tot geweldige keto-recepten: wij bezorgen je het beste keto-nieuws en de beste recepten rechtstreeks!