Breek de regels, niet snel met de wereldberoemde biohacker en New York Times bestsellerauteur Dave Asprey.
Al meer dan tien jaar deelt Bulletproof-oprichter Dave Asprey zijn unieke standpunt en expertise om fans te helpen de beste versie van zichzelf te worden. Van langer leven tot slimmer worden, het maximaliseren van prestaties tot het beoefenen van mindfulness, Dave's volgers kijken naar hem om zijn kijk op de meest effectieve technieken om gezonder en krachtiger te worden dan de meeste artsen voor mogelijk houden.
Asprey vastt al jaren, lang voordat het wijdverbreid populair werd, en als je een fan bent van Bulletproof koffie en Het Kogelvrij dieet, jij hebt ook genoten van enkele voordelen van intermitterend vasten.
In Snel deze kant op, Dave vraagt lezers om alles wat ze denken te weten over deze eeuwenoude praktijk te vergeten en neemt ze mee op een reis door de allernieuwste wetenschap om te onderzoeken hoe beginnende vasters en Intermittent Fasting-loyalisten hun relatie met voedsel kunnen verbeteren en hun vastenspel kunnen verbeteren tot voorbij calorieën. beperking.
- Wat als het eten van het juiste voedsel op het juiste moment uw vasten daadwerkelijk kan verbeteren?
- Wat als de manier waarop u traint en slaapt, uw lichaam zou kunnen laten denken dat u aan het vasten bent?
- Wat als het gemakkelijk zou zijn om een maaltijd over te slaan, of twee, of drie?
- Wat ALS vasten anders is voor vrouwen, kan worden gepersonaliseerd op basis van jouw genen en invloed kan hebben op je geestelijke gezondheid?
- Wat als alle vasten gelijk zouden kunnen zijn?
Snel deze kant op is een boeiende lezing door de nieuwste inzichten over vasten en geeft lezers de handleiding en toolkit om het meeste uit hun vasten en hun persoonlijke biologie te halen.
Het boek is beschikbaar vanaf 19 januari 2021. Om vooraf te bestellen, klik HIER.
