Wanneer en hoe vaak moet ik testen met de keton-urineteststrips?

Wanneer is de beste tijd om te testen op ketonen in de urine? 

U moet de test uitvoeren als u denkt dat u waarschijnlijk hogere ketonwaarden in uw urine heeft dan normaal. Dit kan gebeuren als u een koolhydraatarm dieet volgt of als u diabetes heeft.  

In het lichaam worden koolhydraten omgezet in glucose. Glucose is de belangrijkste energiebron van het lichaam als u een Standaard Amerikaans Dieet (SAD) volgt dat rijk is aan koolhydraten. Insuline wordt gebruikt om glucose in het bloed te helpen verwerken om het lichaam energie te geven. Wanneer bloedglucose niet beschikbaar is voor energie, zal het lichaam vetvoorraden of voedingsvetten gebruiken om ketonen voor energie te maken. Ketonen zijn moleculen die door de lever worden geproduceerd uit vetzuren tijdens perioden van lage voedselinname, koolhydraatbeperkende diëten, vasten, langdurige intensieve lichaamsbeweging of bij onbehandelde diabetes mellitus type 1.  Overtollige ketonen worden via de urine uitgescheiden. 

Hoe vaak moet ik testen? 

Wanneer u voor het eerst aan een ketogeen dieet begint, raden wij u aan vaak te testen, misschien twee keer per dag. om uw voortgang te volgen en uw voortgang naar ketose te bekijken.  Wij raden tisING en gevast, in de ochtend, een uur of twee na het ontwaken en vóór de lunch of het avondeten (tenminste nuchter twee uur).