Facebook for Wordpress" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Gurkemeie kylling og grønnsak kebab

Denne retten & #x27; s sørøstasiatiske søt-og-kryddermarinaden karamelliserer mens den koker, og tilfører kyllingen frodig smak og tekstur.
serverer 2

Ingrediensliste

  • ts bakken gurkemeie
  • 1 ts malt koriander
  • 1 liten hvitløksfedd, finrevet eller knust
  • 1 ss fiskesaus
  • 1 ss Sverve brun eller annen brun erythritol
  • juice på 1/2 lime
  • 1 ss ekstra jomfru olivenolje
  • kosher salt og nykvernet pepper
  • 1/2 lb benløse, hudløse kyllinglår, trimmet av ekstra fett og kuttet i 1-tommers biter
  • 1 middels zucchini, skivet i 1/2-tommers tykke runder
  • 1 rød pepper, frøet, stilket, skåret i 1-tommers biter
  • 1/2 rødløk, kutt i 1-tommers biter
  • 2 ss smeltet saltet smør
Legg til handlelisten min

Bruksanvisning

  • Rør sammen gurkemeie, koriander, hvitløk, fiskesaus, erytritol, limesaft, olivenolje, 1/4 ts salt og et par kverner pepper.
  • Legg marinaden og kyllingen i en ziplock-plastpose og sett i kjøleskap i minst 30 minutter og opptil 4 timer for å la smakene smelte sammen. Bløt i mellomtiden 4 (6 til 8-tommers) trekspyd i vann.
  • Forvarm slaktekyllingen. Line en rimmet stekeplate med aluminiumsfolie.
  • Tre den marinerte kyllingen og grønnsakene på de gjennomvåt grillspydene, del alt jevnt mellom seg og pakk alle gjenstandene tett. Veksle mellom kylling og grønnsaker på hvert spyd.
  • Legg kebabene på den forberedte stekeplaten i ett lag. Kyll kebabene omtrent 6 centimeter fra varmen, og vend deretter innimellom for å karamellisere alle sider, til kyllingen er gjennomstekt, 15 til 20 minutter, avhengig av varme og størrelse på kyllingbitene. Plater 2 kebaber hver på 2 middagsplater. Smak til med smak. Drypp hver med halvparten av det smeltede smøret, og server.

studiepoeng

OppskriftErika Lenkert, GFF Magazine

PhotographyErin Ng

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Din rangering




cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Registrer deg og få 3 enkle, Gourmet Keto-Mojo middagsoppskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Bli med i samfunnet vårt nå og få 3 eksklusive oppskrifter som ikke finnes på nettstedet vårt.

Show Buttons
Hide Buttons
X