Hoe lang doe je al keto?
2.5 jaar
Wat motiveerde jou om met keto te beginnen?
Kanker
Welke voordelen/successen heb je ervaren?
Na 2.5 jaar een Keto-therapeutisch dieet en Tamoxifen/Megace is mijn uitgezaaide endometriumkanker in mijn longen, weke delen en lymfeklieren verdwenen!
Wat was het moeilijkste?
Ik volgde al een mediterraan dieet, dus de overgang naar plantaardig keto was geen probleem, maar ik ging onlangs naar een ketovore-dieet (om mijn eiwitinname, ijzer en immuniteit te verbeteren) en ging van 20 koolhydraten per dag naar bijna nul en nu 3 weken in, ik heb nog steeds diarree maar veel energie. Er is mij verteld dat de diarree snel zal stoppen.
Wat waren de sleutels of belangrijkste hulpmiddelen voor uw succes?
Een doel en doel, mijn lieve ondersteunende echtgenoot, en het zien opgroeien van mijn 4 prachtige kleinkinderen.
Heeft u uw ketonen en/of glucose gemeten en zo ja, hoe heeft dat u geholpen?
Ja, minstens een paar keer per dag. Ik verblijf in de GKI (Glucoseketonindex) zone van 1 naar 2 nu.
Welke tips of wijze woorden kun je delen?
Blijf daar als je net begint. Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld in mijn leven!
