Illustratieve casestudies over hart- en stofwisselingsziekten

Geef uw metabolisme een boost en verbrand 100-500 extra calorieën per dag door uw lichaam in de vetverbrandingsmodus te zetten met een nieuwe, wetenschappelijk onderbouwde update van dit beproefde dieet. De Nieuwe Keto-vriendelijk South Beach-dieet combineert de goede vetten en gezonde koolhydraten van het wereldberoemde hart-gezonde programma met de geavanceerde voedingswetenschap van keto-all in een door artsen goedgekeurd plan dat gemakkelijker is dan strikte keto-diëten.

Ontdek de #1 New York Times bestsellerfenomeen dat miljoenen mensen heeft geholpen hun streefgewicht te bereiken door zich te concentreren op het verminderen van koolhydraten en het kiezen van gezonde vetten. Jarenlang drong cardioloog Arthur Agatston, MD, er bij zijn patiënten op aan om af te vallen omwille van hun hart, maar elk dieet was te moeilijk om te volgen of de beperkingen ervan waren te streng. Sommige waren ronduit gevaarlijk. Niemand leek in staat om een ​​vetarm regime voor langere tijd vol te houden. En een dieet is nutteloos als je je er niet aan kunt houden. Dus ontwikkelde Dr. Agatston zijn eigen medicijn. Het South Beach-dieet is niet ingewikkeld en je hoeft er geen honger voor te lijden. U zult genieten van normale porties vlees, gevogelte en vis. Je eet ook eieren, kaas, noten en groenten. Tussendoortjes zijn verplicht. Je leert de slechte koolhydraten, zoals witte bloem, witte suiker en gebakken aardappelen, te vermijden. Het beste van alles is dat als je afvalt, je eerst dat hardnekkige buikvet kwijtraakt! Het dieet van Dr. Agatston heeft consequent dramatische resultaten opgeleverd (8 tot 13 pond verloren in de eerste twee weken!) en is een mediasensatie geworden. Nu kun jij je ook aansluiten bij de fitte en fantastische mensen Het South Beach-dieet.

Lekker eten dat goed voor je is - dat is de basis van het South Beach Dieet en de reden dat miljoenen mensen over de hele wereld het als hun levenslange eetplan hebben aangenomen, waarbij ze ongewenste kilo's kwijtraken. Het dieet, gecreëerd door de vooraanstaande cardioloog Arthur Agatston, MD uit Miami, legt de nadruk op goede vetten en goede koolhydraten, het soort dat het verlangen naar ongezond suikerrijk voedsel afwendt en gewichtsverlies op de lange termijn bevordert. Het is geen "dieet" - het zijn bevredigende, smaakvolle gerechten die goed zijn voor uw gezondheid en uw taille.

Van maaltijdplanning en boodschappen doen tot voorbereiden, koken en serveren: u bespaart uren tijd met dit snelle kookboek dat het leiden van de South Beach Diet-levensstijl gemakkelijker en handiger dan ooit maakt. Met 200 recepten die geschikt zijn voor het hele gezin en 60 verleidelijke kleurenfoto's, kunt u elke avond van de week een snelle, heerlijke, dieetbewuste maaltijd serveren.