Wat is het verschil tussen ketose en ketoacidose? Het is een veel voorkomende vraag. Beide woorden lijken op elkaar en hebben betrekking op de productie van keton; de gelijkenis stopt daar echter. Ketose is een natuurlijk stofwisselingsproces waarbij uw lichaam vet als brandstof gebruikt in plaats van glucose (koolhydraten), terwijl ketoacidose een gevaarlijke medische aandoening is. Hier leggen we de details uit om eventuele verwarring te voorkomen.
Wat is ketose?
WebMD definieert ketose als “een normaal proces dat plaatsvindt wanneer je lichaam niet genoeg koolhydraten heeft om te verbranden voor energie. In plaats daarvan verbrandt het vet en maakt het stoffen aan die ketonen worden genoemd en die het als brandstof kan gebruiken.” Om voedingsketose te krijgen, schakelt u uw dieet over naar een ketogeen dieet, of een dieet met een zeer koolhydraatarm dieet met matige eiwitten en meer vet. Bij een gebrek aan koolhydraten voor energie begint je lichaam te vertrouwen op ketonen uit vet als brandstof in plaats van op glucose. Er zijn veel gezondheidsvoordelen geassocieerd met dieetketose en het koolhydraatarme dieet, en wetenschappers blijven meer ontdekken. Enkele van deze voordelen zijn onder meer gewichtsverlies, regulering van de bloedsuikerspiegel, de hele dag energie, betere mentale focus en helderheid, minder hersenmist, minder gewrichtspijn en -ontsteking en een betere huid.
Tekenen van ketose
Als je eenmaal het keto-vetrijk dieet volgt, is dat zo verschillende vroege tekenen, of bijwerkingen die erop kunnen wijzen dat u in een toestand van ketose terechtkomt en deze in stand houdt, waaronder:
- Keto-ademhaling: lichte metaalachtige of fruitige adem door de aanvankelijke stijging van ketonen (sommigen beschouwen het als een slechte adem)
- Gewichtsverlies: aanvankelijk door watergewicht (het keto-dieet is diuretisch)
- Verhoogde niveaus van ketonen in het bloed (ketonwaarden in het bloed), die gemakkelijk kunnen worden gemeten. Ketose begint bij 5 mmol/l.
- Keto griep symptomen: Dit zijn tijdelijke, griepachtige symptomen die veel mensen ervaren als hun lichaam zich aanpast aan ketose. Ze omvatten vermoeidheid, hoofdpijn, problemen met de spijsvertering en spierkrampen.
- Verminderde atletische prestaties: Dit is tijdelijk omdat uw lichaam zichzelf opnieuw traint om ketonen te gebruiken voor energie in plaats van glucose (koolhydraten/suiker).
Zodra u zich aan een keto-levensstijl heeft aangepast, verdwijnen de symptomen van de keto-griep doorgaans en komen alle verbazingwekkende voordelen in werking.
Nu u inzicht heeft in ketose, gaan we ketoacidose onderzoeken om eventuele verwarring tussen de twee op te helderen.
Wat is ketoacidose?
Ketoacidose, ook bekend als diabetische ketoacidose (DKA), is een levensbedreigende aandoening die gepaard gaat met ernstig ongecontroleerde diabetes type 1 en in zeldzame gevallen diabetes type 2. DKA kan optreden wanneer het lichaam tegelijkertijd gevaarlijk hoge niveaus van ketonen produceert en een hoge bloedsuikerspiegel, wat de normale werking van inwendige organen, zoals uw lever en nieren, kan veranderen.
De belangrijkste oorzaak van ketoacidose is slecht beheerde diabetes type 1 (dat wil zeggen mensen die niet goed insuline gebruiken), meestal bij jongere mensen. Ziekten, stress, slechte voeding en alcohol- en drugsmisbruik zijn ook triggers voor diabetici.
Het is van cruciaal belang dat iedereen die ketoacidose ervaart, snel wordt behandeld; het is echter bijna onmogelijk om ketoacidose te krijgen als u geen type 1-diabetes heeft. Het keto-dieet kan een aanzienlijk effect hebben op de keton- en glucosespiegels. Dus als u diabetes type 1 heeft en keto wilt proberen, moet u rechtstreeks met uw arts samenwerken om ernstige complicaties te voorkomen.
Waarschuwingssignalen van ketoacidose:
Hieronder volgen veelvoorkomende waarschuwingssignalen van ketoacidose:
- Bloedsuiker registratie van meer dan 240 mg/dl (dwz extra hoge bloedglucosewaarden)
- Symptomen van hoge bloedsuikerspiegel: droge mond, dorst of frequent urineren
- Ketonen die meer dan 5 mmol/L registreren met glucose registreert meer dan 200 mg / dag (het is alleen zorgwekkend als u hoge ketonen EN hoge glucose heeft.)
- Braken gedurende meer dan 2 uur
- Maagklachten
- Sterke aceton in uw adem (dit is ook een teken van normale ketose in de vroege stadia, maar zal enkele van deze andere symptomen vergezellen in geval van ketoacidose)
- Slaperigheid/slaperigheid/verwarring
- Moeilijkheden met ademhalen of oppervlakkig ademhalen
- Flauwvallen
Als u een van deze symptomen ervaart en diabetes type 1 of type 2 heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Het is mogelijk dat u last heeft van ketoacidose. Houd er rekening mee dat deze aandoening meestal voorkomt bij type 1-diabetes en zelden bij type 2-diabetes.
Het laatste woord
Ketose versus ketoacidose: wat is het verschil? Ketose mag nooit worden verward met diabetische ketoacidose. Ketose is een natuurlijke metabolische toestand, terwijl ketoacidose een gevaarlijke medische aandoening is die bijna uitsluitend een complicatie is van type 1-diabetes. We hopen dat dit een deel van de verwarring voor u heeft weggenomen. Als u diabetes type I of type 2 heeft en ketose onderzoekt, werk dan nauw samen met uw zorgverlener om de diabetesbehandeling te bespreken en zorg ervoor dat u geen risicofactoren heeft die tot complicaties kunnen leiden.
