Veel mensen zijn nieuwsgierig naar het keto-dieet en hoe keto en hardlopen samenwerken. Kortom, het keto-dieet is een manier om een vetrijk, eiwitrijk en koolhydraatarm dieet te volgen. Het helpt uw lichaam bij het afbreken van uw macronutriënten, namelijk de inname van koolhydraten, eiwitten en vetten.
Nu vraag je je vast af: “Zal het mijn hardloopprestaties beïnvloeden als ik het Keto-dieet volg?” We spraken met drie getrainde keto-hardlopers om hun ervaringen te delen over hoe het Keto-dieet helpt hun hardloopprestaties te verbeteren.
Klik HIER om hun interviews te lezen.
