Keto for polycystisk nyresykdom
Det er en nyresykdom der ute som plager mange mennesker, det kalles polycystisk nyresykdom. Og hva det er, er hvor væskefylte cyster dannes i nyrene våre og de vokser til de til slutt bare forbyr nyren fra å fungere i sin normale form. Så i utgangspunktet er det denne progressive sykdommen som har disse cyster som fortsetter å vokse til du ender opp med dialyse. Og frem til nylig ble det antatt å være fullstendig irreversibelt, det ble antatt å være nettopp denne svekkende nyresykdommen som fører mennesker til et liv i fortvilelse og et liv i dialyse hvis de til og med vil ha noen normal funksjon. Så virkelig bare forferdelig, forferdelig sykdom. Nå som skjer er at disse væskefylte cyster til slutt ender med å forstyrre normal nyrefunksjon. De begynner å innhylle det meste av nyren til det punktet hvor den faktiske normale, fungerende delen av nyren blir mindre og mindre og mindre og mindre. Så igjen, det er derfor dialyse blir viktig. Men når vi begynner å forstå hva som skjer der og begynner å se på noe moderne vitenskap, innser vi at det kan være en vei rundt det. Så vi skal diskutere det litt mer detaljert og forstå hvordan det ketogene kostholdet påvirker polycystisk nyresykdom. Jeg er Thomas DeLaur med Keto-Mojo, la oss gå foran og la oss dykke inn i vitenskapen.
Forstå vitenskapen
Du ser, under normal filtrering av nyrene hva som skjer, konsentreres avfallet i disse krystallene og disse krystallene til slutt ender med å bli utskilt ut gjennom nyrene, i utgangspunktet gjennom det som kalles tubuli. Dette er en helt normal ting, vi kommer alltid til å ha noe biprodukt for avfall. Men det som ender med å skje hos mennesker som er genetisk disponert for polycystisk nyresykdom, er at disse krystallene fortsatt skilles ut normalt, men det som skjer er prosessen med å utskille dem på en måte som blir sittende fast. Her er hva jeg mener med det, her er hva som skjer. Når vi har disse krystallene, og de blir spylt ut, er det en utvidelse som oppstår av nyretubuliene. Så nyretubulatene utvides for å spyle krystallene ut. Vel, hvis den utvidelsen skjer, og den ikke trekkes tilbake etter utvidelse, det er slik disse cyster kan dannes. Så det viser seg at menneskene som er genetisk disponert for polycystisk nyresykdom, ikke har den rekyleffekten. Så de har utvidelsen av tubuli, men det holder seg strukket ut, det holder seg utvidet. Dette forårsaker en form for overskyting av væske, en overskyting generelt som får en cyste til å dannes. Så du tror du har tubulien som åpner seg og utvider seg der den utløser mer væske, vel, den trigger en cyste til å danne seg som er full av væske. Og med tiden vokser det og vokser og vokser.
Glukosens rolle
Nå er dette åpenbart et problem, men når vi begynner å se på vitenskapen og ser på en studie som ble publisert i tidsskriftet, Cell Metabolism, begynner vi å forstå tingene litt bedre. Vi begynner å forstå at det kan være en løsning. Fram til denne studien trodde vi virkelig at faste var den eneste måten å forbedre PKD. Og de trodde at faste forbedret PKD bare fordi, vel, du ikke hadde mat inn, det ikke var i stand til å vokse det lille, sac, det ikke var i stand til å vokse cyste. Vel etter nærmere undersøkelser fant de ut at det, wow, faktisk hadde noe med glukose å gjøre. OK, så det viser seg at glukose drev væsken i sekken. Jo mer glukose som kom inn, desto mer væske ville gå i sekken. Så det gikk fortsatt i tråd med teorien, at mat fikk cysten til å vokse og den eneste måten å forhindre dem på var å faste.
Rollen til ketoner
I samme studie fant de imidlertid at oral administrering eller beta-hydroksybutyrat, det primære ketonlegemet, hemmet veksten av cyster. Faktisk gjorde det dem mindre. Faktisk, like etter fem uker med oral administrering av beta-hydroksybutyrat, hadde disse sekkene blitt redusert i størrelse så mye at de ikke kunne skilles fra vanlige nyreceller. Så beviset her er at disse små sekkene, disse små sekkene som dannes i nyrene, er metabolsk ufleksible. De kan bare vokse og trives med glukose. Så hvis vi lager ketoner til den primære drivstoffkilden, kan ikke disse små ammekene leve med den. De kan ikke drives av ketoner, de kan ikke vokse av ketoner til et punkt hvor de til slutt bare visner bort og bare går tilbake til det normale. Hvis du er genetisk disponert for dette, betyr det at når du går av med det ketogene kostholdet, kan du være i faresonen for dem igjen, men i det minste vet du at det er en måte å leve på som ikke bare å være på dialyse.
What is Autophagy and Sirtuin?
Now there’s some other interesting stuff that has to do with kidneys in the ketogenic diet. So I want to touch on that for just a moment. The Journal of Kidney International took a look at something called autophagy. Which is basically where kidney cells start to die. And they found that through the ketogenic diet there was an increase in what is called SIRT-1 or Sirtuins. Sirtuins are these anti-aging proteins that have really powerful effects on all different parts of the body. But in this case, we’re talking about the kidneys. So when we fast or when we’re in ketosis and we have a presence of ketones, we have an increase in what is called AMPK, AMP protein kinase. And what this does, is it triggers the body to start using its own stored energy for fuel.
Anti-aldring fordeler
Nå er dette bra, og det er flott for fett tap og alt. Men i den prosessen utløser AMPK også en haug med aldringsprosesser. Og SIRT-1 er en av dem. Nå som SIRT-1 gjør, er det å slå av disse genene som fremmer aldring. Når du ser celler eller noe sånt som er under stress, blir acetylgrupper tilsatt proteiner. Og jeg vet at dette er sammensatt, så jeg vil gjøre noe med det. I utgangspunktet får disse acetylgruppene proteiner som respons på stress. Disse acetylgruppene utløser en aldringsprosess. De blir merket. Vel, det som skjer, er når ketoner er til stede og du lager en forhøyning av disse SIRT-1-ene. Disse SIRT-1-ene gjør det slik at acetylgruppene blir fjernet. Så det fjerner i utgangspunktet taggen som sier at et protein eller en celle blir gammel. Så ganske ryddig. Det gjør det i utgangspunktet slik at vi ikke har denne aldringsprosessen som oppstår.
Effekten av ketoner på nyrene våre
Vel, hvor er dette kommet på plass med nyrene? Nyrecellene blir tydeligvis merket med aldring og stress veldig lett avhengig av hvor giftig livsstilen vår har vært. Så vi har en slags dobbel whammy-positiv effekt her. Ketonene kan ikke bare redusere risikoen for sykdom og gjøre det slik at nyrene våre lever lenger, men de kan også potensielt reversere polycystisk nyresykdom. Nå er dette bare toppen av isfjellet når det gjelder forskningen bak ketoner og nyrene. Og det hele kommer til å holde høye nivåer av ketoner. Og når det gjelder å holde ketonene dine høye, er den eneste sanne måten du kan vite ved å måle. Og det er akkurat der Keto-Mojo-måleren kommer inn. Og sørger for at du hele tiden er der du vil være. Fordi vi alle er forskjellige, har vi alle vår egen bio-individualitet som viser at en person kan ha forskjellige ketonnivåer enn en annen person som spiser nøyaktig samme kosthold. Så du må finne det som fungerer for deg, slik at du kan kontrollere alle sykdomstilstander, men også gjøre deg så sunn og lykkelig som mulig. La alltid gjetningene ligge fra ligningen, la målingen ligge til måleren, så ser jeg deg i neste Keto-Mojo vid.
