Enten du tilbereder burgere for denne grønne chili-aksent burgeroppskriften i ovnen eller på grillen, kan vi garantere deg tre ting: det siste måltidet er deilig, enkelt (med bare 5 ingredienser!) Og fantastisk keto! Fersk fra DIRTY, LAZY, KETO 5-Ingredient Cookbook, kommer det med et løfte fra forfatter Stephanie Laska: “Romaine -båter er overraskende solide. Selv når de er fylt til randen av ostete queso, vil de fortsatt ikke lekke eller falle fra hverandre! Kanskje på grunn av nyhet (eller knase), foretrekker barna mine faktisk romaine blader fremfor hamburgerboller. Jeg gjør det til et poeng å bruke dem til alle slags måltider - smørbrød, elendige, wraps. Uansett alder, vil du ha det gøy å fylle og spise denne appetittvekkende cheeseburgerbåten. ”[Utdrag fra DIRTY, LAZY, KETO 5-Ingredient Cookbook av Stephanie Laska og William Laska. Fotografier av James Stefiuk. Copyright © 2021 av Stephanie Laska og William Laska. Brukes med tillatelse fra utgiveren, Adams Media, et avtrykk av Simon & Schuster, Inc. Alle rettigheter forbeholdt.]
Ingrediensliste
- 4 85% magert biffburger
- 1 (4-unse) kan milde grønne chili, dreneres og hakkes
- 1/2 kopp kjøpt queso blanco dip (ostedip) eller annen lavkarbo queso dip
- 4 store blader romaine salat
- 1 stor biffstek tomat, skiver
Bruksanvisning
- Stek alle patties 5 til 7 minutter på hver side i en stor skillet over middels varme. Kutt patties i to med en slikkepott. Fjern fra formen og sett til side.
- Tøm fettet fra skilleten, tilsett chili og stek i 3 til 5 minutter.
- I en liten mikrobølgesikker glassbolle, mikrobølge queso 1 minutt. Røre.
- Legg romainebladene på fire middagsfat og fyll hver med like mye hamburger, chili, queso og tomat. Serveres varm
Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du kjøper et produkt via en lenke på nettstedet vårt. Dette koster ingenting for deg, og all inntekt går direkte til den ideelle organisasjonen Ketogenic Foundation [501 (c) 3] for å hjelpe deg med deres misjonsfinansieringsutdanning og forskning i ketogen diett og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte av disse koblingene.
Hvorfor bruke magert biff? Mangel på smak og mangel på næringsstoffer.
Godt poeng! Denne oppskriften kommer fra en kokebok vi liker, og derfor har vi ikke laget den. Vi deler det bare med deg. Når det er sagt, bruk for all del fettfattig kjøttdeig om ønskelig. Bare vær sikker på å beregne makroene dine på nytt!