Testen

Er zijn veel factoren die van invloed zijn op het testen van ketonen en glucose thuis. Als u weet wat ze zijn, krijgt u de meest nauwkeurige resultaten.

Wanneer u voor het eerst met een keto-dieet begint, is het nuttig om uw keton- en glucosewaarden regelmatig te testen om er zeker van te zijn dat u in ketose verkeert, eventuele triggerfoods te identificeren die een negatief effect kunnen hebben op uw glucose- en ketosewaarden, en om positieve aanmoediging te krijgen.

Hier vindt u een ketonengrafiek die de optimale niveaus van ketose identificeert op basis van uw doelen.

Het handhaven van een gezond glucosegehalte is belangrijk voor een optimale gezondheid. Hier vindt u een handleiding voor het begrijpen van lage, optimale en gevaarlijke glucosewaarden.

Onze meter gaf ketonen aan van 0.1 mmol/L tot 8.0 mmol/L. Als u een waarde buiten dit bereik heeft, krijgt u een “Lo” of “Hoge” waarde. Ontdek hier waarom.

Ontdek waarom verschillende meters enigszins verschillende resultaten kunnen opleveren, evenals verschillende resultaten tussen laboratoriumtests en meterstanden.

Alleen Keto-Mojo-strips kunnen worden gebruikt met een Keto-Mojo-meter, en gebruik op dezelfde manier alleen de Keto-Mojo-meter met Keto-Mojo-strips.

Ontdek wanneer uw glucose- en ketonstrips verlopen.

Testen is een vaardigheid en het kan wat vallen en opstaan ​​vergen om uw techniek in te stellen om ervoor te zorgen dat u een goed bloedmonster krijgt. Deze tips zouden het gemakkelijker moeten maken.

Hoewel vingers de meest gebruikelijke plaats zijn om bloed af te nemen voor het testen van glucose en ketonen, kunt u testen op uw handpalmen, onderarmen, bovenarmen en boven de knie.

De Glucose-Keton-Index (GKI) is een verhouding tussen glucose- en ketonmetingen en een belangrijke biomarker voor uw metabolische gezondheid en niveau van ketose.

Wat is vitamine C? Vitamine C is een in water oplosbare voedingsstof die het lichaam niet zelf kan aanmaken, dus moet het via voeding of supplementen worden verkregen. Bij…