Franziska Spritzler, RD, CDEHet MyKetoBrain-app biedt ketogene voedingsplannen die zijn afgestemd op individuele behoeften, waaronder medische aandoeningen, allergieën en voedselvoorkeuren, met als doel de geestelijke gezondheid en het welzijn te ondersteunen.
Het bedrijf biedt een gratis proefperiode van 7 dagen aan voor de app. Ik heb daarvan gebruikgemaakt om de functies en het gebruiksgemak te ontdekken.
Onboarding
Ik vond de onboarding-ervaring snel en soepel. Nadat ik me had aangemeld en de korte vragenlijst had ingevuld, ontving ik een welkomstmail met nuttige informatie over medisch toezicht, veiligheidsmaatregelen en het meten van ketonen.
De app
Het MyKetoBrain-app heeft een aantrekkelijk ontwerp en is gebruiksvriendelijk. Het gaf me goed geformuleerde macronutriënten- en calorie-aanbevelingen op basis van de informatie die ik gaf. Voor het plannen van maaltijden kun je ofwel je eigen voedingsmiddelen invoeren of selecteren uit de grote receptendatabase van de app. Ik heb een combinatie van beide gedaan. De recepten zijn snel en gemakkelijk te bereiden en de meeste zijn gemaakt met ingrediënten die keto-eters doorgaans bij de hand hebben.
Een leuke functie is de mogelijkheid om te loggen hoe je je voelt (blij, verdrietig, moe, etc.) in combinatie met je ketonenwaarden. Dit kan handig zijn voor iedereen die zijn ketose wil finetunen en wil zien hoe zijn dieet niet alleen zijn waarden beïnvloedt, maar ook zijn mentale en fysieke welzijn.
ik denk de app is wellicht een goede keuze voor u als u geïnteresseerd bent in praktische ketogene maaltijdplanning en eenvoudige functies voor het bijhouden van ketonen.
Wilt u meer weten over de MyKetoBrain-app en wilt u zich aanmelden voor een gratis proefperiode van 7 dagen? klik hier.
Auteur: Franziska Spritzler, RD, CDE
